Kolmas tunnetaan myös nimellä sisäinen silmä. Se on ihmisen kyky tuntea energioita, jotka ovat heidän ympärillään. Hindu-mytologian mukaan Lord Shivalla oli kolmas silmä. Asianmukaisella meditaatiolla ja hyvillä tekniikoilla voidaan avata kolmas silmänsä, mikä vaikuttaa viime kädessä heidän käpyrauhanen. Perustiedot on jaettu alla.
1. Valitse ympäristö:
Valitse hiljainen paikka; paikka, jossa voit istua ja rentoutua kolmekymmentä minuuttia. Sen ei aina tarvitse olla täysin hiljaa. On kuitenkin parasta mennä paikkaan, joka ei sisällä melua tai kaaosta. Meditaatiota on mahdotonta harjoittaa tungosta paikoissa.
2. Säilytä asento:
Istu maassa ja risti jalat. Pidä selkä suorana ja aseta kädet polvilleen. Voit myös istua tuolilla, jos maassa istuminen on sinulle liian vaikeaa. Tue yläkehoasi vatsalihasten avulla. Pidä hartiat myös alhaalla.
3. Rentouta kehoasi ja mieltäsi:
Ehkä olennaisin ja tärkein tapa avata kehosi ja mielesi on rentoutua vartaloasi ja mieltäsi. Älä kireä lihaksia tai pidä kehosi liian tiukana tai tukevana. Löysää ja rullaa päätäsi sivulta toiselle. Keskity kokonaan fyysiseen maailmaan ja tunne sen ympärilläsi olevaa kaikkea; jopa alla oleva maailma.
4. Tee siitä tapana:
Tee tapana meditoida joka päivä. Jos harjoittelet itsesi neljästä viiteen minuuttiin päivittäin, olet valmis ylittämään elämän erilaiset haasteet ja keskittymään myös paremmin harjoittaessasi kolmannen silmän meditaatiota.
5. Kiinnitä huomiota unihisi:
Monet ihmiset nykyään pystyvät ennustamaan tulevaisuutta usein unelmiensa kautta. Ennen kuin he tekevät niin, heidän on kuitenkin seurattava sitä, mitä he todella näkevät. Heidän tulisi aloittaa unelmapäiväkirja ja pitää se lähellä sänkyään, jotta he voisivat kirjoittaa sen herätyksen jälkeen. Heidän tulisi myös tarkkailla, onko jokin unelmista toteutunut.
6. Kuuntele vaistojasi:
Onko sinulla koskaan ollut tunne henkilöstä tai tapahtumasta, jota et voinut selittää? Onko sinulla koskaan ollut tunne, että jotain voi tapahtua jossain maailman osassa? Jos tunnet nämä tunteet, olet jo tyytynyt vaistoihisi. Siksi on parasta tarkkailla näitä tunteita, kirjoittaa ne ylös ja lukea ne ymmärtääksesi yhteyksiä.
7. Ole tarkkailija:
Yritä mennä ravintolaan tai kahvilaan ja tarkkailla muita läsnä olevia ihmisiä. Kuuntele heidän keskustelujaan olematta töykeitä. Yritä pohtia sitä, kuinka nämä ihmiset tuntevat toisensa ja mikä on heidän keskustelujensa konteksti. Yritä kuvitella, mitä he ajattelevat, vaikka eivät puhukaan.
8. Vinkkejä:
Kolmannen silmän käsitteen ymmärtämiseksi on tärkeää, että sinulla on perustiedot hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta. Sinun on myös ymmärrettävä, että koko universumi on olemassa syvällä sisälläsi. Vaikka sinulla olisi useita aktiviteetteja, sinun on varaava muutaman minuutin meditaatio. Tämä saa sinut tietoiseksi.
9. Kolmannen silmän merkit:
Tiedät, että kolmas silmäsi on herännyt, kun alat nähdä asioita sinisinä tai violetin värisinä. Saatat nähdä myös voimakkaita valkoisia pisteitä tai mustan taivaan, täynnä runsaasti tähtiä. Vaikka se näyttääkin melko haastavalta, päivittäinen harjoittelu auttaa sinua saavuttamaan sinut pian.
Kolmannen silmän meditaatio aloittelijoille:
Tämä kolmannen silmän meditaatio on suoraviivainen menetelmä psyyken keskittämiseen, lisääntymiseen ja kiinnityksen parantamiseen. Tšakrat ovat elinvoimaisuuden kriittisiä painopisteitä, jotka näkyvät koko kehosi läpi. Tšakkien pitäminen kunnossa on monien vuosien ajan ollut yhteydessä henkisen ja fyysisen vaurauden ylläpitämiseen. Chakra-meditaation avulla voit parantaa avainkohtiesi tasapainoa ja viedä hyvinvointisi ja henkisen käytöksesi rauhallisempaan tilaan. Istu miellyttävässä asennossa joko jalka lattialla tai istuimella. Istu korkealla selkärangan ollessa suorana, hartiat löysät ja rinta auki. Aseta kädet polvilleen kämmenten kanssa.
Kolmannen silmän meditaatiotekniikat ja kuinka tehdä kolmannen silmän meditaatio - selitä vaiheet viisaasti
Lue vinkkejä siitä, kuinka ymmärrät paremmin yleisen ympäristösi ja lisäät sisäistä rauhaa.
