Kaneli on herkullinen mauste, joka tunnetaan makeasta ja pistävästä mausta. Se on saatu trooppisten puiden sisäkuoresta, ja siinä on rauhoittava, maanläheinen tuoksu. Kanelia käytetään yleensä kokonaisena mausteena tai jauheena ruoanlaittoon ja lääketieteellisiin tarkoituksiin. Kaneli tee on myös yhtä suosittu terveys- ja kuntoharrastajien keskuudessa antioksidanttien, antibakteeristen ja tulehdusta estävien ominaisuuksiensa ansiosta. Tässä artikkelissa opastamme sinua tekemään Dalchini-teetä kotona + kaneliteetä terveydelle, hiuksille ja iholle.
Mikä on kanelitee?
Kaneli tee on yrttitee, joka on valmistettu infusoimalla kanelitangot kuumaan veteen. Toisin kuin tavallinen chai, tämä tee kulutetaan ilman maitoa, ja sen konsistenssi on vetinen. Kaneli-teellä on kullanruskea väri, joka tulee kaneliuutteista. Sillä on makea tuoksu ja se voidaan saada hunajalla tai makeutusaineella.
Onko kanelitee hyvä sinulle?
Kaneli-teetä uskotaan olevan upea lääke keholle ja mielelle. Sen rauhoittava maku voi auttaa sinua rentouttamaan kovaa työpäivää rentouttamalla hermoja. Dalchini-teen etuihin kuuluu myös antibakteeristen aineiden avulla suojan tarjoaminen yleisiltä infektioilta, kuten kylmältä ja yskalta. Tämä maukas juoma on myös paras tapa parantaa immuniteettiasi ja estää monia vaarallisia sairauksia, kuten syöpää.
Kaneli-teeravitsemusta koskevat tosiasiat:
Tässä on erittely Cinnamon Tea ravintoprofiilista yhtä annettavaa teekupia kohden:
- Kalorien kokonaismäärä: 11
- Rasva yhteensä: 0%
- Natrium: 7 mg
- Kalium: 82 mg
- Hiilihydraattien kokonaismäärä: 3, 36 g
- Ruokakuitu: 2 g
- Proteiini: 0, 14 g
- C-vitamiini: 2%
- Kalsium: 4%
- Rauta: 7%
Kuinka tehdä kaneli-teetä kotona?
Kaneli-tee nautitaan parhaiten tuoreesta ja kuumasta. Seuraa tätä reseptiä oppiaksesi valmistamaan kupillisen tätä virkistävää juomaa kotona:
ainekset:
- 1 kanelitanko tai jauheena.
- 1 kuppi kiehuvaa vettä. (tai niin monta kuppia haluat valmistaa)
- 1 tavallinen tai kofeiiniton mustan teen pussi.
- Makeutusaine, maun mukaan. (valinnainen)
- Tämän teen keittäminen vie noin 3 minuuttia.
Valmistusmenetelmä:
- Sinun on asetettava kaneli sauva kuppiin. Voit lisätä tikun murtamalla sen paloiksi tai jauheeksi.
- Lisää kiehuva vesi kuppiin kanelitankojen avulla ja jätä sitten jyrkästi peitettynä noin 10 minuutin ajan.
- Lisää teepussi (mustaa teetä tai muuta yrttiteeä) uudelleen Jatka tätä seosta 1–3 minuuttia, koska se alkaa haistaa maun mukaan.
- On aika makeuttaa tee teidän makuusi. Voit myös lisätä sokerittomia tabletteja, jos olet diabeetikko, jos haluat.
Kaneliteean uskomattomat terveyshyödyt:
Täällä ilmoitimme 13 kaneliteean ihmeellisiä etuja terveydelle, hiuksille ja iholle. Katsotaanpa heitä.
1. Helppo suoliston liikkeet:
Kaneli tee on varsin tehokas stimuloimaan suoliston liikkeitä ja auttaa sinua lataamaan saumattomasti. Tämä maukas juoma toimii parantamalla ruuansulatusta ja aineenvaihduntaa. Tämän kaneliteean päivittäinen kulutus helpottaa kivuliaita ulosteita ja parantaa ummetusta tai muita vastaavia sairauksia. Tämä on yksi Dalchini-teen tärkeimmistä eduista.
2. Antioksidantti rikas:
Kaneli-teetä kehomme käyttöön on lukuisia. Kaneli sisältää runsaasti antioksidantteja, nimeltään polyfenoleja, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja. Tämä auttaa vähentämään solujen hapettumisvaurioita ja suojaamaan niitä tuhoamiselta. Kaneliteean säännöllinen ottaminen voi suojata kehosi monilta tappavilta sairauksilta ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi
3. Tarkastaa verensokeritasot:
Kaneli-teetä tiedetään myös kontrolloivan kehon verensokeria. Kaneli-tee on johdettu sen sisällöstä, pääasiallinen sisältö on kaneli. Nyt kaneli auttaa sinua parantamaan verensokerin mukauttamista, mikä estää sokeripotilasta vähentämästä veren sokerinkorotuksia. Tämä on yleistä heti aterian jälkeen, joten kupillinen lämmintä teetä aterian jälkeen voi auttaa sokeripitoisuuden hallinnassa.
4. Painonpudotuksen apuvälineet:
Cinnamon Tea on erittäin tehokas vähentämään vatsarasvaa. Kaneli voi lisätä kehon lämpötasoja, mikä voi auttaa rasvasolujen nopeassa palamisessa. Se voi myös parantaa aineenvaihduntatasoa ja edistää nopeampaa ruuansulatuksen. Kaneli-tee juominen ennen ateriaa voi vähentää ruokahaluasi!
