Samarpan-meditaatio on eräs meditaation muoto, jonka ovat opettaneet Shree Shivkrupanand Swami. Se on käytäntö, joka yhdistää meidät Universaaliseen Energiaan. Jos harjoittelet sitä oikein, saat Kundalini-energiaa. Se on yhteys jumalalliseen energiaan, jonka meidän on tunnettava itsestämme. Se saa meidät unohtamaan fyysisen olemassaolomme kokonaan ja meistä tulee henkilö, joka on täynnä universaalista tietoisuutta. Tämä on aika, jolloin alamme tuntea erilaista onnellisuutta ja positiivinen tunnelma alkaa rakentua, kun universaali energia alkaa virtata.
Samarpan Meditation MantraTekniikat harjoitteluun:
- Samarpan-meditaatio on melko helppoa harjoittaa. Se tarkoittaa antautumista jumalalliselle energialle, kun istumme meditoimaan. Päästimme irti egoistamme, toiveistasi, ajatuksistamme, katumuksistamme ja kaikista esteistä, jotka estävät sinua meditoimasta.
- Aloitamme laulamalla mantraa keskittymällä kruunun chakraan, joka on pään päällä. Olemme hiljaa ja rukoilemme yleistä rauhaa. Tämä saa sydämemme tuntemaan olonsa puhtaana ja siirrymme askeleen eteenpäin henkisyydessä.
- Istu mukavasti ja ristitä jalat ristissäsi istuessasi. Suljet silmäsi ja alat ohjata itsesi kaikista ulkoisista esineistä.
- Paras aika tälle meditaatiolle on ennen auringonnousua, koska tuolloin ilmapiiri on rauhallinen, eikä sinulla ole negatiivisia ajatuksia mielessäsi. Voit keskittyä paremmin heräämiseen unesta ja aloittaa sitten päiväsi.
- Säteilevä energia leviää koko vartaloosi ja pysyt rauhallisena, vaikka teetkin päivittäisiä askareita.
- Kello 3.30–9 on paras aika tähän meditaatioon. Voit kuitenkin meditoida milloin tahansa klo 3.30–22, jos et pysty heräämään niin aikaisin.
- Voit mietiskellä kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla, mikä rauhoittaa mieltäsi entisestään ja saa sinut tuntemaan olosi kevyeksi ja onnelliseksi.
Samarpan-meditaation tekemisen edut:
Säännöllinen meditaatio antaa täydellisen tasapainon elämässäsi ja kun henkilö on tasapainossa, he ovat täysin jumalallisia. He saavat kyvyn kasvaa fyysisesti, henkisesti, henkisesti, sosiaalisesti ja tietysti henkisesti. He alkavat tarkastella elämää paremmin ja ovat tarkkailijoita. He alkavat oppia enemmän ja puhua vähemmän ja saada uusia kokemuksia yrittäessään ymmärtää mitä elämä on.
Fyysinen apu:
Kun meditaatiotasosi paranee ajan myötä, alat pian tuntea olosi täysin vapaaksi. Olet vapaa sairauksista ja immuunijärjestelmässäsi on kohotusta. Sinulla alkaa olla terve vartalo ja olet rauhallinen ja koostumuksellinen.
Henkisesti:
Se auttaa sinua olemaan vapaa henkisistä ongelmista, kuten stressistä, huolesta, jännitteistä, ahdistuksesta, syyllisyydestä, turhautumisesta ja masennuksesta. Haluat vapauttaa mielen huonojen pahojen tapahtumien ja tulevaisuuden huolenaiheiden varalta. Haluat vain nauttia nykyisestä hetkestä rauhassa.
tunteet:
Olet enemmän tunnepitoinen henkilö, jossa päästät irti kaikista negatiivisista ajatuksista ja muutut ystävälliseksi ihmisille, joiden kanssa asua.
sosiaalisesti:
Olet tyytyväinen ja rauhallinen. Olet onnellinen ja otat kaiken ympärilläsi positiivisella tavalla. Voit työskennellä ja olla menestyvämpi tekemässäsi. Olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja he saavat positiivisuuden.
Hengellisyys:
Meditaation avulla saat huomaavaisuuden ja koet sielusi värähtelyä vähitellen. Alat saada käsityksen henkisyydestä, ja se johtaa itsensä toteuttamiseen. Tulet lähemmäksi Jumalaa ja tunnet jumalallisen voiman.