Kuvittele, että kävelet toimistossa työtovereidesi kanssa puhuen hilseisestä päänahastasi selkänsä takana! Hämmennystä ei voida kuvitella, kun vakavalla halua naarmuttaa päätäsi hallituksen kokouksessa. Hilse ei ole yksin! Siellä on miljoona ihmistä, jotka ovat kokeilleet kaikenlaisia hilsemenetelmiä vain saadakseen sen takaisin. Mutta mikä aiheuttaa hilseä? Miksi tietyt ihmiset ovat erittäin alttiita tähän ongelmaan?
Tämä artikkeli auttaa määrittämään hilse-ongelman analysoimalla tärkeimmät hilse-syyt ja niiden vaikutukset päänahaasi.
Mikä on hilse?
Ennen kuin saamme tietää syistä, ymmärrämme, mikä on hilse? Hilse on päänahan infektio, jonka aiheuttaa sienten kasvu. Muuttuu muuten terveellisestä päänahasta sellainen, joka on peitetty öljyisillä tai kuivilla valkoisilla hiutaleilla. Siihen liittyy usein päänahan vaikea kutina ja polttava tunne.
Mitkä ovat hilseen tärkeimmät syyt?
Hilse ei ole aiheutunut yhdestä syystä. Monet tekijät vaikuttavat tähän ongelmaan, ja jokaisella on oma hoito. Et voi käyttää samaa lääkettä erilaisille hilseille. Siksi sinun on ymmärrettävä täysin, miten hilse aiheuttaa yksilöivän syyn tunnistamiseksi. Katsokaamme tärkeimmät hilseen syyt ja parannuskeinot:
1. Seborreainen dermatiitti:
Seborreainen dermatiitti on hiusten hilse pääasiallinen syy. Tämä on tila, jossa ihmisen päänaha on peitetty rasvaisella iholla ylimääräisen talin muodostumisen vuoksi. Kun kuollut iho putoaa, se sekoittuu ylimääräisten öljyjen kanssa aiheuttaen hilseilevää päänahaa. Se voi myös tehdä päänahastasi rasvaisen ja likaisen.
Kuinka hoitaa:
- Pese hiuksesi säännöllisesti miedolla shampoolla
- Pidä päänahka puhtaana ja öljytön
- Kuorita päänahasi kuolleiden solujen poistamiseksi
- Vältä lämpöä, kemikaaleja ja alkoholipohjaisia hiustuotteita
2. Kuiva päänahka:
Toinen hilsen syy on kuiva päänahka. Kun päänahan iholta puuttuu eteerisiä öljyjä, kuolleet solut alkavat näkyä valkoisina hiutaleina. Kosteuden puute voi aiheuttaa kutinaa ja polttavaa tunnetta päänahassa. Tämän tyyppisiä ongelmia kutsutaan myös kuivaksi hilseksi.
Kuinka hoitaa:
- Öljytä päänahka säännöllisesti täydentääksesi välttämättömiä luonnollisia öljyjä
- Älä pese hiuksiasi liian usein
- Kampaa kuivia hiutaleita säännöllisesti
- Käytä päänahan rauhoittamiseen hyaluronihappopohjaisia geelejä
3. Hiivaherkkyys:
Hiivainfektio on tärkein syy hilseen päähän. Ihmiset, joilla on hiivaherkkyys, ovat erittäin alttiita tällaisille infektioille. Ruokaallergiat tai hiivaa sisältävät tuotteet voivat laukaista tämän ongelman ja pahentaa sitä ajan myötä. Jos sinulla on sellaisia ongelmia, saat todennäköisesti uudelleen hilseen.
Kuinka hoitaa:
- Pese pääsi päällä mikrobilääkehampoot tai puhdistusaineet
- Vältä hiivatuotteita ja ruokia estääksesi hilseen palamisen
- Voit myös käyttää Candid-jauheita tai voiteita infektioiden hallintaan
4. Rasvainen, likainen päänahka:
Likainen päänahka on yksi hilseen yleisimmistä syistä. Päänahamme ovat aivan kuin ihomme. He tarvitsevat asianmukaista hoitoa ja huomiota. Jos jätät päänahasi pesemättä tai puhdistamatta muutamaksi päiväksi, lika, lika ja kuolleet solut tukkevat ihon huokoset. Tämä aiheuttaa bakteerien, sienten kasvua ja jopa hilseä. Siksi sinun on pidettävä päänahasi siistinä ja puhtaina.
