Älä nälkää itseäsi!
On naisia, jotka tietävät, että häät ovat tulossa, ja alkavat vähitellen nälkää itsensä suureen päivään saakka. Tämä ei ole hyvä idea. Todennäköisesti sinä kihlaat vuoden sisällä hääistäsi.
Haluat ehkä menettää painoa, varmasti. Voit ehkä ruokavalio, myönnetty. Mutta pidättäytymättä syömästä mitään jättää kehollesi valinnanvaraa, mutta nauraa aivojen rasvakerrostumia, jolloin olet vähemmän kykenevä ajattelemaan vaikeissa tilanteissa.
Ihannetapauksessa voit syödä ruokia, joita ei ole täytetty kemikaaleilla, torjunta-aineilla, säilöntäaineilla tai muilla luontaisilla elintarvikkeilla. Haluat muun kuin muuntogeenisen organismin, luonnolliset vaihtoehdot yhdistettynä luonnolliseen aktiviteettiin. Ylimääräinen treenaaminen voi olla ongelma, mutta joudut jatkuvasti ajamaan itsesi, kunnes saavutat ihanteellisen tavoitteesi.
Varmasti voit päästä tavoitteisiin liikuttamatta tai ilman laihduttamista; näiden kahden yhdistämisellä on järkevin tavoite saavuttaa täydellinen kukoistaa. Tätä silmällä pitäen tutkitaan useita lisästrategioita, joiden avulla voit näyttää miltä haluat.
Erityiset syömisstrategiat:
Tiedät todennäköisesti jo mitä välttää: hiilihydraatit, sokerit ja rasvat. Mutta kaikki hiilihydraatit, makeiset ja rasvaiset ruuat eivät ole sinulle haitallisia. Ne, jotka ovat synteettisiä, ovat luonnollisia, ja ne voivat olla hienoja maltillisesti. Avain terveyteen on tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää määrät kaikkea kehosi tarvitsemaa. Vitamiinit, mineraalit, energia ja proteiinit ovat kaikki huomattavia.
Aloita päiväsi jotain vahvaa ja täynnä kuitua, kuten kaurajauhoa - älä mene villiin sokerin päällä. Ehkä käytä hunajaa sijasta tai ilman makeutusainetta, jos olet niin kova tapaus. Sen jälkeen siirry lyhyelle juoksulle. Lounaaksi nauti hedelmiä, vihanneksia ja mineraalirikkaita paahtoleipää. Jos syöt lihaa, deli-liha on hyvä tapa edetä; älä saa ruokaa, joka on liian jalostettu. Vaihtoehtoisesti palkokasvit, mantelit, maapähkinät, saksanpähkinät, auringonkukansiemenet ja vastaavat voivat olla harkinnan arvoisia. Mene vielä yhdelle juoksulle illalla näiden aterioiden jälkeen.
Saatat myös ohittaa lounaan ja pitää isoa ateriaasi toisen yön jälkeen toisen harjoituksen jälkeen. Tässä on asia: jos poltat 2000 kaloria liikunnan suhteen päivittäin, voit syödä niin paljon etkä saada painoa. Itse asiassa kehosi polttaa enemmän palautuvia kaloreita kuin mitä menetät erityisesti liikunnasta. Tämä tarkoittaa, että 2000 kalorin polttaminen päivässä antaa sinulle mahdollisuuden syödä rajaan saakka ja silti vähentää painoasi.
Naisena et todennäköisesti tarvitse niin paljon kaloreita kuin 2 000 päivässä. Voit nähdä samat vaikutukset ilman merkittävää vaivaa 1000 kaloria päivässä. Kysy lääkäriltäsi varmistaaksesi, että et altista itsesi riskiin ylenmääräisten kunnianhimojen takia.
Vaatekaappi ja kosmeettiset näkökohdat:
Jotain muuta, mitä haluat tehdä, kun valmistaudut isoksi päiväksi, voi olla erityisiä vaatekaappivalintoja, joiden tarkoituksena on antaa sinulle ja morsiusneitoillesi puhtain ja houkuttelevin ulkonäkö. Lisäksi, jos olet onnistunut menettämään paljon painoa, ei ole mitään haittaa sen osoittamisessa! He sanovat, että nainen on kaunein häidensä aikana; maksimoi tämä mahdollisuus!
Voit yhdistää lyhyen morsiuspuvun lyhyisiin morsiusneitojen mekkoihin tai tarjota kontrastin morsiamen ja morsiusneitojen välillä; mennä sen mukaan, mitkä vaihtoehdot sopivat parhaiten päiväsi malleihin. Monet morsiamet haluavat myös harkita nykypäivän kosmeettisia vaihtoehtoja, kuten rintaimplantteja. Älä vain tee typerää ja hanki sellainen lisäys antamatta puolisollesi tietoa.
Katse paras, mikä voi olla paras päiväsi:
Hääseremonian oletetaan olevan iloinen tilaisuus, joka erottuu ihmisen elämässä. Valmistaudu omallesi, niin näet unelmiesi täyttyneen ja jopa tietyllä tavalla ylittyneiden. Varmasti parempia päiviä saattaa tulla, mutta ne eivät ehkä.
Lopuksi, kaikki häät eivät mene suunnitellusti. Mutta jos harkitset esimerkiksi suurta ruokavaliota, liikuntaa, vaatekaappia ja kosmeettisia vaihtoehtoja ennen suurta päivää, näet todennäköisemmin asioiden menevän suunnitellulla tavalla ja olet varmasti paremmin käsittelemään odottamattomia vaikeuksia.