Toinen nimi biotiinille on B7-vitamiini. Se kuuluu B-kompleksisten ravinteiden ryhmään ja on välttämätöntä kynsien ja hiusten kasvun kannalta, koska se tuottaa proteiinia, joka rakentaa hiuksia ja kynnet ja jota kutsutaan keratiiniksi. Tämän keratiinirakentavan biotiinin puuttuminen voi johtaa hiusten ohenemiseen tai huomattavaan hiusten menetykseen. Vaikka tämä puute vaikuttaa hiusten kasvuun, se ei aiheuta suurta uhkaa yksilön yleiselle terveydelle.
Miksi biotiinitasoilla on alijäämää?
Biotiinipuutos on hyvin harvinaista. Kuitenkin olemassa olevat tapaukset voivat johtua geneettisestä häiriöstä. Sitä löytyy myös ihmisiltä, jotka ovat alkoholijuomia tai kärsineet seborreaisesta dermatiitista. Jopa sellaisilla ihmisillä, joilla vatsa on poistettu kirurgisesti, tai niillä, joilla on ollut liiallinen munavalkuainen raa'assa tilassa, on todennäköisyys kärsiä biotiinin puutteesta.
Oireita biotiinivajeesta, joka aiheuttaa hiustenlähtöä:
Voit olla varma, että kärsit biotiinivajeesta, kun hiukset ohenevat massiivisesti, pistelyt jaloissa ja käsivarressa, punaiset ja hilseilevät ihottumat näkyvät suun, silmien ja nenän alueella. Monien ajankohtien äärimmäinen väsymys, masennus ja hallusinaatiot viittaavat myös biotiinin puutteeseen.
Biotiinin edut:
Tarkastellaan biotiinivajeen oireita ja syitä sekä sen tankkauksen lähteitä järjestelmissämme ja biotiinin etuja, kuten hiusten menetyksen ja hiusten kasvun vähentämistä. Tässä on joitain syitä ottaa Biotiini-lisäravinteita hiusten kasvuun ja muihin terveysongelmiin .:
1. Biotiini hiusten kasvulle:
Tässä on joitain luonnollisia biotiinilähteitä hiusten kasvuun ja ne myös hallitsevat hiusten menetystä. Ihmiset, jotka haluavat täydentää biotiinikiintiötään ja lopettaa liiallisen hiusten menetyksen turvautumatta valmiisiin kemiallisiin tuotteisiin, voivat kääntyä luonnollisiin biotiinilähteisiin lisäravinteiden muodossa tai sisällyttää nämä lähteet ruokavalioonsa. Panimohiiva, soijapavut, vihreät herneet, ruskea riisi, bulgur, kaura, auringonkukansiemenet ja saksanpähkinät ovat tärkeitä biotiinin lähteitä. Proteiinijauheita, baareja ja pääasiassa raa'an munankeltuaista tulisi välttää, koska biotiinista tulee yleensä puuttuvaa kehoa liiallisen proteiinin läsnäollessa. Nämä kaikki biotiinia sisältävät tuotteet tukevat hiusten kasvua.
2. Kasvohiuksille:
Se voi tapahtua niin usein, että et saa tarpeeksi entsyymiä ruokaan. Vaikka vähäiset lisäravinteet päivittäiseen annostukseen on hienoa, riittävän korkea meneminen ei ole hyvä idea. Toisaalta liian alhainen lääkkeen määrä voi johtaa hiuskarvojen menetykseen, ja kyllä, siihen sisältyy ripset ja kulmakarvat.
3. Ihosolut tarvitsevat biotiinia hiuksen pitämiseksi paikoillaan:
Sinun on tiedettävä tämä, koska yhteenveto terveistä ihosoluista tarvitsee paljon biotiinia ylläpitääkseen. Niillä on johtava rooli hiusrakkuloiden terveyden tukemisessa ja pitämisessä paikoillaan. Kun follikkelia on epäterveellistä, se johtaa hiustenlähtöön.
4. Proteiinien imeytyminen:
Meidän ei tietenkään tarvitse alkaa selittää sinulle proteiinin ja hiusten kasvun merkitystä. Proteiini on yksi asia, joka estää hiuksiasi irtoamasta, halkeamasta päät, kaikki ne ilkeät asiat, joita et halua jopa vihaajillesi. Joten, biotiinin tehtävä tässä on, että se auttaa absorboimaan kaiken proteiinin ja auttaa follikkelia kasvamaan.
5. B-vitamiinin teho kasvaa:
Tässä me kerromme teille, että hiuksilla olevalla Biotinilla on minimaaliset sivuvaikutukset ja hyödyt ovat niistä suurempia. Erityisesti B- ja C-vitamiinit voivat auttaa sinua selviytymään hiusten menetyksestäsi. Biotiinin yhdistäminen tapahtumapaikalle on sinulle hyvä uutinen, koska se kiihdyttää prosessia.
6. Toimii paremmin kuin trooppiset voiteet:
Koska Biotin-pillereitä nautitaan usein, ne toimivat ilmeisesti paremmin ja vaikutus näyttelyyn on nopeampi kuin muilla luonnollisilla lääkkeillä.
