Auttaako jodi hiusten kasvua? Oletko harkinnut jodin ottamista hiusten kasvuun? Nykyään suurin osa ihmisistä kärsii hiusten menetyksestä, ja siksi he kokeilevat kaikkea hiusten kasvattamiseksi. Hiuksilla on tärkeä rooli koko persoonallisuudessa. Siksi tänään tässä artikkelissa keskustelemme nopeista ja mielenkiintoisista totuuksista luonnollisesta elementistä, joka hyödyttää hiusten kasvua hämmästyttävän hyvin. Tämä viesti on tarkalleen jodista hiuskasvuun.
Me kaikki haluamme terveitä, kiiltäviä ja houkuttelevia hiuksia. Yksi hyvä tapa on tasapainottaa ruokavaliomme jodipitoisilla elintarvikkeilla, koska ne tukevat hiuksiemme pitämistä. Tietysti! Jodi on merkittävä tekijä hiusten kehityksessä, etenkin nykypäivän saastuneessa ilmakehässä. Sen pula on yksi tärkeimmistä hiustenlähtöjen syistä, joita ihmiset eivät ota äärimmäisen hyvin huomioon.
Hiuskasvuun vaikuttavat tekijät:
Hiuskasvuun vaikuttaa lukuisia tekijöitä, ja jotkut niistä ovat seuraavat;
- ikääntyminen,
- Perinnöllisyys,
- Ravinteiden puutteet,
- Sairaudet,
- Lukuisia sairauksia,
- Sieni-infektiot ja
- Endokriiniset häiriöt
Kuinka ottaa jodia hiuskasvuun?
Hiuskasvun lisäämiseksi ja hiusten menetyksen välttämiseksi on suositeltavaa ottaa jodilisäainetta 3-4 päivän ajan. Lopeta sen jälkeen sen saanti seuraavalle 4 päivälle ja myöhemmin, aloita uudelleen. Tätä sääntöä suositellaan, koska se tukee kehon luonnollista kiertoa ja parantaa jodin vaikutuksia. Aikuinen tarvitsee säännöllisesti 100 - 200 mikrogrammaa ruokavaliojodia.
Jodilähteet:
Jodia esiintyy suurina määrin merikasveissa ja eläimissä, ja ne sisältävät äyriäisiä, ruskeita merilevää merilevää ja syvänmeren siikaa, joka voi imeytyä jodista merivedestä. Valkosipulia, sveitsiläpälää, kesäkurpitsaa, liman pavut, seesaminsiemenet, nauri, vihreät, soijapavut ja pinaatti sisältävät runsaasti jodia.
Jodin rooli hiusten kasvussa:
Puhutaan hiuksen jodi-eduista. Jodin uskotaan olevan hiusten kasvun ja lujuuden peruselementti. Jodilla on kyky palauttaa hiukset. Itse asiassa jodi tuhoaa sienen, joka syö hiusrakkuloiden päät. Jodi kattaa myös joitain voimakkaita parasiittisten, antibakteeristen ja virusten vastaisia ominaisuuksia, jotka tukevat päänahan terveyden ylläpitämistä. Jodi on elintärkeä hyvän terveyden kannalta, mukaan lukien kilpirauhanen moitteeton toiminta. Kilpirauhasen häiriöt, jotka johtuvat jodin puutteesta, ovat yleinen hiustenlähtö naisilla.
Jodipulan aiheuttama kilpirauhasen vajaatoiminta voi johtaa kuiviin, karkeisiin hiuksiin ja moniin muihin terveysvaikutuksiin. Jodista yhdistettynä raudan, magnesiumin ja sinkin kanssa tulee parhaista “hiusten kasvun mineraaleista”, jotka tukevat sekä terveiden että kiiltävien hiusten pitämistä. Kilpirauhanen riippuu jodista, jotta voidaan luoda hormonit, jotka ovat välttämättömiä sopivien hiusten, luiden ja hampaiden kehittymiselle. Kun olemme köyhiä tässä ravintoaineessa, hiusjemme kunto voi vahingoittaa, mikä voi johtaa hiusten tummuuteen tai kokonaiseen hiusten menetykseen.
Jodin edut hiusten kasvulle:
Nyt, tässä kerromme sinulle joitain tärkeitä jodin etuja hiusten kasvulle. Ne ovat seuraavat:
- Jos tunnet tällä hetkellä hiustenlähtöä, voi olla hyvä idea täydentää näitä, koska hiustenlähtö voi olla yksi kaikkein molemminpuolisista merkkeistä jodivajeesta.
- Jodi inspiroi myös kilpirauhasen toimintaa, joka tukee hiuskasvustasi ja säilyttää sen voimakkuuden.
- Jodi estää kuivat hiukset, hiusten harmaantumisen ja hiustenlähtöä.
- Antiseptisistä ja loista estävistä ominaisuuksista se auttaa myös torjumaan päänahan tartuntaa, joka vapauttaa follikkelia ja juuria. Tämä luo yleensä tavan, jolla hiukset nousevat nopeasti.
- Jodi rakentaa hiuksesi paksuksi ja tukee niitä juurista.
- Jodilla on siis tehokas rooli hiusten kasvussa. Toivottavasti pidät tästä artikkelista ja pidät siitä hyödyllistä sekä informatiivista!
On hieno idea lisätä jodin saantia, mutta se ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Sinun on otettava paljon varotoimenpiteitä. Sinun on määritettävä tarvittava jodimäärä. Joten ota yhteys lääkäriin, jodiylimäärä voi aiheuttaa ongelmia, kuten suurentuneet nymfisolmut ja nokkosihottuma. Vältä vähähiilihydraattisia ruokavalioita, koska sinulla ei ole kaikkia vaadittavia ravintoaineita. Valitse orgaaniset hedelmät ja vihannekset. Jääkaappi on parasta varastoida jodipitoisilla ruoilla, jotka voidaan syödä milloin tahansa. Jodilla on siis tehokas rooli hiusten kasvussa. Toivottavasti pidät tästä artikkelista ja pidät siitä hyödyllistä sekä informatiivista!
Kuvalähde: Shutterstock