Kuinka hoitaa:
- Pese hiukset vähintään kahdesti viikossa kirkastavalla aineella
- Älä ylikuormita päänahkaa kemiallisilla tuotteilla
- Varmista, että päänahassasi ei ole tuotteen kerääntymistä
- Kuorinta päänahasi luonnollisilla menetelmillä
5. Oikean kampauksen puute:
Kampaus ei tarkoita pelkästään hiusten muotoilua, vaan myös päänahan puhtaana pitämistä. Kampaaessa harjakset siirtävät kertyneen lian juurista kärkeen. Tämä voi auttaa poistamaan ei-toivotut kuolleet solut tai hiutaleet ajoittain. Jos et kampaa usein, juuret vaurioituvat ja kaikki roskat tarttuvat päänahaasi. Tämä on yksi syy hilseen.
Kuinka hoitaa:
- Kampaa hiukset puhtaalla kammalla tai harjalla
- Aloita juurista kärkeen
- Käytä detangleria liikkumisen helpottamiseksi
6. Ihohäiriöt:
Yksi tärkeä hiusten hilseiden syy on ihon ongelma, kuten ekseema tai psoriasis. Nämä ihosairaudet hyökkäävät myös päänahkaan ja aiheuttavat hilsettä. Paras tapa käsitellä niitä on lääkityshoito hyökkäysten vakavuuden ja esiintyvyyden vähentämiseksi.
Kuinka hoitaa:
- Ota yhteys lääkäriin ja käytä niiden hoitoon lääkevoiteita tai shampoota
7. Pitkäaikainen lääkitys:
Pitkäkestoisempien lääkkeiden, kuten steroidien, käyttäminen on erittäin alttiita hilseelle. Nämä lääkkeet voivat kuivata päänahkaa tai aktivoida rauhasesi. Kummallakin tavalla ne edistävät hilseilevää päänahaa ja joskus jopa kaljuuntumista. On parempi puhua lääkärin kanssa ymmärtää kunkin lääkityksen etuja ja haittoja.
Kuinka hoitaa:
- Tee säännöllisiä tarkistuksia lääkäreiden kanssa
- Ota lääkkeitä vain tarvittaessa
8. Malassezia:
Malassezia on eräänlainen sieni, joka kasvaa öljyissä. Se syö kuolleen ihon ja öljyt pitämään päänahamme puhtaana. Kuitenkin kun päänaha tuottaa ylimääräistä öljyä, tämä sieni alkaa kukoistaa siihen ja moninkertaistuu lukumääränä. Tätä voi olla vaikea hallita toisinaan, ja se on yksi ensisijaisista syistä saada hilse toistuvasti.
Kuinka hoitaa:
- Pidä päänahka puhtaana
- Pese hiuksesi vähintään kolme kertaa viikossa miedolla puhdistusaineella
- Vältä liiallisten öljyisten tuotteiden tai voiteiden käyttöä päänahassa
- Sano ei lämpöä tai kemikaaleja
9. Stressi:
Hilse johtuu myös stressistä. Mielenterveys voi aktivoida hormoniasi ja tehdä kehostasi vaaratilanteen. Tämä johtaa vakavaan hilseeseen ja jopa hiusten putoamiseen. On tärkeää, että pidät välilehteä tunneistasi ja anna huolesi mennä rauhallisen, hilseen elämän elämiseen.
Kuinka hoitaa:
- Kuuntele rauhoittavaa musiikkia
- Kokeile jooga- tai meditaatiotekniikoita
- Mene vilkkaalle kävelylle puistossa
- Ota harjoituksia tai käy kuntosalilla
[Katso lisää: Vakavan hilseen kodinkäsittelyt]
10. Ruokavalio:
Toinen tärkeä syy hilseen ja kutinaan päänahaan on ruokavaliosi. Ruokavalio voi tehdä tai rikkoa päänahan terveyden. Roskaruoan, öljyisten perunoiden tai sokeriruokien syöminen voi tukkia vatsan ja täyttää sen toksiineilla. Tämä vaikutus näkyy myös päänahassa. Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio voi toisaalta ravistaa hiuksiasi ja estää hilsettä.
Kuinka hoitaa:
- Hemmottele ravitsevaa ruokavaliota
- Sisällytä runsaasti tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä
- Juo vähintään 8 lasillista vettä
Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään, mikä aiheuttaa hilsettä ja kutiavaa päänahaa! Alkuperäisestä syystä riippuen myös ongelman vakavuus ja hoito vaihtelevat. Mistä syystä tahansa, puhtaan ja terveellisen päänahan ylläpitäminen on varma tapa käsitellä ongelmaa. Voit kokeilla useita kodinhoitokeinoja pitämään hilsettä loitolla!