Hiusten lasku ja hiustenlähtö, saman kolikon kaksi puolta ja erittäin ärsyttävää, eikö niin? Nyt, ennen kuin opimme lisää ayurvedisen hoidon käytöstä ja siitä, kuinka se voi auttaa hiuksia useammalla kuin yhdellä tavalla, kerro meille oppia monipuolisista hiustyypeistä. Niin tekemällä me tietäisimme tarkalleen, kuinka käyttää Ayurvedaa, muinaista tiedettä, joka oli alun perin syntynyt maailmalta.
Kosmeettiset hoidot näyttivät aina lupaavilta näissä lääkekauppojen käytävissä, mutta näiden tuotteiden toistuvan käytön aiheuttamat vahingot usein ylittävät niiden vaikutukset, johtaen heikkouteen ja hiusten putoamiseen. Hiusten laskun ayurvedallinen hoito on siis tunnistettu todelliseksi helpotuksen tunneksi
Mitkä ovat hiustyypit:
Hiuksia on neljä, nimittäin;
1. Normaalit hiukset:
Mikä ei ole liian kuiva tai liian öljyinen, mutta se on pestävä joka kolmas päivä. Tässä hiustyypissä hiukset sijaitsevat kahden ääripään välissä. se voi olla öljyinen ja raskas kesäisin silkkisillä lukkoilla, jotka rullaavat hartioiltasi, tai kuivilla hiutaleisilla päänahkoilla talvipäivinä hieman karheasti. Tämä hiustyyppi on kuitenkin melko helppo käsitellä, koska se vaatii vähimmäishoidon tai ei ollenkaan kalliita hoitoja.
Ayurvedic asiantuntijat suosittelevat parhaiden tulosten käyttämistä amla-, tulsi- ja shikakai-valmistetuilla shampoilla. Hiukset tulisi tällöin tahrata puhtaalla pyyhkeellä, eikä niitä saa hieroa, ettet halua, että lisää hiuksia putoaa tapahtuvan venytyksen takia.
2. Kuivat hiukset:
Kuivat hiukset monissa johtuvat siitä, että puuttuu hyvä ruokavalio, joka ei tuo kehossa tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Täällä hiuksilla ei ole elämää; se pysyy jäykänä ja sillä on myös vähemmän joustavuutta. Lopulta tällaiset hiukset vaurioituvat helposti, jos niistä ei hoideta. Tällaiselta hiustyypiltä puuttuu erittäin paljon kosteutta ja tämän hydraation puutteen vuoksi se on usein alttiina karkeuttamiselle, paistamiselle ja jopa halkeilemiselle, mikä johtaa hallitsemattomiin ahdistuneisiin kudoksiin.
Ayurveda-asiantuntijoiden mielestä olisi parasta käyttää mietoja yrttisampooneita verkossa tai käsimyynnissä löydettyjen kemiallisesti indusoitujen sijasta. Kuiville hiuksille hieronta olisi kuitenkin hyvä manteli- tai oliiviöljyllä tai millä tahansa olennaisilla öljyillä. Rosmariini-, kookos- tai aloeverapohjaiset shampoot ovat parhaita kuiville hiustyypeille. Tällaiset shampoot palauttavat kosteuden ja kiillon, tekemällä hieronnasta kauniit, terveelliset ja kiiltävät, myös hallittavissa
3. Öljyiset hiukset:
Öljyiset hiukset ovat yleisiä ja johtuvat siitä, että syömissämme ruokissa on liikaa rasvaa tai paljon tärkkelystä. Tällaiset hiustyypit näyttävät tummilta, karkeilta ja houkuttelevilta talirauhasten ylivoiman ansiosta. Tämä hiustyyppi painaa hiukset paljon, koska päänahka tuottaa tali, kehomme erittämää luonnollista öljyä, joka on luonteeltaan ylimääräistä. Usein hiukset vaikuttavat liian raskailta ja ovat usein alttiita tuotteen kertymiselle ja paakkuuntumiselle. Öljyiset hiukset tarvitsevat hyvää pesua melkein päivittäin, mutta ole hellä tai muuten öljyrauhasesi aktivoisivat, mikä tekee hiuksista kurja öljyisempiä kuin ennen. Käytä kokonaisvaltaisten asiantuntijoiden mukaan yrttiuutteista, kuten brahmi-, shikakai- ja amla-valmistettuja shampooja. Tämän tyyppisten hiusten hoitoaineet hiusvoiteet olisi parasta tehdä kookospähkinästä ja rosmariinista.
