Nykypäivän maailmaa hillitsevä tauti on diabetes. Oli kerran aika, jolloin isovanhempamme sanoivat nöyrästi ei makeille, jotka valittivat verensokerin noususta ja diabetestä. Sitten se levisi hitaasti isiin ja valitettavasti nykyään diabetes on laajentanut kynsiään jopa nuoriin teini-ikäisiin.
Se alkaa viallisesta haimasta, joka erittäisi muuten vain täydellisen määrän hormonipeptidiä nimeltään insuliini, joka puolestaan auttaisi tuki- ja liikuntaelinsoluja ja huolehtii veressä olevasta sokerista.Jos veren sokeri metaboloituu, se tekisi paikka jonkin verran sokerin nauttimista varten, joka puolestaan metaboloituu insuliinin kautta. Diabetes on krooninen tila, jossa kehon kyky metaboloida insuliinia tai tuottaa sitä tulee vialliseksi tai täydellinen insuliinivirta hidastuu. Seurauksena veressä oleva sokeri kasaantuu, kunnes siitä tulee täydellinen tuho ruumiille. Diabetes mellitus, joka on luonteeltaan kroonista, pysyy todennäköisesti kanssasi koko elämäsi ajan, ja siksi taudin hillitsemiseksi tarvitaan vakava toimenpide.
Diabeetikko on yleensä kahta tyyppiä. Tyyppi 1 johtuu pääasiassa nuoremmasta sukupolvesta hormonaalisen insuliinin puutteen vuoksi. Tyyppi 2 on kuitenkin yleisin silloin, kun kehon kyky tuottaa riittävä määrä tuhoutuu tai vahingoittuu.
Maailmanlaajuisina olemme aina luottaneet parannuksen yhteydessä useisiin kotitekoisiin käteviin elementteihimme. Vaikka lääkärintarkastuksia onkin, jokin lisäapu suoraan kodikkaasta kodista ei ole koskaan ollut huono idea. Mausteet ja yrtit ovat meidän vahvistuksemme, joten mauste 'kurkuma' säästää päivän.
Kun joku ajattelee ensin siitä, että kurkuma on diabeteksen parannuskeino katkeran kurpitsan sijasta, luulisi, että se on järjetöntä, mutta viimeaikaiset tutkimukset ympäri maailmaa ovat paljastaneet, että kurkuma tai kuten me kutsumme hindiä "haldi" on varma ampumavaihe diabeetikoiden auttamiseksi.
Niille, jotka eivät vielä tunne kurkumaa, se on keltaoranssinvärisellä inkivääriperhekasve, jota käytetään laajalti Aasiassa ja muualla paitsi herkkyysruoan valmistuksessa myös kauneudenhoitajana ja lääkärinä sen tulehduksenvastaisten ominaisuuksien vuoksi. Kaikki nämä aika kurkuma on parantanut kuumetta ja aivastuksia, kylmää ja flunssaa, mutta tuskin tiesit, että se voisi olla diabeteksesi lääkäri.
Insuliiniasetukset:
Sen antimikrobiset ja anti-glykeemiset ominaisuudet yhdessä antioksidanttisten ominaisuuksien sirpaleen kanssa säätäisivät kehon insuliinin tuotantoa. Kun on tapaus, että insuliinia ei ole riittävästi, kurkuma toimii sen pisteen läpi, jossa se pakottaa kehon tuottamaan oikean määrän, joka tarvitaan verensokerin ja rasvojen metaboloimiseksi, kun taas kehon verensokeri vähenee anti-glykeemisen ominaisuuden avulla.
Insuliiniresistenssi:
Kun kurkuma kerran kehossa, se auttaa myös ongelmiin, joihin insuliiniresistenssi ja insuliiniherkkyys kohtaavat.
liikalihavuus:
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi diabetesta syytetään, johtuu lihavuudesta, kuten lääkäri väittää. Tämä kannustaa pääasiassa tyypin 2 diabetestä, jossa tarpeeksi rasvasoluja ei metaboloidu aiheuttaen insuliinipisaroita rasvasolujen lisääntyessä päivä päivältä. Seurauksena tuotetusta insuliinista tulee riittämätöntä. Kurkuma sisältää ominaisuuden, jota kutsutaan kurkumiiniksi, jonka tiedetään poistavan rasvasolujen kertyminen, mikä vähentää diabeteksen ja liikalihavuuden todennäköisyyttä, mikä auttaa asianomaisia viemään muutama pauna.
Triglyseriditaso:
Kurkuma auttaa myös hallitsemaan insuliinituotetta tasapainottamalla veressä sokeria ja triglyseriditasoja kehossa.
vahvistaminen:
Kun insuliini tippaa kehossa, toistuvasta virtsaamisesta tai muusta syystä voi tulla heikko. Kurkuma ei vain nosta insuliinitasoa, vaan auttaa myös parantamaan yleisiä ongelmia, vahvistamalla sisäelimiäsi parempaan toimintaan.
Antibiootti:
Kun kehossamme ei ole tarpeeksi voimaa, tietyt virukset ovat alttiita tekemään meistä isänänsä, ja tällöin kurkuman antibioottiset ominaisuudet auttavat suojaamaan kehomme näiltä haitallisilta patogeeneiltä.
Kuinka käyttää kurkumaa diabetekseen?
Puhutaan kurkumamaidon eduista diabeteksen suhteen, koska se on yksi parhaista tavoista kurkuman kuluttamiseen. Diabeetikot voivat myös kokeilla kurkuma teetä.
Ihmisillä tehdyt kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuman sisällyttämisellä diabeetikoiden ruokavalioon on glukoosipitoisuutta alentava vaikutus. Se parantaa myös beeta-solujen toimintaa ja parantaa rasvahappojen hapettumista ja käyttöä. Ne myös alentavat verensokeria työskentelemällä suoraan maksan glukoosituotannossa. Näiden lisäksi kliinisissä tutkimuksissa on osoitettu useita vaikutuksia.
Kurkuma on hieno ja uskomattomia vaihtoehto diabeteksen parantamiseen, mutta sitä ei pidä pitää parannuskeinona. Sitä voidaan käyttää diabeteksen vaikutusten torjumiseen, ja sitä voidaan käyttää maltillisesti osana diabeettista ruokavaliota. Sinun on silti neuvoteltava lääkärin kanssa asianmukaisesta hoidosta ja hoidosta. Kurkuma alentaa verensokeria, kolesterolia, suojaa silmiämme ja munuaisiamme ja auttaa estämään syöpää. Kurkuma on ollut käytössä vuosisatojen ajan, ja se tunnetaan antioksidantti- ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Joten, käytä sitä ruuan, teesi tai maidon kanssa ja pysy terveenä!
Kuvalähde: Shutterstock