Elämässäsi voi olla paljon tekijöitä, jotka voivat olla kuin negatiivinen energia. Jotkut ihmiset ovat todella lyhytkarkaistuja, jotka joutuvat helposti pilaantuneiksi tai ärtyneiksi lyhyistä ja yksinkertaisista asioista elämässä. Kuten minä, minua häiritsevät erittäin pienet asiat. Asiat, joita muut voivat helposti sivuuttaa, mutta olen kuin erittäin vihainen tällaisten asioiden suhteen.
Olipa kyse ruuhkista, pienistä erimielisyyksistä tai pienestä taistelusta ystävän kanssa tai erittäin pienestä leikkauksesta. Kaikki, joka houkuttelee negatiivista energiaa kohti sinua, mikä vie positiivisuuden ja sinulla jätetään elämässäsi vain negatiiviset tunteet ja turhautumiset. Joten haluat päästä pois tilanteesta, harjoittele sitten päivittäin Ksepana mudraa tai muuta muuta mudraa.
Mudrat ovat kuin elämäntapa. Ei, anna minun korjata se. se on oikeastaan terveellinen elämäntapa. Harjoittelet päivittäiseen elämäntyyliisi sopivia mudraa ja jatkat harjoittelua vähitellen pidemmän aikaa. Nämä mudrat auttavat poistamaan negatiivisen energian kehostasi ja antavat sinulle positiivisia ajatuksia ja oivalluksia. Nämä yksinkertaiset sormenliikkeet tai eleet ajavat sinut kohti positiivista elämää.
Ksepana Mudra Merkitys, vaiheet ja edut:
Täällä esittelemme ksepana mudran merkityksen, vaiheiden suorittamisen ja edut kuvan avulla sinulle
Ksepana Mudra Merkitys :
Positiivinen elämä, joka on positiivisten ajatusten, henkilökohtaisen terveyden ja hyvinvoinnin lähde. Nykypäivän elämää ympäröi paljon jännitteitä ja huolenaiheita, ihmiset ovat hyvin jännittyneitä ja ottavat kuorman paljon enemmän kuin heidän terveytensä ja ikänsä sallivat. Seurauksena ovat vakavat terveyshäiriöt ja vakavat terveysongelmat. Jotkut heistä voivat olla jopa hengenvaarallisia.
Mutta uskoisitteko, että jos ehdotan teille, jotkut hyvin yksinkertaiset mudrat voivat vaikuttaa terveyteesi ja elämääsi erittäin positiivisella tavalla. Luotatteko sanoihini, jos sanon, että jotkut yksinkertaiset sormenliikkeet tai eleet vievät pois kaikki negatiiviset ajatuksesi ja surunne ja sinulla on vain positiivisuus ja onnellisuus ympärilläsi. Kyllä, yksi tällainen mudra on Ksepana Mudra.
Ksepana Mudran tiedetään huuhtelevan kaikki myrkyt ja negatiiviset asiat kehostasi. Saat vain positiivisia asioita ja ajatuksia persoonallisuudestasi, elämästäsi. Tämän mudran tiedetään poistavan kaikki kohtuuttomat hetket elämästäsi.
Kuinka suorittaa Ksepana Mudra:
Ksepana Mudra on erittäin helppo suorittaa.
Tässä on joitain erittäin yksinkertaisista tavoista suorittaa Ksepana Mudra:
- Istu lootossa tai erittäin helppo puoliistuttavassa asennossa. Mutraharjoituksen ensimmäinen ehto on mukavuus. Sinun on oltava mukavassa asennossa tehdäksesi tämän harjoituksen. Seuraavaksi ehdotan, että istut matolla tai joko kevyellä matolla. Tämä johtuu siitä, että monet kuntoasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit ovat ehdottaneet, että sinun ei pitäisi istua paljaalla lattialla. Paljaat lattiat emittoivat ja tuovat esiin säteilyä, joka ei ole hyvää ja terveellistä mudraa tehtäessä. Voit pitää silmäsi auki tai kiinni haluamallasi tavalla. Suljettu kyllä varmistaa ehdottomasti enemmän keskittymistä.
- Aseta etusormesi toisiaan vasten.
- Nyt sinun on myös kiinnitettävä toinen kämmen sormesi.
- Anna kaikkien sormien levätä jonkin aikaa käsien takana olevilla tyynyillä.
- Nyt siirrä peukalot vähitellen ja aseta ne toisen peukalon onteloon.
- Varmista, että etusormesi osoittavat maata kohti, kun sinun pitäisi olla tällä hetkellä istuinasennossa.
- Nyt sinun täytyy makuua kevyesti ja hyvin hitaasti.
- Makuullasi etusormesi tulisi osoittaa kohti jalkasi.
- Rentoudu molemmat kädet täysin.
Sinun pitäisi pitää tätä asentoa 7-15 hengityksen aikana keskittyen myös uloshengityksiin. Aseta sitten kädet varovasti reideisi kämmenet ylöspäin.
Ksepana Mudran edut:
Tekemällä tätä mudraa säännöllisesti kuten muita mudraa, on paljon terveyshyötyjä.
- Tämä ksepana mudra voi huuhtoa myrkyt ja jätteet kehosta.
- Se poistaa negatiiviset ajatukset ja tunteet mielestäsi ja lataa positiivisuuden, joka auttaa parantamaan persoonallisuuttasi.
- Se pitää sinut aina positiivisten ajatusten kanssa, mikä saa sinut tuntemaan ylpeyttä.