Kuinka saada hehkuva iho kotona?

Jokainen nainen haluaa saada hehkuva ihonväri. Nykyään markkinoilla on tonnia tuotteita, jotka keskittyvät pääasiassa tähän. Voit myös saada useita luonnollisia ainesosia infusoituina tuotteina. Nämä väittävät kirkastavan tylsää ihonväriä. On olemassa erityyppisiä kasvojen pesuja, joiden mukaan ne puhdistavat pinnan sisältä ja poistavat kaikki epäpuhtaudet. He sanovat antavansa elämän tylsään näyttäville kasvoille ja säännöllisen käytön yhteydessä meillä on taipumus saada kirkkaampi ja raikkaampi ihonväri. Jotkut tuotteet väittävät myös, että niissä on luonnollisia ainesosia, kuten sheavoita ja jojobaöljyä.

Jotkut sanovat voivansa antaa nuorentamiseksi kasvoille ja ne sisältävät aloe Vera -geeliä. Myös muita tuotteita, jotka auttavat sävyä kirkkaampana. Jotkut naamarit ovat erityisesti siellä, jotta ne poistaisivat kuolleet ja rappeutuvat kerrostumat ihon karvatuppien juurista, jotka yleensä aiheuttavat mustia ja valkoisia päitä. Voit myös kokeilla erilaisia ​​olemassa olevia voiteita ja muita voiteita, joiden mukaan ne voivat parantaa ihonvoimaa.

On kuitenkin olemassa useita muita tapoja ja vaiheita, joita ihmisen on noudatettava ja ylläpidettävä saadakseen oikeudenmukaisemman ihon. Nämä alkavat poistamalla ylemmän kerroksen kuolleet ja rappeutuvat solut ja kosteuttamalla ja tonisoimalla kudoksia. Tätä varten voit ostaa tuotteita sekä viedä kasvohoitoja paikallisessa huoneessa. Voit myös hieroa pintaa parantaaksesi verenkiertoa ja se auttaa tekemään siitä oikeudenmukaisemman. Jotkut seerumit ovat myös olemassa markkinoilla, mikä voi tehdä siitä vähemmän notkoisen ja kiinteämmän. Jos se on tiukempi, se ei näytä vanhemmalta.

Siksi se näyttää kirkkaammalta kuin ennen. Kasvonaamarit ovat toinen tapa parantaa ihonvoimaa. Voit ostaa niitä useilta kauneusmerkeiltä tai tehdä ja soveltaa jotain kotitekoista. Tuore hedelmämaski voi antaa kasvoillesi antioksidantin lisäyksen. Se voi myös tehdä siitä rauhoittuneemman. Se auttaa rentouttamaan sitä ja stressi tai tylsyys vähenevät vähitellen säännöllisen käytön kanssa. Myös silmäpaikkoja, jotka voidaan tehdä kotona. Vain eri osien ympärillä olevan ihon ei tarvitse puhdistua, sinun on myös tehtävä silmien ympäröivästä alueesta tylsyys. Tätä varten voidaan käyttää silmänaamioita ja muita silmälaastarien muotoja, jotka rauhoittavat ja turvottavat ja vaaleuttavat.

Kuinka tehdä ihana ja hehkuva iho:

Katsokaamme 25 erilaista menetelmää, varotoimenpiteitä ja neuvoja, joita voit noudattaa, jotta saat ihollesi kirkkaan ja hehkuvan ihon. Näitä tulisi noudattaa vastaavasti, ja ota tarvittaessa huomioon ihotautilääkärin asiantuntija-apu.

1. Puhdistus:

Tämä on erittäin tärkeä askel kohti suhteellisen oikeudenmukaisempaa ääntä. Sinun on puhdistettava kuolleet ja rappeutuvat solut päivittäin. Pintasolut kuolevat ja niitä tehdään uudelleen päivittäin. Joten kuolleet solut on poistettava, jotta uudet voivat istua kunnolla. Joten viime vuosien jälkeen ihmiset ovat tunnustaneet pesun edut. Näin ollen voit nähdä, että markkinoilla on saatavana erilaisia ​​tuotemuotoja, jotka ovat hyviä pesutarkoituksiin. Tuhannet tuotemerkit myyvät siellä pensaikoita.

