Hakini Mudra! Oletko kuullut tämän ensimmäisen kerran? Älä siis huoli! Olet oikeassa paikassa. Jooga, muinaisen maailman mielen ja kehon parantamisen tiede on saavuttanut suurta suosiota täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Tämä tiede koostuu useista erilaisista asennoista, harjoituksista ja eleistä, jotka tunnetaan nimellä Mudras.
tänään aion kertoa sinulle hakini Mudran vaiheista, kuinka suorittaa hakini mudra ja niiden edut, joten lue tämä huolellisesti.
Kuinka tehdä Hakini Mudran vaiheet ja sen edut:
Merkitys Hakini Mudra:
Uskotaan, että tämä mudina, joka on nimetty myöhemmin kuin Jumala Hakini, auttaa edistämään edelleen ajattelua ja keskittymistä. Tämän käsielen oletetaan liittyvän Kolmannen silmän chakraan, minne mielikuvitus lisäksi sijoittuu.
Hakini Mudra aivovoimaan:
Se on lisäksi parempaa, kun sinun on keksittävä muutama hyvä idea. Tämä on hyödyllistä myös silloin, kun joudut tekemään paljon henkistä työtä, muuten monitehtävät. Yleensä nykyään ihmiset protestoivat paljon unohduksestaan, tämä on erittäin yleistä. Hakini mudran avulla voit kuitenkin parantaa aivojen tehokkuutta ja parantaa aivojen muistin tehoa. Tämä hakini-käden Mudra on lisäksi valinnainen monissa muistiharjoitteluissa sekä hallintaohjelmissa.
Kuinka suorittaa Hakini Mudra:
Hakini Mudraa voidaan yksinkertaisesti harjoittaa milloin tahansa ja missä tahansa, vain koskettamalla ketään, koska se on melko yksinkertainen. Alla on Hakini mudran portaat -
- Tartu käteen itseäsi ylöspäin niin, että kämmenesi ovat vastakkain, mutta eivät kuitenkaan kosketa.
- Kanna oikean käden sormenpäät vasemman käden sormenpäitä kohti, jotta ne koskettavat toisiaan.
- Siirrä katseesi ylöspäin.
- Hengitä sisään, kun laitat kielen suun yläosaan.
- Hengitä ulos ja anna kielen rentoutua.
- Suorita nämä vaiheet useita kertoja. Hakini mudra on hyödyllinen, kun olet unohtanut jotain hetkellisesti ja haluat muistaa sen.
Hakini Mudran edut:
- Se lisää muistia. Se auttaa palauttamaan keskittymisen.
- Rauhallisuuden tunteen luominen, joka avaa mielen selkeämmälle ajattelulle.
- Se myös syventää hengitystä, mikä puolestaan hyvää aivoille. Kun enemmän happea on aivoihin täynnä.
- Tämä mudra on ylivoimainen opiskelijoiden läsnäoloa varten. Ne voivat muodostaa vain mudran, tämä auttaa heitä keskittymään paremmin
- Koordinoinnin tuki aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon välillä.
- Se tukee rauhallisuutta.
- Se edistää ajatusten selkeyttä ja palauttaa siten päätöksenteon.
- Lisäksi se pidentää hengitystä, mikä puolestaan aivoille. Siksi ylimääräinen happi on täynnä aivoja.
- Se edistää ajatusten selkeyttä ja palauttaa siten päätöksenteon.
Hakini Mudran meditaatio:
Hakini-mudra aivojen pallonpuoliskojen tasapainottamiseksi on olemassa yksinkertainen tapa tasapainottaa vasen ja oikea aivopuolisko vain sormenpäilläsi. Lisäksi se on Hakini Mudran avulla. Aivojen vasenta puolta yhdistää pääasiassa looginen ajattelu, kun taas aivojen oikeaa puolta yhdistää luovuus. Harjoittele säännöllisesti Hakini-käden Mudraa aivovoimalle plus hyvää muistia.
Hakini mudra on erittäin tehokas ele, joka auttaa keskittymään paremmin. Hakini viittaa Jumalaan hindu kulttuurissa plus liittyy 6. Chakraan. Joten Hakini on otsan (6.) chakra tai kolmas silmä Jumala. Tieteen kannalta tämä sormen sijainti on tutkittu melko hyvin; tutkijat ovat päättäneet kannattaa oikean ja vasemman aivopuoliskojen välistä yhteistyötä.
Sitä ehdotetaan tänään myös muistiharjoitteluun sekä hallintakursseille. Sen on tarkoitus avata pääsy oikealle pallonpuoliskolle, joka on muistin tallennuspaikka. Lisäksi tämä mudra hyödyntää ja tehostaa hengitystä sekä aivojen hyötyä siitä.
Kuinka paljon ajaa Hakini Mudraa aivovoimaan:
Harjoittele Hakini mudraa lisäämään aivojen muistivoimaa ja erinomaista muistia 45 minuutin ajan päivittäin. Muutoin harjoittele sitä 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan. Se riittää. Ei ole tarkkaa ajankohtaa, jolloin Hakini mudra on valmis. Se voidaan valmistaa yksinkertaisena ajankohtana.