Etsitkö vauvanruokaa 4 kuukauden ikäiselle vauvalle? Sitten tämä artikkeli auttaa paljon. Olen tutkinut 9 parasta vauvanruokaa. Kuten tiedät, uudet vanhemmat ovat niin innostuneita ja hämmentyneitä vauvanruoasta. Esittelemällä ruokaa 4 kuukauden ikäisellesi vauvalle, käytä 4 päivän sääntöä.
9 parasta ruokaa 4. kuukauden vauvalle: -
1. Kasvissose:
- Nyt vauvallasi ei ole hampaita, ja siksi vihannessose on heille paras.
- Varmista, että kaikista vihanneksista on aikaisemmin saatu mitään reaktiota aikaisemmin sekoittamiseen ja sovittamiseen.
2. Bataatti ja Butternut-squash-mash:
- Se on hieno sekoitus yrittää syksyllä, kun taas Butternut-kurpitsa on runsas. Se on valtava beetakaroteenilähde vauvallesi.
- Vedä ja pilkkoa molemmat vihannekset ja keitä tai höyryä odota tarjous.
- Soseuta yhdessä pienellä vauvan tavanomaisella maidolla, kunnes se on sopivan konsistenssin.
3. Tuore hedelmäinen jogurtti:
- Voit tehdä tämän käyttämällä mitä tahansa kauden kypsää hedelmää.
- Tämä ruoka sisältää paljon C-vitamiinia ja kalsiumia.
- Hanki kuoren kanssa kauden aikana kypsät hedelmät, viipaloi ne sopivaksi. Pane hedelmät ja vesi pieneen kattilaan ja kannu kiehuu.
- Keitä, kunnes hedelmä on joustavaa, ja sitten massa. Sekoita myöhemmin kuin jäähdyttämällä, jogurttiin.
4. Kermaiset kookoslinssit:
- Kookosmaito on yksinkertainen tapa tarjota vauvasi ruoalle houkutteleva maku. Tämä ruoka sulkee rautaa ja on hyvä perusta B-vitamiineille.
- Paista sipulia öljyssä, kunnes se on pehmeää ja kirkasta. Laita linssit ja tyhjennä veden yli. Peitä ja kypsennä kevyesti 15 minuuttia, muuten linssit ovat melkein pehmeitä.
- Pane kookosmaitoon. Keitä 5 minuuttia. Murskaa tai soseta 4 kuukauden ikäinen vauva ja soseuta tai tarjoile.
5. Apple Plus Vadelma Püreeni:
- Vadelman ohella voit käyttää myös mustikoita ja mansikoita.
- Pane kuutioidut omenat ja vadelmat pannulle ja keitä alhaisen lämmön yläpuolella 5 minuutista 8 minuuttiin, kunnes ne ovat pehmeitä.
Soseuta lisäksi suodata vadelman siemenet. Astia vain lämmin.
6. Porkkana- ja ruokasuruna:
- Tämä kirkas yhdistelmä on tyydyttävä ateria vauvallesi, ja lisäksi voit tarjota sen lisukkeena eräille grillattuihin kaloille.
- Kypsennä tai keitä porkkanat ja ruokas, joka odottaa tarjousta, ja soseuta molemminpuolisesti. Voit lisätä tämän myös riisipyrkkeeseen.
7. Avokado- ja banaanimassat:
- Tämä on säteilevä kasvisruoka, joka antaa sinulle runsaasti terveellisiä rasvoja tai monityydyttymättömiä rasvoja sekä kaliumia.
Tee sose täysin yhdessä ja palvele sitä.
8. Petits Pois -sose:
- Tämä sisältää luonnollista makeutta, josta vauva varmasti nauttii. Tämä yksinkertainen sose sisältää rautaa, joka on hyvä kuitujen perusta.
- Keitä petits pois odottaen vain lempeä. Murskaa hieman jäähdytetyllä, keitä vesi, muuten vauvan tavallinen maito ja sekoita kypsä vauvariisi.
9. Turska ja sokerimaissi:
- Tämä ruoka on loistava perusta B-vitamiineille, beetakaroteenille, C-vitamiinille ja kalsiumille.
- Keitä turskaa pehmeästi maidossa perunan ja laakerinlehteiden kanssa noin 8–10 minuuttia, odottaen kalahiutaleita.
- Poista kala, peruna ja laakerinlehdet plus lautaselle pysymään lämpimänä.
- Pane maissiin maito; keitä pari minuuttia. Palaa lisäainesosat takaisin pannuun, kiinnitä persilja plus kansi kääntämällä kiehuvaksi. Soseuta vähän vauvallesi.
Kuvan lähde: Sulkimen varastossa