4. Yhdistelmähiukset:
Yhdistelmähiuksityyppi on harvinainen, ja hyvin harvat ovat siunaus siinä. Tämä hiustyyppi ei ole kovin kuiva, ja se voidaan pestä kerran vuorokaudessa. Tällaisten hiusten puhdistamiseksi on käytettävä shampoot, joissa on runsaasti proteiinia, kuten soijapapu, mikä tekisi hiuksista vahvoja ja paksuja ylityöhön.
Millaista ruokavaliota hiustenlähtöön aiheutti:
Hiustenlähtön ja ruokavalion välillä on yhteys, pita doshaa on syytä syyttää huonoista ruokailutottumuksista, jotka on tunnistettu yhdeksi syyksi hiusten pudotukseen. Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että ne, jotka kuluttavat liikaa teetä ja kahvia, viinaa missä tahansa muodossa, punaista lihaa ja savua tai käyttävät satunnaisesti lääkkeitä, pahentaisivat pitaa. Jopa liian monet suolaiset, öljyiset ja sokeripitoiset ruuat olisivat hiusten putoamisen syitä.
Ayurvedic hoito hiusten menetyksestä ja hiusten putoamisesta:
Alla olemme paratiisi, mitä ayurveda sanoo hiusten pudotushoidoista. Ja mikä on ayurvedalaisten asiantuntijoiden mielipide hiusten pudotuksesta ja niiden hoidoista. Mikä tahansa tyyppi tarvitsee joitain aineosia suojautuakseen infektioilta ja pitääkseen terveellisinä.
1. Ayurveda luonnollisen parantamisen haarana sanoo, että kaikenlaiset ja eri tyyppiset hiuskysymykset ovat kääntäen verrannollisia kehon ja mielen kanssa.
2. Parannuksen haavan mukaiset hiukset ovat itse asiassa luiden sivutuote. Luiden kudokset auttavat hiuskasvua.
3. Pita dosha on valvottava kehossa, mikä on pääasiallinen syyllinen hiuskysymyksiin.
4. Ayurvedic hoidoissa ei käytetä mitään kemikaaleja.
5. Ayurveda edistää ja motivoi käyttäjää käyttämään harjoituksia, joogaa, syvää hengitystä ja meditaatiota, myös yrttihiushierontaa.
6. Manteliöljyllä on hoitavia ominaisuuksia ja se tarjoaa ravintoa hiuksille.
7. Shankhpushpi -yurvedic lääketiede auttaa vähentämään stressiä ja jännitteitä, antaa veren virtauksen helposti päänahaan ja edistää myös hiusten kasvua
8. Toniki- tai tahnamainen methi, joka levitetään hiuksille, auttaa hiusrakkuloiden terveydessä ja estää hiusten putoamista
9. Brahmi auttaa vähentämään stressiä ja jännitteitä, antaa veren virtauksen helposti päänahaan ja edistää myös hiusten kasvua
10. Santelipuuöljy auttaa vähentämään stressiä ja jännitteitä, antaa veren virtauksen helposti päänahaan ja edistää myös hiusten kasvua. Sen lisäksi se toimii myös antiseptisenä ja sienenvastaisena aineena
11. Pieni piparminttuöljy, sekoitettuna sarviapellaan siemenjauheeseen, ja methi yhdistyvät yhdessä muodostaen loistavan öljyn. tässä piparminttuöljy toimii loistavana vieroitusaineena. Piparminttuöljy virkistää myös hiusten aisteja ja lisää elinvoimaa hiuksiin. Methi ja sarviapila vahvistavat hiusjuuria ja rakentavat kehoa hiuskuituihin poistaen siten hiusten menetyksen.
