Niin yllättävää kuin se voi kuulostaa sinulle, voit varmasti kasvattaa rintaasi kahdessa päivässä. Ja kasvamalla tarkoitamme sen koon kasvattamista. Tämä tapahtuu rintakudoksesi kasvulla, joka riippuu päivittäin saatavasta ravitsemustasosta, hormonaalisista muutoksista, joille saatat altistua, ja naisen kiertokulusta. Joten, oikea tapa on hoitaa kehosi ravintotarpeet. Mutta ei! Emme tarkoita sanoa, että pienemmät rinnat ovat vähemmän houkuttelevia. Mutta jos haluat saada isompia, tässä on joitain ehdotettuja ja luonnollisia tapoja lisätä rintojen kokoa 2 päivässä luonnollisesti kotona.
Ensisijainen hormoni, joka voi auttaa sinua tässä, on kehon estrogeenihormoni. Siksi varmin tapa lisätä rintasi kokoa kahdessa päivässä on kiistaton, sillä sen pitoisuus kehossa on korkeampi. Joten, tässä on miten voit lisätä estrogeenin ja muun ravinnon tasoa, jota sen kasvu vaatii. Tutustu parhaimpiin kuluttamiin ruokia ja yksinkertaisiin harjoituksiin, joita suoritetaan rintojen koon kasvattamiseksi 2 päivässä kotona.
Parhaat rintaharjoitukset rintojen koon lisäämiseksi 2 päivässä:
Harjoitukset ovat loistava tapa saavuttaa nopeampia tuloksia lyhyemmässä ajassa. Nämä harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia suorittaa kotona, eikä niissä tarvita kalliita laitteita.
- Push-ups: Push-ups ovat helppo ja tehokas tapa lisätä rintojen kokoa. Ne voivat myös sävyttää lihaksia ja antaa vartalollesi hyvän muodon. Voit myös muokata näitä lisäosia nopeiden tulosten saavuttamiseksi.
- Rintapaino: Rintapainetta painettaessa käsipainoille tai kuntopalloille voidaan lisätä rintojen kokoa 2 päivässä. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on asettaa rintakehäsi esineitä vasten ja painaa kevyesti. Voit käyttää tätä myös kovalla sängyllä tai penkillä.
- Harvinainen sivusuuntainen korotus : Käsipainoilla sinun on suoritettava harvinainen sivusuuntainen korotus rinnan koon lisäämiseksi. Tämä on erittäin helppo menetelmä, joka voidaan suorittaa kotona.
Parhaat menetelmät rintojen koon lisäämiseksi kahdessa päivässä:
Ruoan ja harjoitusten ohella on vaihtoehtoisia menetelmiä rintojen koon kasvattamiseksi nopeasti kotona:
- Rintojen suurennusvoide: Markkinoilla on saatavana joukko voiteita rintojen suurentamiseksi. Ne voivat auttaa parantamaan rintojen verenkiertoa ja parantamaan rintojen muotoa. Se myös estää rintasyövän mahdollisuuksia.
- Rintojen hieronta: Käyttämällä ympyränmuotoista, rintojen nostamista, rintojen vierimistä ja pumppausliikettä voit hieroa rinnat saadaksesi kiinteän muodon. Rintojen hieronta suurennusvoiteella ja manteliöljyllä voi lisätä rintaasi.
Kuinka lisätä rintojen kokoa 2 päivässä ruuan kanssa:
No, et todellakaan tarvitse voiteita ja muuta kosmetiikkaa tähän. Aloitetaan yksinkertaisimmista ainesosista, jotka ovat milloin tahansa keittiössäsi.
1. Öljysiemenet ja pähkinät:
Öljysiemenet ja pähkinät ovat estrogeenirikkaita ravintolähteitä. Seuraavan kerran saat todella nälkäisen päiväsaikaan, paljon joillekin cashew-pähkinöille, manteleille, kastanjoille, pistaasipähkinöille ja saksanpähkinöille. Muista kuitenkin pitää silmällä määrä. 5-6 pähkinää päivässä on hyvä annos. Liiallinen kulutus voi johtaa painonnousuun. Yritä sisällyttää fenugreek-siemenet, fenkolinsiemenet ja pellavansiemenet päivittäiseen ruokavalioon. Voit lisätä pellavansiemeniä salaattiin tai yksinkertaisesti jauhaa sitä ja lisätä suosikkimehuosi.
