Christopher Columbus kutsui papaijaa “enkelien hedelmäksi” ja todellakin se on. Päärynänmuotoiset hedelmät, vaaleanpunaisen-oranssinväriset, makea, pehmeä maku - mikä on papaijaa ihmisille, jotka eivät vieläkään tiedä. Se mitä pidettiin eksoottisena vaikeana saada hedelmää, on nyt kotitalousnimi. Mutta kun papaija on tutustunut tavallisiin ihmisiin, sen erilainen tehtävä on paljastettu.
Monien muiden joukossa ruokavalio on tarttunut silmiin. Koska hedelmällä on runsaasti ravinteita, sillä on valtava painonpudotusominaisuus, jonka voin lisätä, on tämän aikakauden nykyinen suuntaus. Kaikki jahtaavat pehmentynyttä vatsaa ja laihaa ohutta vartaloa ja saavuttavat sen lyhyemmässä ajassa antamatta siihen paljon aikaa syömällä papaijaa.
Papayan ruokavalio suunnitelma laihtuminen:
Kuinka se auttaa:
Papaya voi näyttää pehmeältä, gooey-lihaiselta ja persikkapunaisella tai oranssilla sävyllä, mutta ravinteiden pakkaamisessa se ei ole vain kaunis ulkonäkö, vaan myös aika hyödyllinen hedelmä. Rikas A- ja C-vitamiini sisältää myös mineraaleja, kuten kaliumia ja kuituja, mikä auttaa sydän- ja verisuoni-ongelmia. Sitten on kolesteroliton ominaisuus, ts. Tämä on luonteeltaan “sokeriton”. Kuten kaupallistetutkin, myös tämä maistuu makealta, mutta on rasvaton. Myytti kertoo myös, kuinka se voi hajottaa proteiineja ja lisätä kehon aineenvaihduntaa. Tällä tavalla tämä on täydellinen hedelmä laihduttamiseen.
Ruokavalio alkaa:
Painonpudotus tähtitieteellisellä nopeudella? Jatka tämän artikkelin lukemista, kun paljastamme painonpudotuksen menettelyn suuremmalle vartalolle.
Tätä papaijan kulutusta tarvitaan, jotta ei kypsyisi nuori. Paras asia tässä ruokavaliossa on, se on vaivatonta. Joko noppaa, viipaloi tai sekoita tai sekoita muihin ruokia, papaija on monipuolinen hedelmä ja sitä voidaan käyttää joka tapauksessa. Temppu on syödä paljon erissä ja kaikki papaijan kanssa. Ylensyömistä tai äärelle syömistä ei ole koskaan suositeltavaa, koska se tuhoaa ensin papaijojen käytön lähtökohdan. Ruokavalio. Joten vähän ruokaa joka kerta liitettynä jonkinlaiseen papaijaan, sopii täydellisesti palapeliin.
Seuraavaksi tulee vedenotto, jonka tulisi olla mahdollisimman korkea seuraavien päivien ajan, jolloin ruokavaliota jatketaan.
Vaikka tämä ruokavalio sisältää papaijaa jokaisessa ateriassa ja sen yleensä annetaan kuluttaa mitä tahansa, perusviiva terveellisten ja sopimattomien ruokien välillä vedetään selvästi.
Vain ravitsevaa ruokaa tulisi kuluttaa. Aavikoita, suklaita tai makeutusaineita tulisi välttää.
Aamiaamisen tulisi koostua yksinkertaisista salaateista, joissa on papaijaa. Tai vain viipaloi pala papaijaa ja suolaa se. Kuluta sitten vain niin. Sen lisäksi, että se on taivaallinen maku, se auttaa sinua myös poistamaan ylimääräiset kilot. Tai mikä tahansa vilja- tai jogurtti voidaan nauttia papaijan kanssa. Jälleen kerran tulisi välttää täydellistä ateriaa reunaan asti. Lounaan aikana papaijan lisäksi voitaisiin kuluttaa normaalia ravitsevaa ruokaa, kuten riisiä ja vihanneksia. Sama pätee illallisajan rutiiniin. Muutaman apupapajan hedelmäsalaattien välillä on toivottavaa ja neuvoa. Papayan paras osa on, sitä voidaan käyttää myös autiomaassa.
Vihjeitä:
♦ Paljon vettä on juottava tänä aikana.
♦ Syöminen vähän ja kaksinkertainen syöminen on palkitsevaa.
♦ Sitä ei tarvitse keittää, keittää ja sekoittaa joka kerta. Lusikka täynnä papaijaa on hyvä idea. Vaikka kulutusmäärää ei pidä vähentää.
♦ Pidä kiinni kotitekoisista ravitsevista ruuista.
Vaikka nämä kaikki ovat tärkeitä, vielä yksi tärkeä asia, joka muistetaan, on säännöllinen liikunta tai ainakin pitäminen kiireisenä työssä niin, että painon menetys pahenee.