Me kaikki pelkäämme sanaa “syöpä” ja jos sinäkin olet yksi meistä, ala syödä artisokkia tänään. Tämä johtuu siitä, että toisin kuin muissa vihanneksissa, joista puhumme tai joista tiedämme, nöyrällä artisokalla olisi voimaa ja voimia torjua pelätty syöpä. Tänään haluamme auttaa sinua ymmärtämään artisokkien syömisen merkitystä, lukekaa tästä syystä ja olette tietoisia siitä.
Edut:
1. Artisokat ovat suuritehoisia lähteitä ja sisältävät runsaasti antioksidantteja. Siksi pyydämme artisokkia vähintään kerran viikossa, jotta kasviksessa olevat antioksidantit voivat auttaa järjestelmääsi torjumaan vapaita radikaaleja, syyllisiä, jotka aiheuttavat kasvaimia ja syöpää järjestelmässämme. Myös hapettumisen tasot laskisivat, ja tämä pätee erityisesti tupakoitsijoille, minkä vuoksi myös vapaat radikaalit pääsevät kehomme. Jopa ympäröivän ympäristön saasteet ja auringon UV-säteily voivat vaikuttaa syöpää aiheuttaviin kehossa kasvaviin soluihin. Kehosi suojaamiseksi olisi viisasta hankkia artisokkia, jotta rikkaat ja voimakkaat antioksidantit pääsevät kehoosi ja pitävät sen hyvissä, turvallisissa käsissä.
2. Artisokit auttavat kehoa torjumaan kriittisiä luontaisia sairauksia, kuten paksusuolen, keuhkojen, aivojen ja myös uupuneiden syöpää. Koska artisokka sisältää runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja, se on hyödyllinen rinta- ja uupumissyövän lyömisessä naisilla ja miehillä. Siksi niiden, jotka ovat alttiita näiden kahden tyyppisille syöpille, tulisi pyytää ravitsemusterapeuttinsa suosittelemaan ruokavaliota, jossa on artisokat
3. Digestio voidaan parantaa, kun artisokat ovat olleet, mikä on tärkeä prosessi. Tämä prosessi auttaisi glyserolia ja rasvahappoja muuttumaan energiaksi, ja maksa pystyisi myös toimimaan hyvin. Asiantuntijat sanovat, että maksan on valmistettava tarpeeksi sappea joka päivä, mikä auttaa hajottamaan lipidit rasvahapoiksi ja jopa glyseroliksi imeytymisrutiinin kannalta. Artišokissa on polyfenolien antioksidantteja, jotka voivat auttaa sappirakon tuottamaan tarpeeksi sappia kehon tarpeisiin.
4. Maksassa on soluja, jotka kuolevat päivittäin, ja uusien solujen on sijaittava. Nöyrä artisokka on maksan ystävä, kuten asiantuntijat mainitsivat. Asiantuntijat sanovat, että kasvis toimii tärkeässä roolissa, kun maksasolut on uudistettava.
5. Artisokat ovat hyvä diureetti, koska ne voivat auttaa virtsan muodostumisessa munuaisissa. Se myös auttaa ja auttaa täydellisyyteen, kun virtsanpoisto on huolestuttavaa, ja kun jätteet ovat poissa, niin olisi myös myrkkyjä. Tämä tarkoittaa, että sisäosat olisivat puhtaita ja ulkoisten ei tarvitse joutua kohtaamaan ongelmia.
6. Sydän olisi onnellinen eniten, kun artisokat nautitaan, koska se estäisi sydäntä riskeistä ja vaivoista. Antioksidantit auttavat sydämessä, se alentaa veren LDL-tasoa tai huonoa kolesterolia ja edistää kehon hyvää HDL-tasoa. Kun kehossa on liian paljon LDL: ää, ihmisillä on taipumus joutua salamiksi sairauksiin, kuten sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin, munuaisten vajaatoimintaan ja tromboosiin.
7. Vihanneksessa on runsaasti vitamiineja ja foolihappoa, jotka ovat tärkeitä elimistössä, sanovat asiantuntijat. Asiantuntijat sanovat, että nämä ovat entsyymejä, jotka pitävät DNA: n hyvässä kunnossa. Folaatti auttaa etenkin naisia lapsen syntymän ollessa tai raskauden ollessa käynnissä ja joissakin tapauksissa estäen myös putki- tai syntymävaurioita.
8. Artisokissa on paljon K-vitamiinia, mikä on tärkeätä, koska se auttaa luunmuodostustoiminnassa. Kolmenkymmenen vuoden iäksen jälkeen miehillä ja naisilla on yleensä alhainen luutiheys, ja vanhetessamme edelleen luut muuttuvat myös heikoiksi ja hauraiksi. Kun kehossa on runsaasti K-vitamiinia, ja myös nyt aloitettavista artisokista lähtien, meillä voi olla tarpeeksi annettavaa apua. K-vitamiini on itse asiassa hyvä myös Alzheimerista kärsiville potilaille, koska se auttaa myös hermostoa leviämässä.
9. Artisokat ovat runsaasti rikkaita mineraalien, vitamiinien ja entsyymien hallussapidossa. Keho tarvitsee kaiken sen normaaliin ja hyvään toimintaan, joten varmista, että aloitat artisokkien syömisen tänään, ainakin kerran viikossa.
Artisokkia on useita muotoja:
- Suurikokoiset olisivat vihreitä
- Keskikokoisetkin olisivat myös vihreitä
- Violetti artisokka olisi joko iso tai keskikokoinen
Kun ostat:
Artisokat olisi ostettava oikeaan aikaan vuodessa, jolloin he ovat juuri saaneet sadonkorjuun. Tällä hetkellä kasviksella olisi silmuja, jotka ovat pieniä ja hyvin epäkypsiä, näyttää siltä, että ne olisi irrotettu luonnon kohdusta. Asiantuntijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että artisokat korjataan parhaiten kevään aikana.
Kun menet vähittäiskauppoihin tai paikallisille markkinoille ostamaan artisokkia, sinun on tarkistettava raskaus ja koko. Artisokkien tulisi olla saatavana sans-mustelmia ja leikkauksia, ja lehdet tulee sitoa tiukasti toisiinsa. Artisokkien tulee olla tummanvihreitä ja kun puristat niitä, piikikäs ääni tulee läpi. Älä valitse suuria artisokkia, ne eivät ole sen arvoisia.
Tarkista verkossa artisokkien reseptit ja tuo kehollesi joukko hyvyyttä tänään!
Nämä olivat yhdeksän parasta syytä, miksi rakastamme artisokkaa. Jos haluat jakaa joitain vinkkejä ja ideoita kanssamme, kirjoita tai kommentoi alla. Rakastamme kuulemista sinusta, kun rakastamme jakamista kanssasi.
Kuvalähde: Shutterstock