2. Palkokasvit:
Palkokasvit ovat erinomaisia estrogeenilähteitä. Se ei vain auta rintojen kasvua, vaan myös pitää kehosi rikkaana ravinnolla. Ne pitävät sinut jännitteisenä ja niiden kuitupitoisuus pitää sinut täynnä pitkään. Sisällytä soijapavut, pavut, vihreät pavut, mung pavut ruokavalioon melko usein. Höyrykeitä ne tai syö niitä tyypillisen Worldn-curry muodossa, josta voit nauttia milloin tahansa. Kehosi jatkuva palkokasvien tarjonta on myös hyvä tapa pysyä terveenä.
3. Soijatuotteet:
emmekö kaikki rakasta soijatuotteita? No, tässä on toinen syy nauttia heistä syytöntä. Ota riittävä jogurtti, soijajogurtti, soijamaito, tofu, soijaöljy, soijaproteiinijauhe ja soijapähkinät. Korvaa tavallinen öljysi soijaöljyllä. Anna tietä tofulle paneerin tilalle ja kokeile klassista soijajogurttia päivällisen jälkeen. Kun sisällytät ne ruokavalioosi, huomaat todella parantuneen rintojen koon. Aloita tänään heti!
4. Lihatuotteet:
Lihatuotteet on myös täynnä estrogeenilisäaineita, jotka toimivat kehossa. Kana ja broilerituotteet ovat oikeita otettavaksi lisäämään rintojen kokoa. Tiedämme varmasti, että rakastat kanaa ja niin, tässä on vielä yksi syy syödä niitä. Ota heidät kahdeksi päiväksi oikeissa määrissä ja katso kuinka rintasi koko kasvaa. Sisällytä sivuihin palkokasvit ja viimeistele soijajogurtti.
5. Vihannekset:
Jos olet kasvissyöjä, tässä on joitain vihanneksia, joissa on runsaasti estrogeenipitoisuutta, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että lihatuotteita ei sisällytetä ruokavalioon. Alfalfa, lakritsijuuri, punajuuret, valkosipuli, talvipäivän squash, jamssi, peruna, kurkku, apila, sarviapilalehdet ovat kaikki runsaasti estrogeenilähteitä. Tee klassinen salaatti ja ripottele päälle pellavansiemeniä rapeaksi makuksi.
6. Hedelmät:
Kuinka ruokavaliosi ja ravitsemustasosi voi koskaan olla täydellinen ilman hedelmiä? Ota runsaasti persikoita, granaattiomena, luumuja, porkkanoita ja vesimelonia täydellisen ruokavalion aikaansaamiseksi. Tee kulho sekoitettuja hedelmiä ja nauti korkean lasillisen soijamaitoa aamiaisesi kanssa.
7. Kokonaiset jyvät:
Täysjyväviljat ja leipäviipaleet vaikuttavat aktiivisesti kehon estrogeenitasoon. Ne ovat myös terveellisiä ravintolähteitä. Korvaa tavallinen leipä täysjyväleipällä. Munch eteenpäin joihinkin popcorniin elokuvatunnin aikana. Ohra, riisi ja vehnä on myös lisättävä ruokavalioosi lisätäksesi rintojen kokoa.
No, toivottavasti olemme vastanneet kysymykseesi kuinka lisätä rintojen kokoa kahdessa päivässä. Hyvä osa on se, että kaikki on turvallista ja luonnollista, joka kohdistuu koko vartaloosi varmistaaksesi, että pysyt terveenä myös prosessissa. Tuloksesi on siis kaksinkertainen. Joten mene eteenpäin ja ala seuraamaan niitä ja katso kuinka yllättynyt olet lääkkeidemme menestyksestä. Se on luonnollisten ainesosien voima!