Niitä on erilaisia, ja usein saatat kohdata ongelman, jonka sinun pitäisi itse ostaa. Itse asiassa se on melko vaikea valinta, kun sinulla on yhdistelmä tai herkkä iho. Joillakin pensaikoilla voi olla suuria rakeita, kun taas toisissa voi olla pieniä rakeita. Se, minkä tyyppisiä epidermaalikerroksia sinulla on, valitsee itsellesi oikeanlaiset jyvät. Jos sinulla on herkkä pinta, on parempi sijoittaa johonkin, jolla on kevyitä jyviä, ja kun sinulla on notkautunut orvaskesi tai kuolleiden solujen liiallinen kerrostuminen, sinun pitäisi sijoittaa johonkin, jolla on suhteellisen paksummat jyvät.

2. Puhdistus voi tehdä ihostasi hehkua:

Tämä on erittäin tärkeä askel päivittäisessä kauneusrutiinissa. Jos et puhdista huokosia, kuolleet solut pysyvät siellä ja tekevät niistä näyttämään tylsiltä. Tämä johtaa myös tukkimaan huokoset öljy- ja tali-eritteillä epidermaalikerroksen huokosissa. Tämä tukkii hengityksen kerroksen kautta ja saa meidät näyttämään tylsältä. Tämä voi myös aiheuttaa ylemmän pinnan ylimääräistä öljyisyyttä. Siksi henkilön tulisi pestä kasvot vähintään 3 - 4 tai enemmän päivässä päivästä riippuen pinnan öljyisyydestä ja ajasta, jonka henkilö on poissa talosta. Mitä enemmän pysyt pölyssä ja pilaantumisessa, sitä enemmän sinun pitää huokoset puhtaina.

3. Kuorinta:

Kuorinta on erittäin tärkeä rutiini tasaiselle ja hehkuvalle iholle. Hyvä kuorinta auttaa poistamaan ihon ylimmän kerroksen, joka koostuu kuolleista soluista. Tämän kuolleen ihokerroksen poistaminen edistää uusien ja terveellisempien solujen muodostumista. Lisäksi kuorinta auttaa myös verenkiertoa kehossa ja keventää myös ihon rakennetta. Tuloksena on sileä, pehmeä ja nuoremman näköinen iho.

4. Toning antaa hehkuva iho:

Tämä on toinen tärkeä asia, joka tekee ihosta kiinteämmän. Tämä auttaa pitämään sitä pidempään oikeudenmukaisempana ja kirkkaampana. Voit tehdä meille joitain kotitekoisia väriaineita, jos markkinat eivät missään tapauksessa sovi meille. Voit ostaa eteerisiä öljyjä ja tehdä väriaineita kotona. Tomaatin vastapuristettu mehu voi olla hyvä väriaine. Tällä on myös lieviä valkaisuominaisuuksia ja se voi tehdä sinusta oikeudenmukaisemman. Voit tehdä saman kurkkumehun kanssa. Sama voidaan tehdä sitruunamehun kanssa, mikäli se sekoitetaan veteen.

Voit myös jyrkkää inkivääriä ja teetä kattilassa ja suodattaa sen sitten. Voit säilyttää tämän jääkaapissa ja käyttää sitä seuraavaksi puuvillapallon kanssa. Samankaltaisia ​​väriaineita voivat olla ruusuvesi, kamomitee ja jopa kuutio jäätä. Kun tulet takaisin ulkopuolelta ja haluat jotain virkistävää kasvoille, voit käyttää siihen joitain jääkuutioita.

5. Kosteuttava:

Tämä on erittäin tärkeä askel, jota tarvitaan estämään kasvot tylsistymästä. Voit käyttää erilaisia ​​voiteita ja voiteita, joita on markkinoilla saatavana ja sopii sinulle. Samanaikaisesti on olemassa useita kodinhoitokeinoja, joita voidaan hyödyntää, kuten maito tai kirnupiimä, joka auttaa kosteuttamisessa. Voit myös käyttää aloe-Vera -geeliä kuivien epidermaalikerrosten kosteuttamiseen.

6. Pureskeltujen silmien hoito

Tämä on toinen tärkeä osa, jotta koko pintaääni näyttää yhtenäiseltä ja yhdellä värillä. Voit käyttää kylmiä teroitettuja teepusseja ja käyttää silmien yli kylmiä kurkkuviipaleita, jotta ne päästävät eroon turvonneisuudesta. Tämä myös rauhoittaa osaa silmien ympärillä ja auttaa normalisoimaan värisävyä. Voit myös käyttää perunaviipaleita samalla tavalla. Massoiva manteliöljy tai oliiviöljy silmien ympärillä voi myös auttaa antamaan sinulle kirkkaamman ihon.

