Kaksoissydän on voimakas meditaatiotekniikka, jonka esitteli suurmestari Choa Kok Sui 1980-luvulla. Se tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ja täyttää ammattilainen myös rakkaudella, voimalla ja valolla. Se auttaa saavuttamaan rauhantilan ja vähentämään kaikenlaista kehosi stressiä, jännitteitä ja ahdistusta. Tämän tyyppisessä meditaatiossa on kyse puhdistuksesta ja se tarjoaa suuren määrän etuja kaikille. Aiheen ääriviivat ja tiivistelmät on analysoitu seuraavissa kappaleissa.
Kaksoissydämen meditaatiotekniikat:
1. Fyysinen harjoittelu:
Ensimmäinen askel kaksosydämen meditaatiossa on fyysisten harjoitusten tekeminen. Tämä puhdistaa ja valmistaa sinut seuraavalle tasolle. Tee se noin viiden minuutin ajan niin, että pieni harmahtava aine poistuu kehosta. Tämä herättää hienovaraisia energioita ja saa sinut kaikki valmistautumaan seuraavaan vaiheeseen.
2. Jumalan siunaus:
Kielen kytkeminen kitalakiin:
Nyt sinun on kytkettävä kielesi kitalaeseen. Tämä lopettaa yhteyden ensimmäisen ja takaisen energiatason ja auran välillä ja aloittaa energian kiertämisen koko meditaation ajan. Tämä vaihe on kolmas ja sitä pidetään välttämättömänä kaikille niille, jotka harjoittavat kaksoissydämen meditaatiota.
3. Siunaa maata:
Seuraavaksi paina kruunutšakraa sormella muutaman sekunnin ajan. Tämä auttaa keskittymisessä. Sinun on myös siunattava maailmaa rakkauden, ystävällisyyden ja anteliaisuuden tunnuksella sydämessäsi. Yritä tuntea jumalallinen energia ympärilläsi ja puhua onnellisuuden, ilon, rauhan ja harmonian sanoja.
4. Meditaatio:
Kun olet käynyt läpi tämän, voit aloittaa meditaatiosi. Tämä voi tapahtua vasta kun kruunu on aktivoitu. Sinun täytyy kuvitella kultainen valo käsilläsi, jotka menevät kohti maata ja täyttävät sen paljon rakkaudella ja valolla. Siunaa maata myös ystävällisillä sanoilla.
5. Laula Om:
Nyt on aika laulaa Om. Ole tietoinen ympäröivän maailman rauhasta ja laula varovasti omia. Voit myös käyttää Amenia, jos haluat. Jatka tämän tekemistä noin kymmenen minuuttia ja rentoudu sitten. Älä unohda katsoa pään kruunua lempeästi ja rakastavalla tavalla.
6. Vapauta kaikki ylimääräinen energia:
Kun olet käynyt läpi meditaation, sinun on vapautettava kaikki ylimääräinen energia. Tee tämä nostamalla molemmat kädet ilmassa kämmenet ulospäin. Vapauta energia siunaamalla maata rakkaudella, rauhalla, ilolla ja rauhalla sydämessäsi. Tee tätä noin muutaman minuutin ajan, kunnes vartalo normalisoituu. Voit siunata myös perheenjäseniäsi tai niitä, joita rakastat.
7. Kiitos:
Kaiken lopussa sinun on kiitettävä korkeinta olemusta hänen henkisestä ohjauksestaan ja jumalallisista siunauksistaan. Tämä lopettaa kaksoissydämen meditaation.
8. Fyysiset harjoitukset ja hieronta:
Viimeinen asia, joka sinun tulisi tehdä Twin Heart Meditaatiossa, on kehon eri osien hieronta tai hyvien fyysisten harjoitusten tekeminen noin viiden minuutin ajan. Tämä puhdistaa kehosi ja antaa sinulle energian henkisesti. Tämän jälkeen tunnet olosi kirkkaana ja vahvana ja parantuneena.