Kuinka rakastaa itseäsi ensin?

Katso itseäsi peilistä; rakastatko vartaloasi, jossa olet hyvin? Ihailetko ihmistä, jota näet? Teetkö muistiinpanoja hymyistä näkemissäsi kasvoissa? Oletko tyytyväinen siihen, että henkilö hymyilee takaisin omaan peilikuvaasi? Nämä ovat muutama kysymys, joihin voit vain vastata, eikä mikään palkittu kiitos voi koskaan tehdä sen puolestasi. Tämä johtuu siitä, että itsesi rakastamisen on tultava sisäpuolelta.

Selvittäminen siitä, kuinka rakastaa itseäsi, on avaimen elementti ilosta. Itsetunto on hyvinvoinnin, tyytyväisyyden, itsensä vahvistamisen ja kykymme arvioida sellaista elämää, jota tarvitsemme, ytimessä. Huolimatta siitä, että sinulla oli kaikkea muuta elämässäsi täsmälleen niin kuin olisit halunnut, sinulla ei olisi kykyä arvostaa sitä siitä mahdollisuudesta, että et löytänyt tyydytyksen tunnetta itsesi kanssa. Paitsi, että jokainen suhteesi, joka sinulla on jonkun toisen henkilön kanssa, heijastaa tarkasti yhtä tai useampaa osaa suhteesta, joka sinulla on itsesi kanssa.

Parhaat vinkit, kuinka rakastaa itseäsi ensin:

On erittäin helppoa neuvoa muita rakastamaan itseäsi, mutta on erittäin vaikeata toteuttaa se rakastamalla itseäsi. Tässä artikkelissa olemme maininneet joitain helpoimmista tavoista rakastaa itseäsi, mikä auttaa sinua luomaan voimakkaan sisäisen siteen sielusi kanssa. Ensin katsotaanpa syitä, miksi emme rakasta itseämme tarpeeksi, sekä yksinkertaisia ​​vinkkejä rakkaudellesi.

1. Rakasta kehon osia:

Tiedotusvälineissä esitetään vain laihoja miehiä ja naisia ​​halu- ja rakkausobjekteina, joten kuinka voisit tällä ylimääräisellä painolla olla rakkauden arvoinen? Muista, että media myy unelmia pinnallisista tyypeistä, ja sinun ei tarvitse olla laiha ollaksesi kaunis. Kauneus on syvällä; rakastava sydämesi tekee kaiken eron. Kun alkaa arvostaa ihoasi, pään päällä olevia hiuksia ja kehon kaikkia muotoja, alat tarkastella itseäsi erittäin positiivisella tavalla.

Tämän jälkeen, riippumatta siitä, kenen täytyy sanoa, mitä tyyliäni, kävely- tai puhumistapaan ja seurusteluun liittyy, se ei häiritsisi sinua, koska rakkaus on ottanut olemuksesi läpi henkisesti ja fyysisesti, ja nyt asut siinä . Helppo sanoa kuin tehdä, mutta ei mahdotonta. Jätä kaikki tekemäsi juuri nyt, lopeta tämän artikkelin lukeminen ja mene peiliin, katso itseäsi ja hymyile, heijastus taaksepäin heijastus on rakkautta. Tarkoitus ratkaistu, rakastat nyt itseäsi enemmän kuin koskaan.

2. Unohda menneisyys:

Ehkä jotain pahaa tapahtui aiemmin, mutta määritteleekö se kuka olet? Ei, ei, koska olet yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Riippumatta siitä, mihin uskonnolliseen tai henkiseen lahkoon kuulut, he kaikki saarnaavat ystävällisyyttä ja rakkautta, ja kaikki alkaa sinusta. Sinun on ymmärrettävä, että olet rakkauden tuote, olet syntynyt rakkaudesta ja kasvatettu samalla tavalla. Jos näin on, miksi sitten katsoa taaksepäin kamalaan menneisyyteen, joka loukkaantui, miksi et ottaisi tätä oppitunti ja auttaisi muita ympärilläsi olevia, jotka tarvitsevat jonkun rakastamaan heitä, hoitamaan heitä ja ohjaamaan heitä. Tämäkin olisi rakkauden tekoa toisille ja mikä tärkeintä, jos teet jonkun muun onnelliseksi, alat rakastaa myös itseäsi.

3. Rakkaus tekee onnelliseksi:

On helppoa saada joku itkemään, mutta erittäin vaikea saada joku nauramaan. Siksi, kun taistelet sisäisten demonien kanssa, tee se rakkaudella. Rakkaus auttaa sinua valloittamaan demonit ohittamalla niitä jatkuvasti, kunnes he oppivat, että heillä ei ole oikeuksia sinua kohtaan, ja he jättävät sinut ikuisesti. Siksi he sanovat, rakasta itseäsi ensin, ennen kuin odotat rakkauden törmänneen mistä tahansa taholta. Rakkaus on itse asiassa ainoa eläminen; sillä on tarkoitus sinulle ja kaikille ympärilläsi. Jos haluat enemmän siitä, sinun on kulttuuroitava sitä sisälläsi ja tarkasteltava ihmisiä rakkauden ja intohimon silmin.

