Nyt, 10 kuukauden kuluttua, melkein kaikki vauvat ovat nyt asiantuntijasyöjiä, mutta muutama voi kuitenkin tarvita enemmän aikaa ja se on virheettömästi kunnossa. Voit nyt löytää pienen välipalan yhdessä kolmen kiinteän aterian kanssa sekä vauvan rintamaitoa plus / tai kaavan. Muista, että et saa yrittää vähentää vauvan maitoa, jos vauva sitä vaatii. Voit tuoda vauvavalikkoosi uudempia makuja, kuten mausteita ja yrttejä.
Mitä voit tarjota 11 kuukauden ikäiselle lapselle
• Varhain aamulla: imetys
• Aamu: Rautaväkevä lasten vilja, imetys, hienonnettu mansikka
• Välipala: kauran vilja ja mustikat
• Keskipäivä: Makea perunamuusia, vihreitä herneitä, lohikonservejä, imetys.
• välipala: imetys, kovaksi keitetty muna,
Kokojyväleipä.
• Varhainen ilta: imetys, haudutetut luumut, jauhettu naudanliha tomaateilla.
• Ilta plus yötä: imetys.
9 parhaan vauvanruokareseptin 10 kuukauden ikäiselle vauvalle:
1. Omenat ja kana:
- Tee sose laittamalla keitetty kana ja keitetyt omenat tai porkkanat sekoittimeen.
- Kun olet ottanut ulos, lisää kaneli ja säveltä sose ja tarjoile se vauvallesi.
2. Herneet porkkana-soseella:
- Se on hyvin yksinkertainen resepti ja tätä varten tarvitset porkkanaa, herneitä ja mustapippurijauhetta.
- Vedä ja pese porkkanat, pilkota ne pieniksi paloiksi.
- Keitä ne painekattilassa vain riittävällä määrällä vedellä, jota käytetään 3-4 vihellykseen.
- Sekoita tämä sekoittimeen lisäämällä pieni määrä mustapippurijauhetta saadaksesi tasaisen soseen:
3. Viljavilja:
- Aseta mantelimaito tai muuten vesi, rusinat ja jauhetut jyvät keittoastiaan.
- Sammuta lämpö ja peitä potti.
- Aseta astia kaksoiskattilan yläpuolelle matalalla hauteella 20-30 minuutin ajan.
- Lisää viipaloidut mansikat, pähkinämaito, viipaloidut banaanit ja persikat.
4. Banana Plus Carrot Smoothie:
- Ota sekoitusastia ja laita kypsä banaani, porkkanamehu, maito ja tavallinen jogurtti ja sekoita hyvin, kunnes se on pehmeää.
- Jäähdytä se ennen tarjoilua.
5. Avokado soijan kanssa:
- Tämän valmistamiseksi tarvitset kypsää avokadoa ja vähän natriumia sisältävää soijakastiketta.
- Leikkaa avokado ja upota soijakastikkeeseen ja tarjoile sitten heti.
6. Jogurttihedelmäjuoma:
- Ota mansikat, persikka- ja banaaninkuoret ja leikkaa paloiksi ja vaniljajogurtti.
- Pane kaikki aineosat dekantterilasiin ja sekoitukseen. Odota, että paksu, tasainen koostumus saavutetaan käsin suorittamalla tai sekoittimella.
- Jäähdytä ennen tarjoilua.
Katso lisää: Ruoka yhden vuoden vauvalle
7. Lohen hot dog:
- Tämä ruokalaji on valmistettu lohesta, joka on tärkein proteiinien lähde ja DHA Ombega3 -rasvahappo.
- Pane lohifilee uuniin ja keitä 10-12 minuuttia, muuten, kunnes lohi kuoriutuu ja on pörröinen koskettamalla sitä haarukalla.
- Pane lohi kulhoon ja haarukalla mash up odota, että lohihiutaleiden hiutale on vähäinen.
- Yhdistä muna, soijakastike ja tilli ja yhdistä edelleen.
- Tällä seoksella tee pallo pienen sormen koon ”hot dog” -muotoon. Laita ne lautaselle.
- Paista nämä 'hot dogit' odottaen kultaisia kultaisia puolin, noin 6-8 minuuttia. Tarjoile lämpimänä tai kylmänä.
8. Rice Breakfast Pudding:
- Ota ruskea riisi, viipaloitu omena, ruskea sokeri, inkivääri, rusinat, kaneli ja vesi.
- Sekoita kaikki nämä ainesosat ja keitä 30 minuuttia lisäämällä maitoa ja tee keittoinen konsistenssi.
- Jäähdytä ja tarjoile.
9. Mustikka banaanijogurtti:
- Käytä 1 kuppi aikaisemmin valmistettua mustikkapistettä, muuten mikroaaltouunilla heti mehut odottavat mustikat alkavat kulua, noin 30 sekunnin ajan.
- Pane banaani, mustikat ja jogurtti tehosekoittimeen ja soseeseen, kunnes silkkinen.
10 kuukauden ikäinen vauva vähentää melkein maidonkulutusta ja luottaa ravitsemuksellisiin ruokia. Antamalla kotitekoisen rikkaan ruokavalion 10 kuukauden vauvalle, kuten edellä mainittiin, voimme korvata maidon alijäämän, mikä voi myös auttaa kasvamaan fyysisesti ja henkisesti tässä vaiheessa.