Acai-marja on violetti rypäle, jota viljellään Acai-palmuista kotoisin olevista paikoista, kuten Etelä-Amerikan ja Keski-Amerikan metsistä. Acai-marjan on tarkoitus olla yksi terveellisimmistä ruuista planeetalla. Nämä marjat sisältävät antosyaniineja ja flavonoideja. Antosyaanit ovat vastuussa marjan väri eli punainen, violetti ja sininen sävy. Yleensä näemme, että rikas antosyaniineja sisältävä ruoka - kuten mustikat, punaiset viinirypäleet, punaviini ja acai - on erittäin voimakkaasti värillistä, syväpurppuasta mustan väriseen. Niiden pitäisi olla hyviä painon vähentämisessä ja ikääntymisen estämisessä.
Tutkimukset osoittavat, että nämä marjat sisältävät antioksidantteja, jotka edistävät solujen uudistumista ja olemassa olevia soluja vaurioilta. Solut vaurioituvat kehossa olevien haitallisten radikaalien takia. Se torjuu myös erilaisia sairauksia.
Acai Berryn edut laihtumiseen.
1. Se sisältää antioksidantteja:
Nyt minun ei tarvitse kertoa mitä antioksidantit tekevät. Se on erittäin hyvä iholle. Iho hengittää runsaasti antioksidantteja. Ikääntymisen estäminen on yksi hyvä etu. Acai-marja sisältää antioksidantteja. Antioksidanttien tiedetään taistelevan haitallisista molekyyleistä, joita kutsutaan vapaiiksi radikaaleiksi. Lukemattomien vapaiden radikaalien läsnäolo voi vaurioittaa ihmisen kudoksia ja johtaa monenlaisiin lääketieteellisiin häiriöihin, kuten sydänsairauksiin, syöpään jne.
Acai-marjojen antioksidanttinen hyöty tulee syväpurppuraisesta pigmenttiväristä. Nämä värit ovat myös samanlaisia kuin muut tummat marjat, kuten mustikat ja karhunvatukat. Pigmentti sisältää antosyaniineja voimakkaan kasvisravinteiden - kasvien ravitsevien komponenttien - luokan, joka johtaa antioksidanttien tuottamiseen. Tutkimukset osoittavat, että antosyaniineja sisältävät ruuat ovat voimakkaasti punaisia, sinisiä tai violetteja. Se vähentää radikaalien tuotantoa, mikä tekee ihosta vanhan.
2. Kyky taistella sairauksia vastaan:
Marjassa olevilla antioksidantteilla on solujen uudistamisominaisuuksia ja se taistelee sellaisia sairauksia kuten syöpä ja sydänsairaudet, niveltulehdus, vieroitus, korkea kolesteroli-erektiohäiriöt.
3. Estää stressaavia tilanteita:
Tämän marjan toinen etu on, että se valmistaa ihmistä selviytymään korkean stressin tilanteista. Antosyaanit estävät kehon stressitekijöistä ja erittäin stressaavasta tilanteesta.
4. Vähennä painonpudotusta:
Acai-marjalla on ominaisuus poistaa ylimääräisiä kiloja ja edistää painonpudotusta.
5. Vähentää ruokahalua:
Acai-marja vähentää ruokahalua ja lisää energiaa, mikä edistää painonpudotusta. Koska hedelmät ovat erittäin maukkaita, ne sammuttavat ihmisen makeat hampaat. Se pitää vatsan täynnä pidemmän aikaa estäen henkilöä syömästä käsittelemättömän ja roskaruoan ulkopuolella.
6. Nopeuttaa aineenvaihduntaa:
Acai-marja nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa sinua saavuttamaan lameamman vatsan. Aineenvaihdunnan lisääntyminen johtaa rasvojen muuntamiseen energiaksi.
7. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia:
Se torjuu tulehduksia, jotka liittyvät moniin lukuisiin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvauksiin, syöpään jne.
8. Tumma pigmentoitu väri:
Se osoittaa, että marja on täynnä ravintoaineita.
9. Touted joissain laihtuminen tuotteissa ja lisäravinteissa:
Ravintolisät, joita on saatavana sekä verkossa että markkinoilla laihdutusta varten, mainitaan Acai-marjassa, koska tutkimukset osoittavat, että ne hallitsevat ruokahalua ja auttavat painonpudotuksessa. Tutkimuksia jatketaan edelleen siitä, mikä on mekanismi takana Acai marja auttaa laihtuminen.
10. Se sisältää kuitua ja on tarkoitettu terveelliseksi sydämeksi:
Koska se sisältää kuitua, se auttaa ylläpitämään erittäin terveellistä ruokavaliota ja siten laihtumista.
Acai-marjahedelmien päivittäisen kulutuksen ohella pitäisi myös vähentää lihan- ja lämpöarvoa sisältävien ruokien saantia ruokavaliossa, jotta menetät ylimääräisen laatan ja kilon.