1. Löydä kolmannen silmän chakra:
Tšakrat ovat elimistön elinvoimakeskittymiä. Periaatteessa ne ovat elinvoiman pyöriä, jotka säätävät selkärankaa pitkin. Tšakkoja on seitsemän, ja kutakin verrataan vaihtoehtoiseen kappaleeseen fyysisestä, henkisestä ja muusta maailmasta hyvinvoinnistasi. Kolmas silmäkrakkasi on kuudes.
Kolmas silmäkrakka sijaitsee mielesi kärjessä, kahden silmäsi välissä. Se on sopiva nenätelineesi yli.
Kun pohdiskelet, yritä keskittää aivosi tähän chakraan. Se valvoo auttamaan sinua näkemään maailman entistä selvemmin.
2. Valitse oikea ympäristö:
Meditaatio on standout parhaiden laitteiden joukossa, joka auttaa avaamaan kolmannen silmäsi. Antamalla enemmän huomiota tietoisuuteesi, sinulla on kyky päästä paremmin psyykkiseen selkeyteen, joka liittyy kolmanteen silmään. Meditaation keskeinen tavoite on nopeuttaa psyykeä lepäämään yksi idea tai kysymys. On välttämätöntä valita ympäristö, josta tuntuu hyvältä, kun aloitat meditoida.
3. Aseta kanta:
Mielen ja kehon yhdistys on kriittinen meditaatiossa. Mitä miellyttävämpi olet fyysisesti, sitä vähemmän vaativampi on keskittyä meditaatiokohteesi tai ajatuksen ympärille. Paras meditaatioasento sanotaan olevan erimuotoinen istuminen taitettujen jalkojen kanssa maassa.
4. Valitse meditaatiokohde:
Meditaation objekti voi olla idea tai fyysinen kysymys. Yhden valitsemisen tarkoituksena on tehdä siitä vähemmän vaativa mielen keskittymiseen. Tämä suojaa muskeerejasi mutkittelemisesta ja tekee sovittelustasi tehokkaampaa. Kynttilät ovat kuuluisia meditaatiokohteita. Kimalteleva tuli on kaikkea muuta kuin vaikeaa ottaa kiltti ja lohduttaa yksilöitä.
5. Valitse Mantra:
Mantra on sana tai ilmaus, jonka sinä ajattelet uudelleen heijastushionin keskellä. Voit ilmoittaa mantran sisällä tai, niin kuka tahansa voi kuulla - se on yksilöllinen taipumus. Mantran pitäisi olla lähellä kotia ja merkittävää sinulle. Mantran pitäisi olla jotain, joka sinun on koordinoitava aivoihisi tai tietoisuuteen. Voit esimerkiksi kertoa uudelleen: "Minä valitsen autuuden". Tämä auttaa sinua vahvistamaan sinua ja keskittyy autuuden tunteeseen koko päivän.
6. Tee siitä aikataulu:
Meditaatio on harjoittelu. Tämä tarkoittaa, että ensimmäinen läpikäynti ei ole suuri saavutus. Aivosi voivat harhailla, tai saatat jopa nyökkäyttää. Selvitys siitä, kuinka heijastaa tehokkaasti, on menettely ja se vie aikaa. Tee meditaatiosta pala johdonmukaisesta elämästäsi. Aloita pienillä lisäyksillä, mahdollisesti viidellä minuutilla tai jopa kahdella. Ennen pitkää tunnet olosi paremmaksi toimenpiteellä ja pystyt omistamaan enemmän mahdollisuuksia meditaatioon joka päivä.
Kolmannen silmän herättämisen edut:
Kolmannen silmän herättämisellä on lukuisia etuja. Alla on lueteltu muutamia etuja.
- Vaistojesi laajenee (tulevaisuuden tunne)
- Se tekee sinusta enemmän tietoisen ja kognitiivisen
- Laajennettu Astral-matka
- Psyykkiset liikkeet
- Se laajentaa pelottomuutta ja itseluottamusta
- Se parantaa ulkomaailman ominaisuuksia
- Se auttaa ymmärtämään maailmankaikkeutta
- Se auttaa vastausten löytämisessä ympäristöstä
- Se parantaa salauksenpurkuvoimaa
- Se vähentää hermostuneisuutta, kärsimystä ja pelkoa
- Se vie tutkimuksen, ajattelun ja puolustuksen.
- Se rohkaisee sinua tekemään parempia valintoja
- Se on opas elämäntänne
- Se laajentaa kykyjäsi ja kykyjäsi
Kolmas silmäsi avautuu lopulta yksin sopusoinnussa siitä mahdollisuudesta, että et ole heikosti kiinnostunut ulkomaailman kehityksestä ja jatkat etenemistä tiellä. Avoin kolmas silmä on elintärkeää syvälliselle etenemisellesi mahdollistamalla, että päätät ylimääräisen virityksen itseesi ja maailmankaikkeuteen. Kun pystyt näkemään tämän todellisuuden syvällisemmät kerrokset, sinulla on huomattavasti syvällisempi ja tyydyttävämpi tausta ihmisenä.