Bollywoodin "unelma tyttö", Hema Malini on aina ollut tunnettu henkeäsalpaavasta kauneudestaan. Hän on yksi loistavimmista Bollywood-näyttelijöistä. Luonnollisesti kauniiden piirteiden ja ihon lisäksi hänellä on paljon tehtäviä pitää itsensä kunnossa ja näyttää hyvältä myös vanhuudessaan. Vaikka riippuu kohtalosta ja onnellisuudesta, onko sinulla kaunis hänen kaltainen ihonsa, voit ehdottomasti käyttää hänen meikkityylinsä tai käyttää rutiinia saadaksesi sinut näyttämään häneltä paremmalta. Tässä on muutama Hema Malinin kauneuden salaisuuksista.
Nesteenotto:
Juomavesi auttaa huuhtelemaan ylimääräiset toksiinimme järjestelmästämme. Tämä auttaa puhdistamaan kehosi sisäpuolelta ja tekee siitä terveellisemmän. Runsaan määrän vettä juominen säännöllisesti auttaa ihon hehkua. Hema malini pitää myös tärkeänä sisällyttää ainakin kaksi kupillista vihreää teetä päivittäiseen hoitoonsa. Vihreä tee auttaa puhdistamaan vartaloasi sisältäpäin ja saa ihon myös hehumaan!
Hyvin tasapainoinen ruokavalio kauniille ihoille:
Ylläpidä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota ja välttää liian paljon roskaruokia myös parantamaan kauneutta. Paljon hedelmiä ja vihanneksia syöminen on avainasemassa vanhentamaton kauneus. Vitamiinit ja mineraalit tekevät ihosta terveellisemmän ja näyttävät kauniimmalta sisältä. Se on jotain, mikä on erittäin vaikea saavuttaa meikin avulla.
Aromiöljyt:
Öljyhieronnat iholle ja hiuksille auttavat myös parantamaan niiden laatua! Hema Malini uskoo pitävänsä ihonsa meikkivapaana niin pitkälle kuin mahdollista. Hän tukee suurta kotona saatavilla olevien luonnontuotteiden ja elementtien käyttöä ihon parantamiseksi. Hän sanoi kerran: ”Kauneus on jumalan lahja, eikä sitä saa koskaan pitää itsestään selvänä. Ihoni on hyvä, koska Jumala teki sen niin. Pidän sen erittäin puhtaana ja puhtaana niin paljon kuin mahdollista. ”
Yöhoito:
Hän käyttää päivittäin kerma nimeltä 'Aveda' puhdistaakseen kasvonsa ennen nukkumaanmenoa.
Meikki:
Näyttelijä neuvoo ihmisiä aina menemään meikkiin. Kajal silmiin ja pieni huulipuna on niin pitkälle kuin hänen meikkansa koskaan menee ja tiedätkö mitä? - Se toimii hänelle! Hän käyttää myös Clarins-puhdistusmaitoa kasvojensa puhdistamiseen.
Dancing:
Yksi Hema Malinin tärkeimmistä kuntosalaisuuksista on tanssi. Näyttelijätaitojensa lisäksi hän on aina ollut tunnettu tanssiaisuudestaan. Hän on koulutettu klassinen tanssija ja tanssirutiinit ovat auttaneet pitämään hänet kunnossa.
Pranayam ja jooga:
Tämä näyttelijä pitää hauislihasäänetään tekemällä joogaa säännöllisesti. Hän auttaa pitämään järjestelmänsä tasapainossa harjoittamalla pranayamia päivittäin vähintään 45 minuutin ajan!
Pyöräily:
Pyöräily on myös yksi hänen kuntosalaisuuksistaan. Tämä 64-vuotias näyttelijä pyöräilee päivittäin noin 20 minuutin ajan pitääkseen vartalonsa kunnossa.
Paasto:
Näyttelijä on puhdas kasvissyöjä ja säännöllinen nopeammin. Hän paastoi kahdesti viikossa. Hänen paastovalmiuteensa sisältyy vain tuoreita hedelmiä, raejuustoa ja kuivia hedelmiä. Paasto auttaa säätelemään kehosi järjestelmiä. Hedelmät ja vihannekset parantavat karkea rehua ja puhdistavat kehon kunnolla.
Ruokavaliokäytännöt:
Terveellinen lounas on pakollinen. Näyttelijän määritelmä terveellisestä lounaasta sisältää kaksi rottia, kulhoon dalia, kaksi vihannesta ja vähän riisiä rasamilla. Hänen mielestään juustoaineen sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioonsa. Hän vie illallisensa jo klo 7.30 ja pitää asiana pitämään se mahdollisimman öljyttömänä ja vähemmän mausteisena. Hema Malini on puhdas kasvissyöjä ja monet uskovat, että tämäkin voi olla tekijä! Vaikka monet ihmiset eivät olisi valmiita tekemään niin dramaattisia muutoksia ruokailutottumuksissa, vain parantaakseen ihoaan!