7. Pakkaukset, joita voidaan käyttää ihon hehkuttamiseen:

Voit tehdä kasvopakkauksista ihon kirkkaamman. On olemassa erityyppisiä kasvopakkauksia, joita on helposti saatavana markkinoilla. Jotkut pakkaukset on valmistettu myös luonnollisista raaka-aineista. Jos sinulla on tarpeeksi aikaa kädessä, voit tehdä pakkauksia kotona luonnollisista ainesosista. Suurin osa ainesosista on keittiötiskiltäsi ja voit napata muutamia tuoreita tuotteita itse markkinoilta. Alla on muutamia menetelmiä, joista voi olla hyötyä valmistettaessa pakkaus kotona.

A. Multani Mitti -pakkaus:

Tämä on luonnollinen maanläheinen maaperä, jota on yleensä saatavana markkinoilta sekoitettuna muiden kuivien yrttien tai muiden aineosien kanssa, jotta hampaiden pinta on mukavampaa käyttää. Voit tehdä pastana sekoittaen 2 tai 4 tl tätä yhdessä minkä tahansa muun laimennusaineen, kuten maidon tai ruusuveden kanssa. Voit myös käyttää tavallista vettä ja tehdä siitä pakkauksen. Se asetetaan kasvoillesi ja annetaan istua vähintään 20 minuutin ajan tai kunnes se kuivuu ja halkeile. Pese pois puhtaalla vedellä ja sävyytä pinta väriaineella. Säännöllisessä käytössä se voi antaa sinulle oikeudenmukaisemman sävyn.

B. Besan tai grammajauho:

Tämä on suosittu lääke, joka tekee meistä oikeudenmukaisempia. Tätä on käytetty miljoonissa kotitalouksissa sukupolvien ajan. Sillä on muinaista historiaa tekemällä niin, ja se on myös varsin hyödyllistä, jos se sopii meille. Joskus luonnolliset ainesosat eivät välttämättä toimi kaikentyyppisissä orvasoluissa. Se voi aiheuttaa ihottumaa ja voi aiheuttaa ärsytystä tai kutiavaa pintaa. Sinun pitäisi voida tietää mikä sopii ihollesi. Siksi Besania käytettäessä muista sekoittaa se jonkin meille sopivan laimennusaineen kanssa. Jos pinta on kuiva, voit sekoittaa besan maitoon tai kirnupiimään.

Jos pinta on erittäin kuiva, voit sekoittaa besanin puhtaalla voilla. Muina aikoina voit käyttää mitä tahansa eteeristä öljyä, kuten manteliöljyä tai kookosöljyä. Tämä on tarkoitettu niille, joiden yläpinta on erittäin kuiva ja säröillä. Näin voi tapahtua myös talvella. Niille, joilla on yhdistelmäpinta, he voivat kokeilla jotain ruusuvettä tai aloe-Vera -geeliä. Nämä geelit ovat saatavilla kaupoissa tai voit käyttää niitä kasveista, jos sinulla on näitä kasveja kotona. Jotkut hyvät tuotemerkit tarjoavat aloe-Vera-geelejä, mutta toiset tarjoavat sinulle enemmän kemikaaleja korkeampaan hintaan ja vähemmän todellista ainesosaa. Niille, joilla on herkkä kerros, tavallisen yksinkertaisen veden tulisi olla sopivaa.

C. Aknepakkaukset:

Joskus voi saada hajanaisen ihonvärin aknen tai sikien jättämien arvien takia. Niille ihmisille, voit kokeilla jotain kotitekoista besan ja kurkuma. Kurkuma on erinomainen antibakteerinen ja anti-inflammatorinen, se rauhoittaa ihottumia ja myös kirkastaa ihonväriä yhdessä sen kanssa, että besan-työskentely on siinä. Voit käyttää myös jotain, joka on valmistettu multani mittilla ja jossa on kuiva valkosipulijauhetta. Valkosipuli auttaa parantamaan aknetta, vaikka sen haju ei ehkä anna sinun käyttää sitä. On olemassa useita muita valmiita pakkauksia, joita voit käyttää hehkuvaan kasvoihin ja ihoon.

D. Bleach-pakkaukset:

Jos haluat valkaista pinnan orvaskeden saadaksesi oikeudenmukaisemman ilmeen, voit kokeilla sitruunamehua. Markkinavalkaisujen sijasta sitruunamehu toimii tiensä syvälle epidermaalikerrokseen ja tekee siitä sitten oikeudenmukaisemman. Sama lievemmällä vaikutuksella on tomaattimehu. Voit levittää tätä mehua myös kasvoille. Jos sitruunamehulla on taipumus polttaa pintaa, voit siirtyä tomaattimehun käyttöön tai jopa perunamehuun nähdäksesi, onko mitään eroa. Säännöllisen käytön kanssa pinnan tulisi tulla kirkkaampi.