Ayurvedic home korjaustoimenpiteet hiusten menetyksessä ja hiusten putoamisessa:
- Puolet kupillista aloevera-mehua ja ripauksella kumina auttaa hallitsemaan hiusten pudotusta ja edistämään hiusten kasvua. Juoma on nautittava kolme kertaa päivässä kolme kuukautta peräkkäin.
- Erikseen kulutetut sinimailanen, pinaatin, porkkana- ja salaattimehut auttavat hiuskasvua.
- Tl seesaminsiemeniä tyhjään vatsaan joka aamu, tuo mukanaan tarvittavaa kalsiumia ja magnesiumia ja estää myös hiusten putoamisen.
- Kuppi juustoa auttaa hiusten putoamisessa, kuluttamisessa tai paikallisessa levityksessä.
- Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat voimalaitoksia, joissa on myös antioksidantteja, aminohappoja ja omega-3-rasvahappoja. Heillä on myös kuitua, jota on tärkeää kuluttaa, jotta hiusten putoaminen hallitaan
- Vitamiinit, kuten B-kompleksi ja C, sekä rikki, sinkki ja tärkeät rasvahapot, joita löytyy kasvien juureista, olisi hyvä kuluttaa. Esimerkiksi salaatit, joissa on ituja, pähkinöitä, kirnupiimää ja soijaa, olisi parasta hankkia. Ruokavaliosi tulisi sisältää myös täysjyvätuotteita ja papuja, ja tarkkaile kuinka hiuksesi lakkaavat putoamasta
- Ainakin kymmenen lasillista vettä tulisi juoda joka päivä. Tämä auttaa huuhtelemaan myrkkyjä, pitää sisäpuolet puhtaina ja poistaa myös sisäiset sairaudet
- Tupakointi indusoi järjestelmässä nikotiinia, joka tuhoaa kehon puolustusjärjestelmän ja lisää uusia vasta-aineita, jotka ovat ristiriidassa tekemäsi ayurvedisen hoidon kanssa.
- Sama voidaan sanoa alkoholin suhteen myös silloin, kun järjestelmässäsi oleva alkoholi reagoi ayurvedisten vaivojen kanssa, jotka ovat luonteeltaan tiukasti orgaanisia. Alkoholi, vielä yksi vieras vasta-aine toimii esteenä hoidon tiellä.
- Huumeet ovat mahdollisesti haitallisempia kuin yksinkertainen tupakointi ja juominen. Huumeet tulisi olla ehdottomasti kiellettyjä, kun aloitat ayurvediahoidon.
Lue lisää: Kotihoitokeinot hiusten putoamisen estämiseksi
Kokeile joogaasanassa hiusten pudotuksen hallintaa:
On monia asanoja, jotka keskittyvät sisäpuolelta, esimerkiksi Sarvangasanan tiedetään auttavan hiustenlähtöön ja hiusten putoamiseen liittyvissä kysymyksissä. Tällainen asana auttaa verenkiertoa päänahassa. Asanan harjoittelua ohjatussa valvonnassa on suositeltavaa. Syvä hengitys yhdessä asanan kanssa vähentää stressitasoja, ahdistuneisuutta ja harmonisoi myös vartaloa ja kehoa.
Jooga on vanha taide, joka voidaan tunnistaa ayurvedalla kehon ja terveydenhuollon vankkumattomana tukena harjoitusten avulla, jotka eivät vain rauhoita mieltä, vaan myös tarjoavat orgaanisen lähestymistavan loistaviin hiuksiin, vartaloon ja hiuksiin.
Tässä on joitain yleisimpiä ayurvedic jooga-aiheita suurille hiuksille, joita voit kokeilla hiusten menetyksen ja hiusten putoamisen estämiseksi.
Lue lisää: Jooga hiustenlähtöjen hallintaan
1. Alaspäin osoittava koira hiustenlähtöön:
Alaspäin suuntautuvat joogaasennot ovat loistava ayurvedallinen hoito hiustenlähtöön. Tämä jooga parantaa verenkiertoa päänahan alueella, mikä taas elvyttää hiusjuuria follikkelia. Tuloksena on virheetön tukka. Tässä asennossa muodostat käänteisen V: n kehosi kanssa, vatsasi on juurtunut sisään ripustaessasi päätäsi alhaalla ja ohjaat hengitystäsi.
