Jooga on osa muinaista hindufilosofiaa. Sillä on useita erilaisia polkuja, jotka johtavat kehon valaistumiseen tai paranemiseen tai sielun korjaamiseen. Jooga antaa meille mielenrauhaa ja jopa auttaa sielumme ylittämään korkeamman tason. Eri ihmiset reagoivat kuitenkin erilaisiin käytettävissä oleviin joogapolkuihin eri tavalla.
Mikä on Jnana-jooga?
Jnana-joogaa kutsutaan myös Gyaana-joogaksi. Se on yksi neljästä joogapolusta, joista hindu pyhissä kirjoituksissa puhutaan. Geeta puhuu sen käytöstä laajentamaan omaa kehoaan ja voimaansa koskevaa tietoa. 'Jnana' tarkoittaa sanskritin kielellä tietoa. Tämä joogapolku perustuu nondualismin hinduperiaatteeseen. Sen pääperiaate on 'Advaita Vedanta'. 'Advaita' tarkoittaa epädudualia ja 'Vedanta' viittaa vedalaiseen tietämiseen.Vashishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi ja Nisargadatta Maharaj ovat Jnana-joogan tärkeimmät opettajat.
Mikä on Jnana-joogan määritelmä?
Jnana-jooga on yksi kolmesta klassisesta joogatyypistä, ja sitä kutsutaan ”meditaation joogaksi”. Kuten Advaita Vedanta. Jnana-jooga on määritelty 'absoluuttisen tietoisuuden tietoisuudeksi', joka voidaan saavuttaa tutkimuksen ja meditaation avulla.
Jnana-joogamenetelmät ja -vaiheet:
Jnana-jooga on yksi suora reitti valaistumiseen tai itsensä toteuttamiseen. Se auttaa sinua tunnistamaan, mitä todella tapahtuu jonkun kanssa. Se auttaa sinua erottamaan totuuden valheista. Tällä polulla on kolme päävaihetta.
- Ensimmäistä vaihetta kutsutaan Sravanamiksi, joka tarkoittaa kirjaimellisesti kuuntelua. Tässä vaiheessa guru ohjaa opiskelijat oikealle tielle. Hän opettaa opetuslapsilleen kaikkia Vedassa mainittuja opetuksia, kun taas opiskelijat kuuntelevat ja assimiloivat kaikki gurunsa opetukset. Tarinat ja analogiat, joita tämän polun suuret gurut ovat käyttäneet, on nauhoitettu ja uusittu uudelleen useita kertoja!
- Toista vaihetta kutsutaan Mananamiksi, joka tarkoittaa kirjaimellisesti päässäsi olevien tosiseikkojen pohtimista tai maksamista . Tässä vaiheessa opiskelija, joka on nyt oppinut kaiken voitavansa gurultaan, yrittää pohtia näitä opetuksia. Hän tarkkailee, pohtii ja tekee sitten omat päätelmänsä.
- Kolmas vaihe on nimeltään Nididhyasana, joka tarkoittaa kirjaimellisesti meditointia. Tässä vaiheessa opiskelija meditoi ja tämä johtaa laajentumiseen totuuteen. Opiskelija mietiskelee gurunsa Brahman-opetuksia ja mielensä heijastuksia.
Kuinka harjoittaa Jnana-joogameditaatiota?
- Jnana-jooga ei perustu tiettyyn dogmaan, jonka gurut opettavat ja jonka sinun on opittava. Se on tapa löytää totuus ja ymmärtää se itse. Jnana-jooga sanoo, että totuus vaatii johdonmukaisuutta. Sillä jotain, joka ilmestyy sitten katoaa, ei voida pitää absoluuttisena. Johdonmukaisuus auttaa meitä erottamaan totuuden ja Majaan illuusioiden.
- On totta, että jatkuvasti muuttuvissa esiintymisissä on totuus piilotettu myös heihin! Mutta Jnana-jooga pyrkii löytämään vain absoluuttisen totuuden. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi se saa jatkuvasti kyseenalaistamaan itsesi. Se pyytää, että et katsota kokemuksiasi, jotka ovat jatkuvasti muuttuvia, vaan merkitse muistiin käyttäytymäsi, joka pysyy jatkuvana.
- Sinun on tarkkailtava, mikä on välttämätöntä kaikille kokemuksillesi. Mikä on yksi yhteys kaikkien niiden välillä? Mikä tärkeintä, se saa sinut kysymään itseltäsi: 'Kuka minä olen?'
- Jnana-joogaoppilaitoksen on valmistettava ensin neljä pelastuksen keinoa tai ”Sadhana Chatushtaya” valmistautuakseen ottamaan vastaan Brahmanin opetukset. Näihin kuuluvat 'Viveka' tai kyky erottaa oikeat ja väärät, 'vairagya' tai välinpitämättömyys ja irrallaan kaikesta, mikä on maallista, 'Shad sampat' tai kuusi elämän hyvettä ja 'Mumukshutva' tai polttava halu vapautumiseen tai moksha .
- 'Shad Sampat' tai kuusi elämän hyvettä sisältävät mielenrauhan, aistien hallinnan, kaikesta toiminnasta luopumisen viihteen, kestävyyden, uskon ja täydellisen keskittymisen tai keskittymisen vuoksi.
Kun opiskelija on hankkinut nämä neljä tapaa, hän on valmis aloittamaan Jnana-joogan matkan. Toisin kuin perinteinen jooga, johon sisältyy fyysisiä harjoituksia, Jnana-jooga vaatii sinua fyysisesti ja psykologisesti vapautumaan maailman arkipäivistä. Tämän valaistumisen saavuttamiseen vaadittavaa ajanjaksoa ei ole vahvistettu. Vaikka jotkut saavuttaneet mielet vaativat vain muutaman päivän, toisilla kuluu vuosia tämän tietä tielle saattamisen loppuun saattamiseksi. Jnana-joogan perimmäinen tavoite on saavuttaa piste elämässä, jossa voit vapautua itsensä illuusiosta ja olla avoin totuuden käsitykselle.
Kuvien lähde : 1, 2