8. Aurinkosuojatuotteen käyttö:

Jotta ihonväri säilyy ja pääsee eroon säännöllisestä auringonruskeasta, on aina käytettävä aurinkovoidetta joka päivä ennen astumista aurinkoon. Tämä on erittäin tärkeä asia säännöllisessä kauneusrutiinissa, jonka suurin osa meistä sivuuttaa. Tuloksena on parkittu ihonväri, jota vain kliiniset istunnot voivat parantaa.

9. Säännölliset kasvohoidot saavat ihon hehkumaan:

Kuukausittain tehdyt kasvohoidot voivat auttaa sinua pitämään ihon kiinteyden. Se auttaa myös eroon kuolleista soluista ja ruskettuneesta sävystä. Tämä auttaa myös poistamaan valkoiset ja mustat päät. Toinen tärkeä asia on, että kasvohoidot voivat olla meille erityyppisiä. Jos sinulla on ikääntyviä soluja, jotka tarvitsevat nuorentamista, kulta kasvohoidot ovat parempia. Nuoremmat ihmiset tarvitsevat hedelmä- tai hopeahoitoa.

10. Terveellinen ruokavalio ja riittävän veden juominen:

Tätä ei voida unohtaa, että terveellisellä ruokavaliolla on aina vaikutusta miltä näytät. Jos ruokavaliosi on vain roskaruokaa ja öljyisiä ruokia, saat turvotusta, ihottumaa tai liiallista öljyisyyttä. Kaikki nämä auttavat tekemään ihosi värisävystä ja öljyisemmästä.

Joten on tärkeää saada tasapainoinen ruokavalio, joka koostuu vitamiineista, proteiineista, lehtivihanneksista, maitotuotteista, kalasta, hedelmistä ja myös hivenaineista. Nämä yhdessä tekevät näytät paremmalta sisäpuolelta. Vähintään 8-10 lasillisen veden juominen on erittäin tärkeä vaihe toksiinien huuhtelemiseksi kehosta. Ainoa tasapainoinen ruokavalio ei riitä asianmukaiseen aineenvaihduntaan, jos kehosi pitää toksiinit. Joten juominen enemmän vettä, mutta ei liiallista, auttaa sinua saamaan raskas iho.

Katso lisää: Kuinka saada hehkuva iho yön yli

11. Poista aina meikki:

Vaikka meikin ja muiden kosmeettisten tuotteiden käyttö parantaa ihon hehkua, on entistä tärkeämpää puhdistaa iho kaikista meikkijäämistä ennen nukkumaanmenoa. Kun nukut meikin kanssa, ihosi huokoset tukkeutuvat, mikä johtaa aknen puhkeamiseen ja näppylöihin. Joten kuinka väsynyt oletkin, puhdista meikki aina puhdistusaineella. Tähän tarkoitukseen on suositeltavaa käyttää laadukasta alkoholittomia puhdistusaineita. Rosevettä voidaan käyttää myös jälkikäteen väriaineena.

12. Hävitä vanhat kosmetiikkatuotteet:

Säännöllisen ihonhoitojärjestelmän lisäksi on myös välttämätöntä käyttää hyvälaatuisia ihonhoitotuotteita. Vältä kasvovoiteiden, kosmeettisten valmisteiden ja muiden hyvin vanhojen tai vanhentuneiden ulosteiden käyttöä. Ennen kuin ostat ihonhoitotuotteita, tarkista aina viimeinen käyttöpäivämäärä. Tarkista säännöllisesti tuotteesi ja hävitä ne, kun se on ylittänyt etiketissä mainitun päivämäärän. On myös tärkeää, että sinun on vältettävä henkilökohtaisten ihonhoitotuotteiden ja kosmetiikan jakamista, koska se voi saastuttaa ne ja tehdä siitä käyttökelvottoman.

13. Saa riittävä uni:

Hyvä yöunet on aikatestattu vastaus kuinka saada iho kirkas ja hehkuva. Sinun on aina pitänyt kuulla tädiltäsi ja isoäideiltäsi, että hyvä uni on maaginen tapa saada iho ja vartalo terveeksi. Tämä on totta tähän päivään saakka. Kun nukut, keho saa aikaa korjata vaurioituneet solut ja uudistaa vanhat. Siksi saadaksesi hehkuva iho, sinun on nukuttava vähintään 8 tuntia päivässä. Hyvä uni saa sinut tuntemaan olosi virkistyneeksi ja energiseksi.

