Tiedätkö mikä on MUDRA? Mudra on yksinkertainen sormi- tai käs ele, joka säännöllisellä käytöllä voi tuoda lukemattomia muutoksia elämäntyyliisi ja hyvinvointiisi. Tulet hämmästymään tietämään ja ymmärtämään, että kuinka hyvin yksinkertaiset pienet minuutin asiat, jos niitä harjoitetaan säännöllisesti tietyllä rutiinilla ja aikataululla, voivat tuoda hänen elämäntapaansa niin suuren parannuksen.
Monien mudrien tiedetään hyödyttävän ihmiskuntaa monien vuosien ajan. He ovat parantaneet ja korjaneet sisäisen järjestelmän ja parantavat myös ulkoista ulkonäköä lisäämällä luottamustamme ja persoonallisuuttamme.
Nykypäivän elämä on täynnä stressiä ja monia kielteisiä vaikutuksia. Useat asiat ovat pahoin vaikuttaneet ja vaikuttaneet kielteisesti päivittäisiin elämäntapoihin liittyviin jännitteisiin, kilpailuihin, työpaikkahuoliin, vertaispaineeseen, perhejännityksiin, taloudelliseen epävarmuuteen ja samoin.
Nämä asteittain vähentävät tietämystäsi terveydellesi ja persoonallisuudellesi erittäin pitkällä aikavälillä. Joten oletko koskaan ajatellut mitään, joka voisi auttaa sinua pääsemään eroon sellaisesta negatiivisesta energiasta elämässäsi? Kaikki mikä vähentää vähitellen murheitasi ja ahdistuksenne ja antaa sinun tuntea olosi positiiviseksi ja latautuneeksi. No, meillä on yksi tällainen suuri mudra siihen. Oletko koskaan kuullut Shiva Linga Mudrasta? Se tunnetaan myös nimellä Linga Mudra monissa osissa maailmaa.
Shiva Linga Mudra Merkitys, vaiheet ja edut:
Tätä Mudraa tunnetaan nimellä Shiva, koska Herra Shiva on aina tuonut onnen ja valon surusta ja pimeydestä. Joten tämä linga Mudra tekee samoin. Linga Mudran edut tunnetaan laajalti. Linga Mudran edut eivät rajoitu pelkästään energian antamiseen ja itsensä lataamiseen.
Shiva Linga Mudra -edut:
- Voitko uskoa, että Linga mudran painonpudotuksen edut ovat myös valtavia?
- On yleistä uskoa, että shiva linga mudra painonpudotustekniikkaan on myös melko onnistunut ja laajalti käytetty.
- Tämän painonpudotustekniikan logiikka on, että kun poistat kaikki negatiiviset energiat kehostasi, sinulla on vain positiivisuus ja kaikki fyysinen ja henkinen paino muuttuvat paljon kevyemmiksi.
Nyt nousee esiin suuri kysymys, kuinka tämä lordi shiva mudra tehdä. Alla on selitys.
Kuinka tehdä Shiva Linga Mudra:
Tässä on joitain erittäin helpoista ja kuvaavista vaiheista, jotka auttavat sinua tekemään tämän shivmudran ja hallitsemaan sen melko helposti.
- Ensinnäkin sinun on istuttava puolikkaan lootukseen tai mihin tahansa helppoon ja mukavaan asentoon. Varmista, että istut kevyellä matolla tai kevyellä matolla. Tämä estää säteilyn pääsyn lattiasta.
- Monet asiantuntijat ovat huomauttaneet, että lattian säteily voi todella olla este herran shivmudran tekemiselle.
- Lopuksi voit jättää silmäsi auki ja sulkea valintasi mukaan. Mutta suljetuilla silmillä voit välittää ja keskittyä paremmin.
- Nyt sinun täytyy tehdä kulhon muoto vasemmalla kädellä.
- Sinun on asetettava oikea käsi tekemällä nyrkki oikealla kädellä vasemman käden yläosaan peukalon ollessa ylöspäin.
- Sinun on pidettävä vasemman käden sormet lähemmäs.
- Aseta kädet varovasti vatsan tasolle kyynärpään osoittaen ulospäin ja hyvin hieman eteenpäin.
Tämä shiva mudra -harjoitus on erittäin helppo tehdä. Voit tehdä sen jopa 4-5 minuuttia päivässä. Voit harjoitella tätä ainakin 3–4 kertaa, aikaa ei ole. Voit tehdä tämän linga mudra -jooga-pozion joko illalla tai aamulla.
Shiva Linga Mudra on kuin energiasäiliö. Se auttaa sinua vaikeina aikoina, jolloin olet kaikki tyhjennetty ja stressaantunut, tuntemaan itsesi energiseksi ja terveeksi.