2. Camel Pose -jooga hiusten menetykseen:
Kamelin pose on jälleen yksi hyvä joogaasento suurille hiuksille. Aloita polvillaan polvillasi pitämällä selkärankaa ja ylävartaloa suorana, kädet lepää taaksepäin kantapään päällä kallistettaessa päätäsi taaksepäin, jolloin veri kiirehtii menemään päähän rajoitetun ajan, mikä parantaa verenkiertoa.
3. Olkapää aiheuttaa joogan hiusten putoamiseen:
Olkateline mahdollistaa myös hienojen hiusten kukoistamisen vahvistamalla hiuksia juurista, estäen hiusten menetyksen hiusten putoamisesta. Ayurvedic korjaustoimenpiteet hiustenlähtöön ovat yleensä helppoja paitsi tätä, koska tämä on vähän kova, mutta ei mahdoton. Saatat tarvita lisäparia käsiä tasapainottamalla vartaloasi harteillasi.
Katso lisää: Dr. Batran hiuskasvu
Yrtit hiustenlähtöön:
Yrtit, jotka tekevät ihmeitä hiuksissa. Alla on luettelo yrtteistä, jotka auttavat hallitsemaan hiusten pudotusta ja estämään hiusten menetyksen, mikä edistää hiusten kasvua.
1. Bhringraj:
Bhringraj-öljy auttaa hiusten kasvua ja edistää sitä. Estää ennenaikaisen harmaantumisen ja kaljuuntumisen ja antaa sinulle hyvän unen joka ilta. Sitä voidaan kuluttaa ja käyttää paikallisesti, jälkimmäistä öljynä.
2. Amla:
Amlassa on runsaasti C-vitamiinia, joka on tärkeä keholle ja erityisesti hiuksille. Hedelmiin ladatut antioksidantit auttavat hiusten kasvua pitkään. Sekoita se hennan ja juustomassan kanssa ja levitä se sitten hiuksille pakkauksena. Pidä se 30 minuuttia ja pese pois viileällä vedellä. Tee tämä kahdesti kuukaudessa hallitaksesi hiusten pudotusta ja päänahaa
Lue lisää: Yrtit hiuskasvuun
3. Brahmi:
Brahmi-jauheet auttavat hiuskasvua, kun niitä käytetään seoksena maidon tai juustomassan kanssa. Maidon tai juustomassan proteiinit ja jauhe nuorentavat hiuksia tekemällä niistä pitkät, vahvat ja kiiltävät. Tee tämä kahdesti kuukaudessa hallitaksesi hiusten pudotusta ja päänahaa
4. Ritha:
Ritha auttaa hallitsemaan hiusten pudotusta, estää hilseen lisääntymisen, tappaa täitä, puhdistaa veren ja sekoitettuna juustoaineeseen tai kookosöljyyn hieroi päänahaa ja kostuttaa sitä. Tee tämä kahdesti kuukaudessa hallitaksesi hiusten pudotusta ja päänahaa
5. Neem Paste:
Neem-pasta kookosöljyllä tappaa täitä ja poistaa hilseä, kertymistä ja likaa. Tee tämä kahdesti kuukaudessa hallitaksesi hiusten pudotusta ja päänahaa
6. Ashwagandha:
Ashwagandhaa käyttävät ihmiset, joilla on heikko immuunijärjestelmä, mikä on myös syy hiusten menetykseen. Yrtti auttaa energiatehokkuuden, terveiden hiusten ja vartalon, terveen ihon ja elinvoiman lisäämisessä. On osoitettu, että yrttiä käyttämällä hiukset voidaan uudistaa. Tee tahna ja tee tämä kahdesti kuukaudessa hallitaksesi hiusten pudotusta ja päänahaa
Toivomme, että nämä vinkit ja tärkeät tiedot auttavat sinua.
Tässä artikkelissa olemme siksi luetellut luonnollisen ayurvedallisen hoitotavan huolehtia hiuksistasi suuresti, jotta voit pitää pitkät harjasi kasvussa joutumatta huolehtimaan jatkuvasta hiusten pudotuksesta ja sylkemisestä.