14. Shun Bad -tavat:

Terveellinen elämäntapa on välttämätön nuoremman näköisen ja virheetön ihon kannalta. Jos joku kysyy, miten saada iho hehkuvaksi, vastaus on hyvin yksinkertainen. Vältä huonoja tapoja ja riippuvuutta ja saat hehkuvan ihon, jonka olet aina halunnut. Tupakan tupakoinnin on havaittu (sekä aktiivisesti että passiivisesti); alkoholin käyttö ja huumeiden käyttö voi aiheuttaa vakavia vaurioita iholle. Tupakan savu vähentää verisuoniasi ja poistaa iholta tärkeät ravintoaineet. Nämä epäterveelliset tottumukset ovat myös syyllisiä ryppyjen, ohuiden linjojen ja varhaisten ikääntymisen merkintöjen taustalla.

15. Säännöllinen liikunta:

Säännöllinen liikunta vastaa myös kysymykseesi siitä, kuinka saada ihosi hehkuvaksi. Vaikka liikunnan tiedetään olevan hyödyllinen kehon fyysiselle terveydelle, se voi myös antaa sinun näyttää kauniilta. Kun harjoittelet, keho saa runsaasti happea, joka puolestaan ​​taistelee vapaiden radikaalien kehittymisen suhteen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja tekee ihosta näyttämään tylsemmältä. Siksi on tärkeää noudattaa säännöllisiä liikuntatapoja, kuten kävely, jooga, lenkkeily, pyöräily, nyrkkeily tai jopa tanssia. Hikoilu polttaa kehosta ylimääräisiä kaloreita ja antaa iholle terveellisen hehkua.

16. Kiinnitä huomiota erityisiin alueisiin:

Kehossamme on erityisiä alueita, kuten kädet ja niska, jotka alkavat ikääntyä varhain muihin osiin verrattuna. Siksi on tärkeää pitää heistä erityistä huolta. Käsien ja kaulan ympärillä oleva iho irtoaa vähitellen iän myötä. Jos haluat saada hehkuva iho, käytä kodinhoitotuotteita, kuten keitetyn teepussin levittämistä tai kurkkua tai raakaa perunamehua kiristämään ihoa näiden alueiden ympärillä. Muista, että on tärkeää näyttää kauniilta päästä varpaisiin.

17. Ihon kosteus:

Iho on erittäin herkkä ja se on pidettävä hydratoituneena. On tärkeää kosteuttaa vartaloa sekä sisä- että ulkopuolelta. Ihon kosteusrutiini sisältää ihon puhdistamisen vedellä kahdesti päivässä estämään ihon kuivumista. Pitämällä ihoa puhtaana liasta auttaa luonnolliset öljyt antamaan virheetöntä hehkua ihollesi. Käytä vain kylmää vettä ihon puhdistamiseen, koska lämpimän veden käyttö avaa ihon huokoset, jolloin lika ja bakteerit pääsevät niihin.

18. Pimple Care:

Oikea aknen ja pimple -hoito on ehdottoman välttämätöntä hehkuvalle ja tasaiselle iholle. Useimmin tavallisin reaktio pimpeihin on yksinkertaisesti pop-up se eroon niistä. Popping johtaa kuitenkin tulehdukseen, mikä tekee ihosta punaisen ja jättää arven taakse. Lisäksi tartunnan saanut materiaali tunkeutuu edelleen ihoon, mikä johtaa lisää näppyläpurkauksia.

19. Vieroitus:

Ajan myötä kehomme kertyy toksiineja ja muita jätemateriaaleja, jotka täytyy heittää pois, jotta saadaan aikaan hyvä terveys ja ihon kirkkaus. Tämä tapahtuu vieroituksen avulla. Akneja ja näppylöitä johtuu yleisimmin tällaisten toksiinien kertymisestä. Siksi on tärkeää valita luonnollinen vieroitusohjelma, kuten 30 päivän vieroitusruokavalio, joka koostuu vihanneksista ja hedelmistä. Detox-ruokavalio, jossa on hedelmiä ja vihanneksia, on täynnä ihoa säästäviä ravintoaineita. Sinun on myös mitätöitävä paljon suolaisia ​​välipaloja, alkoholia ja sokeria. Nämä ohjelmat auttavat puhdistamaan kehon, lisäksi parantavat munuaisten, paksusuolen ja maksan toimintaa. Lasillisen haalean veden juominen auttaa myös vieroittamaan kehoa.