5. Parantaa muistin virtaa:
Kaneli sisältää aineen nimeltä Cinnamaldehyde, jonka tiedetään stimuloivan aivosoluja. Sen kuluttaminen kaneliteen muodossa voi parantaa kognitiivisia kykyjäsi ja myös muistiasi. Se myös rentouttaa hermoja ja poistaa stressin, masennuksen ja muiden psykologisten häiriöiden oireita.
6. Puhdistaa verta:
Kaneli-tee voi auttaa veren puhdistamisessa. Se on runsaasti antioksidantteja, jotka voivat puhdistaa sisäisen järjestelmän ja pitää sen vapaana vaarallisista toksiineista. Kaneliteean juominen johtaa siten elinten parempaan toimintaan ja parantuneeseen ihon laatuun, joka on vailla aknetta, pimplesä ja muita vikoja.
7. Freshens Breath:
Kaneli-tee voi antaa sinulle helpotusta suuongelmista, kuten pahanhajuisesta hengityksestä ja ientulehduksesta, joka johtuu bakteereista. Kaneli sisältää voimakkaita antibakteerisia aineita, jotka tappavat bakteerien kasvun ja antavat sinulle välittömän helpotuksen. Lisäksi kanelin luonnollisesti puumainen tuoksu voi korvata pahan hajun mukavalla ”kanelilla” tuoksulla.
8. Kuukautisten lievitys:
Jos kärsit epäsäännöllisistä ajanjaksoista, kivuliaista kouristuksista tai voimakasta verenvuodosta, kaneli-tee voi tulla pelastukseen. Kaneli tunnetaan PCOS: n hoidossa, mikä voi johtaa hormonien epätasapainoon kehossa. Kaneliteean säännöllinen ottaminen voi antaa sinulle helpotuksen kivultavista ajanjaksoista, samoin kuin syklien säätämisessä. Se parantaa myös hedelmällisyysmahdollisuuksiasi.
9. Lievittää nivelkipuja:
Isoäiti valittaa jatkuvasti turvonneista polvista. Äitisi kehittää hitaasti lievää kipua myös polvissa. Monet ihmiset eivät tiedä kuinka kaneli on erittäin hyvä anti-inflammatorinen aine, joka yksinkertaisesti hoitaa turvonneet nivelet ja vähentää kipua muutamassa minuutissa. Siksi panosta itsellesi lämmin kanelitee aina joka kerta, kun tunnet lievää nivelkipua hiipiä vartaloasi.
10. Parantaa keskittymistä:
Kaneli on klassinen lääke kiireisille viroille, joiden koko päivä on täynnä ilmatiivistä aikataulua. Tasapainottamalla työtä ja kotia samanaikaisesti, usein rypäleympäristö ja työmäärä voivat olla masennuksen ja huomion menettämisen pääasiallinen syy. Pidä vain tauko ja rentoudu. Teessä oleva kaneli parantaa myös aivojen verenkiertoa pitäen sinut keskittyneemmänä.
11. Suojaa sydämen terveyttä:
Kaneli-teetä tiedetään vähentävän kehon huonoa kolesterolia, jotka ovat vaarallisia sydämellesi. Tavallisesti valtimon ympärillä on paljon sydämeen liittyviä väärinkäytöksiä, jotka tukkeutuvat verihyytymällä, kolesterolilla tai riittämättömällä veren virtauksella sydämeen, mikä voidaan estää kupillisella kaneliteetä. Tämä on yksi kaneli-teen juomisen suurimmista terveyshyödyistä.
12. Taistelee syöviä vastaan:
Kuten tutkimuksia kohden, kaneli-teetä tiedetään estävän monen tyyppisiä syöpiä. Tässä mausteessa olevat antioksidantit voivat tappaa kasvainsolut ja estää niiden leviämisen muihin kehon osiin. Kaneli tee voi toimia myös vieroitusaineena, joka voi poistaa syöpää aiheuttavat toksiinit. Kun ottaa kupillinen kaneli-teetä joka päivä, se parantaa pitkäikäisyyttäsi!
13. Cinnamon Tea -hyödyt iholle:
Jos kärsit rumaista pimplesistä, virheistä ja ihon tummuudesta, kaneli-tee voi olla paras veto! Tämä tee voi puhdistaa järjestelmän sisäpuolelta toksiinien poistamiseksi. Tämän teen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat vähentää ihon tulehduksia ja hallita katkeamiesi vakavuutta.
Cinnamon Tea -haittavaikutukset:
Vaikka kanelitee on täynnä terveydellisiä etuja, se voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kun sitä oli liikaa. Alla on lueteltu joitain suurimmista riskeistä, kun juot sitä yli 2 tai 3 kuppia päivässä:
- Lisääntynyt syöpäriski
- Alentuneet verensokeritasot
- Vatsavaivat
- oksentelu
- Oraaliset haavaumat
- haavaumat
- hengästys
- Häiriöt tiettyihin lääkkeisiin
Joten, nämä ovat joitain parhaimmista kaneli-teen hyödyistä kehollemme. Kaneli tee korvaa hitaasti perinteisen chain monissa kotitalouksissa. Siitä on tullut tärkeä jäsen ”Clear tea” -yhteisössä, johon kuuluu myös vihreää teetä. Sen lisäksi, että se tehdään kotona tuoreilla mausteilla, kaneli-teepussit voidaan ostaa myös markkinoilta eri makuina. Seuraavan kerran kun olet unelias, ota vain kuppi lämmintä kaneliteetä ja juo tiensä terveyteen!