Keinotekoiset lähteet ja muut biotiinia sisältävät tuotteet, jotka voivat auttaa terveyttäsi sekä hiuksia myös.
7. Vitamiinilisäaineet:
Nykyään on saatavana paljon vitamiinilisäaineita, jotka sisältävät jo hyvät annokset biotiinia koostumuksessaan, ja siten päivittäin otettuna ne osoittavat hiusten kasvun huomattavaa paranemista. Ei vain kemistit ja terveyskaupat, mutta myös monet salonki- ja kylpylät ovat alkaneet pitää näitä lisäravinteita arvostettuille asiakkailleen.
8. Biotiinilla rikastetut shampoot - hoitoaineet ja muut ajankohtaiset sovellukset:
Ihmiset, joilla on happamuusongelma, voivat kääntyä ajankohtaisiin sovelluksiin ja shampoihin, jotka sisältävät hyvän määrän biotiinia. Säännöllisesti käytettynä nämä shampoot vaikuttavat hiusten haurauteen, korjaavat päänahkaa ja follikkelia ravitsemalla niitä biotiinilla ja muilla tärkeillä aineosilla, mikä stimuloi hiusten kasvua ja pääsee eroon vaurioista. Tällaisia tuotteita tukee laaja valikoima tuotemerkkejä. Muutamia heistä mainitaan alla.
i. Jason Shampoo Pure ja luonnollinen palauttava biotiini:
Tässä shampoossa on hyvä määrä biotiinia ja se on hyödyllinen terveiden ja vahvojen hiusten palauttamisessa puhdistamalla ja korjaamalla vaurioituneet hiukset.
ii. Avalon Organics Shampoo, sakeuttava, Biotin B-Complex:
Tämä shampoo on erinomainen työ ohuille hiuksille. Se edistää hiusten kasvua stimuloimalla ja puhdistamalla hiusrakkuloita.
Biotiinin muut edut:
Tämä artikkeli on heittänyt merkittävää valoa biotiinille hiuskasvustossa, mikä voi olla hyödyksi sitä lukeville ihmisille. Tämän jälkeen on ymmärrettävä, että biotiini on vain toinen vitamiini eikä voi antaa tuloksia yön yli. Sitä on käytettävä huomattavasti kärsivällisyydellä. Biotiinipohjaiset tuotteet, joita käytetään johdonmukaisesti ja riittävinä määrinä, tuottavat positiivisia tuloksia, kuten paksut kiiltävät hiukset.
Mistä voit löytää biotiinia?
Biotiini on helppo löytää hiusten kasvua varten. Suurin osa huumekaupoista pitää kopion huumeista, ja voit hankkia niitä myös vitamiinikaupoista. Ole kuitenkin varovainen ostaessasi Biotinin mcg: n takaisin kotiin. Voit myös siirtyä shampoihin, jotka sisältävät biotiinia pillereiden sijasta. Tietenkin, että vastaus biotiiniin on hyvä terveydelle, on aina kyllä, mutta sinun on kuitenkin oltava varovainen koko asiassa, koska et halua käsitellä sivuvaikutuksia, jotka eivät ole liian miellyttäviä.
Lisäravinteena oleva biotiini on yksi parhaista asioista, joita voit lisätä rutiiniin, varsinkin jos hiustenlähtöön liittyvä ongelma ei ole poistunut tai jos siinä on merkkejä hidastumisesta. Biotiinin konsistenssisi tulisi kuitenkin olla tarkissa, ja sen tulisi olla avain hiusten upeaan tekemiseen ulkona.
Biotiini on vesiliukoinen yhdiste ja on rasvahappojen synteesin perusta. Se on välttämätöntä aineenvaihdunnalle, mikä auttaa hiusten ja kynsien vahvistamisessa. Kuten muutkin veteen liukenevat vitamiinit, elimistö ei pidä biotiinia takaisin. Kehosi bakteerit tuottavat kuitenkin myös entsyymiä ja paljon enemmän kuin päivittäin tarvitaan.
Nyt tulee käänne. Biotiini hiustenlähtöön on yksi lääkkeen käyttö; sitä käytetään kuitenkin myös diabeteksen ja muiden autoimmuunisairauksien, kuten psoriasiksen ja ihottuman, hoitoon. Tällaisissa tapauksissa elimistö tuottaa usein enemmän biotiinia ja voi johtaa biotiinimyrkyllisyyteen. Vaikka se on harvinaista, se ei ole mahdotonta.
Suositeltava biotiinin saanti:
- Vauvat - 35-50 mikrog / päivä
- Lapset - 65 - 120 mikrog / päivä
- Teini-ikäiset - 100-200 mikrog / päivä
- Aikuiset - 100-200 mikrog / päivä
Se oli kaikki mitä sinun on tiedettävä tästä ihmelääkkeestä ja sen maailmasta, jonka loputon hyöty ihmiskeholle on koskaan. Vaikka hiuksesi eivät kasva takaisin yön yli, entsyymilääkkeen tarkoituksellinen käyttö tekee sinulle hyvää.