Worldn-mytologiassa on monia lukemattomia aarteita. Muinainen maailma on antanut meille monia arvokkaita asioita ja tavaroita, jotka voimme antaa meille terveellistä elämää ja tulevaisuuden tulevaisuutta paitsi meille myös myös seuraaville sukupolville, jos hyvin arvokkaasti aarreamme. Yksi sellaisista arvostetuista lahjoista on mudra tai jooga. Mitä tarkoitamme mudralla? Mudra on enimmäkseen sormen ele, jossa meidän täytyy kommunikoida kehon sisäiset toiminnot sormien tai kehon liikkeiden kautta. Yksi mudra, joka voi auttaa käsittelemään kehosi vedenpinnan tasoa, on Varuna Mudra. Jos sinulla on kuivunut vartalo, ummetus ja suun kuivuminen, tämä artikkeli on sinua varten. Lue lisää tietää miten käyttää Varuna Mudraa iholle.
Varuna Mudra Merkitys vaiheet ja edut
Merkitys Varuna Mudra:
Aloitetaan ensin varuna mudran merkityksellä. Terve viestintä on tiede. Varun mudra liittyy mielenterveyteen. Se tunnetaan myös nimellä Jal Vardhak Mudra. Se perustuu yksinkertaiseen periaatteeseen, jonka mukaan viestintää tarvitaan erittäin paljon elämäntyyliisi. Sinun on kommunikoitava selkeästi ja nopeasti, jotta pääset terveelliseen ja hedelmälliseen elämään. Ja siitä varuna mudra huolehtii. Paitsi tällä varuna mudralla on myös muita terveydellisiä etuja. On myös tunnettua tasapainottaa kehon vesielementti. vesi on erittäin tärkeä aineosa, ja sinun on oltava täysin tietoinen siitä, että jos elimistössäsi on riittävästi vesipitoisuutta, puolet elämästäsi on helppoa. Siten varuna mudra huolehtii samasta.
Varuna Mudran suorittamisen vaiheet:
Koska kömpelö mudra on niin merkittävä mudra, joten meidän on määriteltävä yksityiskohtaisesti, miten sinun tulisi tehdä Varuna mudra ja hankkia siitä asiantuntemusta.
Alla on joitain annetuista vaiheista yksityiskohtaisesti kuinka sinun tulisi tehdä Varuna mudra.
- Istu lootossa tai erittäin helppo puoliistuttavassa asennossa.
- Mutraharjoituksen ensimmäinen ehto on mukavuus.
- Sinun on oltava mukavassa asennossa tehdäksesi tämän harjoituksen.
- On myös suositeltavaa istua matolla tai joko kevyellä matolla.
- Tämä johtuu siitä, että monet kuntoasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit ovat ehdottaneet, että sinun ei pitäisi istua paljaalla lattialla.
- Paljaat lattiat emittoivat ja tuovat esiin säteilyä, joka ei ole hyvää ja terveellistä mudraa tehtäessä.
- Voit pitää silmäsi auki tai kiinni haluamallasi tavalla. Suljetut silmät varmistavat ehdottomasti enemmän keskittymistä.
- Yhdistä peukalon ja pienen sormen kärjet yhteen.
Kyllä, siinä se on. eikö olekaan erityisen helppoa tehdä tämä mudra. Jotkut mudrat ovat todella monimutkaisia tehdä. He vievät aikaa ymmärtää ja sitten saada asiantuntemusta vaiheista. Joskus saatat unohtaa vaiheet. Mutta tämä on hyvin yksinkertaisempi. Ei ole mahdollista unohtaa tämän mudran vaiheita.
Varuna Mudran edut:
Nyt on aika, jolloin meidän on keskusteltava yksityiskohtaisesti varuna mudran eduista. Kun sinulla on lukemattomia etuja yhdestä asiasta, vain ihmiset ovat kiinnostuneita. Loppujen lopuksi saatat ajatella, että koska tämä mudra on niin helppo tehdä, se ei ehkä ole niin hyödyllinen. Mutta se on.
Seuraavassa on joitain Varuna Mudran listattuja merkittäviä etuja:
- Se auttaa sinua saavuttamaan selkeät ja vahvat viestintäkanavat.
- Se tasapainottaa kehosi vesipitoisuutta aktivoimalla nestekierto kehon läpi.
- Se auttaa elvyttämään dehydratoituneet solut, kudokset ja muut kehon siteet.
- Se tuo kiiltoa ja hehkua kasvoihin.
- Se auttaa myös voittamaan suun kuivuus.
- Varuna Mudra voi auttaa estämään näppylöitä ja aknetta
Milloin ja kuinka paljon sinun pitäisi tehdä se?
Varuna mudraa tulisi harjoittaa 3–5 kertaa päivässä. Ei ole sellaista erityistä ajoitusta, jolloin tämä mudra tulisi tehdä. Voit tehdä sen milloin vain haluat.
Varuna Mudran varotoimenpiteet ja sivuvaikutukset:
Varuna Mudra Haittavaikutukset ovat melkein nolla, koska niiden suorittaminen on täysin turvallista.
Kuitenkin,
- Ihmisiä, joilla on ongelmia vedenpidätyksessä, ei suositella suorittavan tätä mudraa
- Jos sinulla on kylmä tai yskä, pysy poissa tästä Mudrasta, koska se voi aiheuttaa epämukavuutta
Varuna Mudra on yksi tehokkaimmista käsiasennoista, jolla voidaan käsitellä veteen liittyviä ongelmia. Varuna Mudra voi tulla avuksi, kun sinulla on suun kuivuminen, ummetus, halkeillut iho, akne, tylsyys, uneliaisuus, maunpuute. Tämän mudran on todistettu ylläpitävän veden tasapainoa kehossa ja lievittävän kehoa myös monista veteen liittyvistä vaivoista. Tämän mudran harjoittelu voi auttaa sinua pitämään vettä vartaloosi puhdistamaan kehon toksiinista. Erityisesti, jos kärsit kovista kulhoista veden puutteen takia, Varuna Mudra voi olla erittäin hyödyllinen. Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään Yogic Mudrasin voiman!