Surabhi Mudra tai Kamadhenu Mudra:
Puhumme tänään täällä vielä yhdestä erittäin suositusta mudrasta, joka tunnetaan nimellä Surabhi mudra. Tätä mudraa kutsutaan myös nimellä Kamadhenu mudra tai toiveiden täyttävä mudra. Nyt saatat ihmetellä, mitä Kkamadhenu mudra tarkoittaa? Kamadhenu on maailman maailmanjumalan nimi, jolla on voima täyttää hänen harjoittajansa toiveet.
Surabhi Mudra merkitys, vaiheet ja edut:
Tässä keskustellaan merkittävimmästä ja tärkeimmästä Tridosha Naashak Surabhi mudrasta, joka suorittaa vaiheiden merkityksen ja edut.
Merkitys Surabhi Mudra tai Kamadhenu Mudra:
Kamadhenu on sanskritin sana, joka tarkoittaa lehmien äitiä. Lehmillä on syvä merkitys Worldn-perinteessä, joten myös kamadhenu on erittäin tärkeä perinteessämme. Uskotaan, että jumalatar kamadhenu on saanut ihmeellisen voiman ja hän pystyy täyttämään kaikki toiveemme, joita pyydämme. Joten suurin osa ihmisistä tulee tämän jumalattaren kanssa toiveillaan ja matkustaa lopulta spiritismin polulle. Uskotaan saavuttavan äärimmäisen onnellinen taso.
Kuinka suorittaa Surabhi Mudra:
Nyt nousee suuri kysymys siitä, kuinka suorittaa tämä Surabhi-mudra
1. Istu mukavassa puolikkaan lootusasennossa. Voit joko istua kevyellä matolla tai millä tahansa tavallisella matolla. Monet asiantuntijat ovat ehdottomasti suositelleet, etteivätkö istu suoraan lattialla. Tämä johtuu siitä, että uskotaan olevan jonkin verran säteilyä lattiasta, mikä ei ole hyvä kun harjoittelet minkäänlaista joogat tai mudraa.
Voit istua silmät kiinni ja avata täysin valintasi, mutta suljetut silmät voivat auttaa keskittymään paremmin.
2. Varmista, että oikeanpuoleisen pienen sormen kärki koskettaa vasemman käden sormenpäätä.
3. Nyt vasemman käden pienen sormen kärjen on koskettava oikean renkaan sormen kärkeä. Sinun on huomattava, että kolmas vaihe on juuri päinvastainen kuin toinen.
4. Kosketa oikeanpuoleisen etusormen kärkeä vasemman käden keskisormen kärjellä.
5. Ja kosketa seuraavaksi vasemman käden etusormen kärää oikeanpuoleisen keskisormen kärjellä. Se on juuri päinvastainen kuin edellinen vaihe.
6. Varmista, että molemmat peukalot ovat ojennettuna.
Vaiheet saattavat kuulostaa hiukan hämmentävältä, mutta se on itse asiassa tekeminen ja harjoittelu. Ja tämän mudran valtavat hyödyt tekevät siitä suosikkivalinnan aina.
Surabhi Mudran edut:
Surabhi mudralla on useita etuja. Katsotaanpa joitain Surabhi mudran etuja -
- Se on erittäin hyödyllinen kehon ruoansulatus- ja aineenvaihduntajärjestelmälle.
- Tiedetään parantavan kaikki kolme doshaa - Vata, Pitta ja Kapha. Se on tärkein syy, miksi tämä tunnetaan nimellä tridosha naashak.
- Tämän tiedetään myös vieroittavan järjestelmää.
- Sillä on rauhoittava vaikutus vartaloosi.
- Sen tiedetään myös parantavan suolistosairauksia, kuten mahalaukun, hapon, ilmavaivat.
- Sen tiedetään parantavan terveyttä ja onnellisuutta tasapainottamalla kehon kaikki viisi elementtiä - Vaayu (ilma), Agni (tuli), Jal (vesi), Bhoomi (maa) ja Loha (metalli).
- On myös tunnettua luoda hormonitasapaino järjestelmässäsi.
Surabhi Mudran variaatiot:
Surabhi mudra mukana on joitain muunnelmia, kuten - Vayu Surabhi mudra ja Shunya Surabhi mudra.
Surabhi Mudran varotoimet ja vinkit:
Tämä on erittäin voimakas mudra, jonka tiedetään löytävän tasapaino maan kaikkien viiden elementin välillä. Siksi sinun on oltava tämän mudran tehokas harjoittaja. Jos huomaat, että mudraa on vaikea tehdä aluksi, älä pakota itseäsi tai kiirehtivät mihinkään. Aloita vain 1-2 minuutilla ja sitten vähitellen voit tehdä 15 minuuttia päivässä. Pitkäaikaisen hyödyn saavuttamiseksi tätä mudraa tulisi harjoittaa päivittäin 45 minuuttia tai kolme kertaa päivässä 15 minuutin kohdalla.