Garuda Mudra! Kyllä, tänään keskustelemme garuda Mudrasta. Jumaluussuhteiden olosuhteissa mudra suorittaa mantran pyytääkseen hahmoa plus puolustamaan garudaa. Joogan kätisanat ovat Mudras-nimisiä, joiden sanotaan siirtävän energioita kokemuksestasi siihen, miten haluamme tuntea.
Mudrat ovat käsisymbolia, jotka säätelevät kehon energiaa. Yleensä on järkevää tehdä mudraa 45 minuuttia päivässä. Nykyisen elämän kiireisen, vaativan ja usein myrkyllisen vauhdin mukaan taito muuttaa mielentilaasi rakentamalla erilaisia muotoja käsilläsi ei ole ketään muuta kuin yksittäinen supervalta. Lisäksi, vaikka ruumiillinen yritys on minimaalinen, vilkas kaatuminen voi olla iso.
Garuda Mudra Merkitys vaiheet ja edut:
Täällä voit seurata garuda mudran merkitystä, suorittaa vaiheita ja etuja sinulle.
♦ Garuda Mudran merkitys:
Garuda, lintujen ja ilman keisari, on käärmeiden vastustaja. Se on vaikutusvaltainen plus mahtava lintu, jolla Vishnu matkustaa. Linnuilla on yleensä terävät silmät, erillinen suuntautumisen tunne ja hyvin rakennettu selviytymisvaisto. Suurilla linnuilla on siivoissaan niin suuri siipiväli ja niin paljon voimaa, että ne voivat antaa tuulen hyväksyä itsensä.
♦ Garuda Mudran työstö:
Garuda henkinen lintu on herran Vishnu kuljettaja. Garuda mudra on hallitseva mudra, jota voit käyttää jokapäiväisessä joogassa sekä meditaatiokäytännössä. Tämä joogamudra on hyödyllinen tasapainottamaan vata-energiaa kehossa. Vata symboloi myrskyä kehossa, joten garuda mudra ajaa tuulta kehossa. Epäterveen tuulen takia vartalo kokee paljon.
♦ Hindu Garuda Mudran vaiheet:
- Pidä peukalosi kiinni.
- Aseta oikea käsi vasemman käden kärkeen.
- Laita kädet tällä hetkellä alavatsan päälle.
- Ota tällä hetkellä syvään hengitystä plus olla tässä asennossa 10 hengitystä.
- Ota sitten kädet napaan asti.
- Jatka tässä asennossa vielä 10 hengenvetoa.
- Laita kädet tällä hetkellä vatsasi ojaan ja vielä kerran tähän kohtaan 10 hengityksen ajaksi.
- Lopuksi aseta vasen käsi rintalastasi, kierrä käsiäsi hartioillesi ja laajenna sormiasi.
♦ buddhalainen Garuda Mudra:
Tätä mudraa käytetään puhdistamaan tarjontaa plus olentoja, lisäksi puolustamaan esteen rinnalla esimerkiksi niitä, jotka muodostavat sairauden ja väkeviä alkoholijuomia. Yksi tapaus on sen käyttö ennen Kusali Tsogia.
♦ Garuda Mudran edut:
- Se saa elävän verenvirtauksen verenkierron mukana. Se auttaa lisäksi uupumista. Yksi on suoritettava nämä 3 kertaa päivässä 4 minuutin ajan.
- Tämä joogakäsi mudra virkistää elimiä ja lisää energiaa kehon tasaisiin puoliin. Olipa lantion alla muuten rintakehän alueella, se virkistää ja innostaa.
- Tämä Mudra on erittäin vaikutusvaltainen mudra. Tämä mudra laukaisee verenvirtauksen lisäksi verenkiertoa.
- Se rauhoittaa ja lievittää kuukautiskierron aiheuttamaa kipua, vatsan häiriöitä sekä hengityselinten monimutkaisuutta.
- Lisäksi se auttaa ihmisiä supistumaan uupumuksella ja mielialan vaihtelulla.
- Se tasapainottaa energiaa kehon sivuilla. Olipa lantion alla muuten rintakehän alueella, se virkistää ja motivoi.
♦ Garuda Mudraa koskevat varotoimet:
- Tee tarvittaessa muuten kolme kertaa päivässä 4 minuutin ajan.
- Muutamia varotoimenpiteitä, kun suoritat garuda mudraa?
- Korkean verenpaineen avulla ihmisten on tehtävä garuda mudraa maltillisesti.
- Käytä garuda mudraa, kun tunnet olevansa ilmeisen heikko, muuten kiinnittynyt elämääsi.
Joten nämä ovat kaikki yksityiskohdat garuda mudrasta, ja toivon, että pidät tästä artikkelista ja siitä on hyötyä menestyä hyvin!