Laske lopuksi siunauksesi omalle olemassaolollesi. Emme usein itkevät, että meillä ei ole rikkauksia ja parasta, mutta on niitä, jotka kamppailevat saadakseen päätöksiä päivittäin, syödä ateriaa tai ostaa paitaa pukeutuakseen ja pitääkseen lämpimänä. Kiitos tähdellesi, että sinun ei tarvitse käydä läpi tätä; tämä johtuu siitä, että rakkaus sinussa on pitänyt sinut suojattuna, turvallisena ja sisällönä alusta lähtien. Niin on, olet rakkaus ja oma rakastajasi, eikä kukaan voi koskaan ottaa sitä sinulta pois.

4. Tunne tuska ja ota vastuu tunneistasi:

Kaikki tunteet ovat opettavia, ja kertovat meille, vaalimmeko itseämme vai hylkäämmekö itsemme vai onko mahdollisuus, että toiset jumaloivat tai hallitsevat. Vaihe yksi siihen, kuinka rakastaa itseäsi, ottaa huolellisesti hengityksen jälkeen saadaksesi läsnä kehossa ja tarttuu myötätuntoisesti kaikkiin tunteisiin. Kyse on liikkumisesta tunteitasi sijaan kaukana heistä erityyppisillä itsensä antautumista, esimerkiksi pysymällä mielen keskittymänä, arvioida itseäsi, heilauttaa riippuvuuksiin tunkeutua tai saada toinen henkilö, joka vastaa tunteistasi.

5. Siirry oppimistavoitteeseen:

Sisäisen hallussapidon aikana on vain kaksi ajateltavissa olevaa tavoitetta: Suojautua tuskalta, pitämällä pois sitä koskevista velvoitteista erityyppisten addiktiivisten ja hallitsevien käyttäytymisten kautta. Saadaksesi selville tekemästäsi tai uskomastasi, joka saattaa aiheuttaa tuskaasi - tai mitä voi tapahtua sinun ja jonkun muun keskuudessa tai olosuhteiden suhteen - tavoitteellasi, jonka avulla voit siirtyä tekemään tiettyjä toimintoja omaksi hyödyksesi.

6. Ota selvää vääristä vakaumuksista:

Kolmas vaihe oppia rakastamaan itseäsi on syvällinen ja armollinen tutkintamenettely, jonka avulla saadaan selville vakaumuksistasi ja käytöksestäsi sekä siitä, mitä miehen kanssa tapahtuu, tai olosuhteista, jotka saattavat aiheuttaa piinaasi. Kysy taipumukseltasi itseltäsi sisäistä identiteettiäsi ja anna vastauksen lähtöisin sisäpuolelta tunteistasi. Kun ymmärrät, mitä luulet tai tekevä, joka luo näitä tunteita, silloin tutkit itsesi vaurioituneella itselläsi olemuksella ymmärtääksesi pelot ja väärät vakaumukset, jotka saavat aikaan itsensä hylkäävän mietiskelyn ja toiminnan.

7. Pidä hauskaa:

Jos opit rakastamaan itseäsi, pidä mielessä asiat, jotka antoivat sinulle onnen tykeinä. Liity heihin elämääsi nyt. Selvitä, kuinka leikkiä kaiken tekemäsi kanssa. Anna itsellesi mahdollisuus ilmaista elämisen ilo. Naura äänekkäästi, nauti elämän piristyksen pienistä hetkeistä, ja Universumi hurraa kanssasi.

8. Rakasta kehosi:

Juhli yksilöllisyyttäsi, koska jokaiselle yksilölle on annettu siunaus ainutlaatuisella keholla ja persoonallisuudella. Ylläpidä hyvää terveyttä sisällyttämällä ruokavalioon oikeanlainen ravitsemus ja toteuttamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten voimajooga, liikunta jne.

9. Tee liikkua rakastaessasi itseäsi:

Olet avannut kidutuksellesi, siirtynyt oppimiseen, aloittanut keskustelun tunteisi kanssa ja hyödyntänyt syvällistä suuntasi. Viimeisessä vaiheessa kuinka rakastaa itseäsi, teet vaalivan liikkeen, joka jonkin ajan kuluttua korjaa häpeän, hermostuneisuuden ja halukkuuden, jotka ovat olleet itsesi antautumisen jälkijärjestelmässä. Toisinaan ihmiset pitävät ”itsesi ihailemista” taipumuksena, joka sinun on herätettävä. Hyvä tapa lähestyä nokkaa itsesi ihailuun on korostamalla toimintaa ”Mitä voisin tehdä rakastaakseni itseäni?”.

Kunnes olet tietoinen siitä, kuinka rakastat itseäsi, edessä on pysyvä sisäinen konflikti, joka saa kokemuksen elinvoimaisuuden jakamisesta ja horjuttamisesta yrityksesi arvostaa elämää. Elämäsi elintärkein valinta, joka vaikuttaa toisiinne tekemääsi valintaan, on omistautuminen rakkaudelle ja tunnustaminen. Se vaikuttaa erityisesti yhteyksien luonteeseen, työhösi, käytettävissä olevaan aikaan, luottamukseen ja tulevaisuuteen.