20. C-vitamiinin päivittäinen annos:

C-vitamiini on myös tärkeä ravintoaine, jolla on erinomaiset ominaisuudet ravitsemaan ihoa. Hyvä annos c-vitamiinia parantaa ihon ihonvoimaa ja estää samalla varhaisia ​​ikääntymisen merkkejä. Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat erinomaisia ​​C-vitamiinin lähteitä, ovat parsakaali, sitrushedelmät, mustaherukka, viinirypäleet, guava, bataatit, papaija ja mansikat. Säännöllinen C-vitamiinin kulutus auttaa kollageenin tuotantoa ja parantaa ihon luonnollista kykyä suojautua UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta.

21. Käytä runsaasti luonnollisia ihonhoitotuotteita:

Vaikka markkinat ovat nykyään täynnä runsaasti ihonhoitotuotteita, joista jokainen väittää olevansa paras, on turvallisinta pysyä luonnollisissa tuotteissa, jotka löydät helposti keittiön hyllyiltä. Jotkut näistä ihon luonnollisista, mutta ihmeellisistä tuotteista ovat hunaja, kurkuma, sitruuna, ruokasooda ja kurkku. Hunaja on luonnollinen kosteusvoide, kurkuma on erinomaiset antiseptiset ominaisuudet ja sitruunalla on korjaavat valkaisuominaisuudet, kun taas leivosooda auttaa pitämään ihosi pH-tasapainon. Nämä luonnolliset tuotteet ovat vapaita kemikaaleista, ja niiden säännöllinen käyttö antaa sinulle ihanan ja hehkuvan ihon.

22. Pitää kädet kaukana kasvoistasi:

Tämä saattaa tuntua merkityksettömältä, mutta suuret kasvot voivat johtua saastuneista käsistä. Useammin kätemme likaantuvat helposti, tietoisesti tai tietämättä. Minkä tahansa tartunnan saaneen pinnan bakteerit voivat helposti mennä sormesi väliin ja aiheuttaa useita iho-ongelmia. Jos sinulla on tapana harjata kasvoja jatkuvasti käsillä, ajattele sitä paremmin. Käsien pitäminen pois on yksinkertainen tapa saada hehkuva ja tahraton iho.

23. Vieraile dermatologilla aika ajoin:

Kyllä, niin yksinkertainen. Säännöllinen käynti ihotautilääkärilläsi voi myös auttaa sinua saamaan ihoa kirkkaaksi ja hehkuvaksi. Ihonhoitoasiantuntija tutkii ihoasi huolellisesti ja varmistaa myös, että huolehtii ihoasi oikealla tavalla. Ihotautilääkäri pystyy helposti sulkemaan pois väärät käsityksesi ihon perushoito-rutiinista. Joten, jos on käynyt hyvin kauan sitten käymästäsi ihotautilääkärillä, hanki tapaamisasi ilman viiveitä.

24. Pidä peitot puhtaina:

Vaikka se saattaa tuntua merkityksettömältä, on tärkeää pitää liinavaatteet ja tyynynsuojat puhtaina. Likaiset kannet ovat helppo itämismaa bakteereille. Nämä bakteerikasvut voivat sitten aiheuttaa ihon murtumia ja vaarantaa kaikki pyrkimyksesi saada hehkuva iho. Siksi tee tapana puhdistaa liinavaatteet kerran viikossa.

25. Sano hyvästi stressiä:

Stressi ei ole vain monien sairauksien syy; se voi myös tehdä ihostasi tylsää ja eloton. Stressiolosuhteissa laitos tuottaa hormoneja, jotka johtavat äärimmäiseen öljyntuotantoon kehossa, aiheuttaen siten valkopäitä. Jos tunnet liian stressaavaa, ota lämmin kylpy tai nukku lyhytaikaisesti. Kylpylöiden käyttäminen kerralla auttaa myös rentouttamaan lihaksia ja vartaloa. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä öljystä ja palauttamaan nuoruutesi.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia, mutta yksinkertaisia ​​keinoja, elät unelmasi pysyäksesi nuorena ja flaunt tahrattoman, hehkuva ihon. Huomaat muutoksen ihonväriisi ja rakenteeseesi kuin koskaan ennen. Pysy nuori ja onnellinen ikuisesti!

Katso lisää: Katso nuoremmaksi 5 vuotta