Kuten me kaikki tiedämme, ummetus on harvinainen suoliston liikkuvuus henkilöllä. Kun et pysty poistamaan jätteitä kehostasi ja on vaikeaa kulkea ulosteesta, sen sanotaan olevan ummetus. Kun henkilöllä on ummetus pidempään, se aiheuttaa haittaa keholle. Ummetuksella on erilaisia sivuvaikutuksia. Keho on pidettävä puhtaana. Joten se auttaa ihmistä elämään terveellistä elämää. Kun vatsasi ei puhdisteta kunnolla, se aiheuttaa myös monia muita sairauksia.
Ummetushaittavaikutukset terveyteen:
Katsotaan alla, mitkä ovat miesten ja naisten ummetuksen sivuvaikutukset.
1. Peräpukamat:
On mahdollista, että kun henkilöllä on ummetus ja rasittuneita suoliston liikkeitä, henkilö voi kärsiä peräpukamista. Peräpukamot ovat kivuliaita ruumiille ja johtaa turvotukseen peräsuolen alueella. Se voi olla myös usein ripulia.
2. Lihavuus:
Sokeririkkaat tuotteet voivat aiheuttaa ummetusta ja ummetus voi aiheuttaa liikalihavuutta. Kun ihminen kuluttaa liikaa energiaa, rasvaa ja sokeria, mutta ei pysty polttamaan sitä, se varastoituu kehoon rasvana. Tämä johtaa lopulta liikalihavuuteen.
3. Heikentää kehon immuunijärjestelmää:
Kun ihminen ei pysty poistamaan ulostetta kehosta, hänen immuunijärjestelmänsä heikkenee ja he voivat helposti tarttua kylmiin ja muihin sairauksiin. Matala immuunijärjestelmä voi rasittaa muita kehon osia, kuten maksa, munuaiset ja keuhkot, ja energian taso laskee.
4. Fecal Impaction:
Yleensä, kun henkilö on ummetus pitkään, se johtaa ulosteen vaikutus. Se on, kun massa ulosteesta tukkeutuu paksusuolesta. Se voi myös aiheuttaa oksentelua ja kipua. Ulosteiden vaikutusten nopea hoito on välttämätöntä.
5. mielialan vaihtelut:
Erityisesti naisilla ummetus voi vaikuttaa mielialaan. Naiset kärsivät mielialanvaihteluista, kuten ahdistuksesta ja masennuksesta, jos heillä on ummetus. Ummetus voi olla stressaavaa sekä fyysisesti että henkisesti. Se häiritsee normaalia elämää.
6. Päänsärky:
Harvoin suoli ja kova uloste voivat aiheuttaa paljon stressiä henkilölle. Stressi, kehosi tuottaa erityyppisiä hormoneja. Tämä stressi ja hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa päänsärkyä. Joten epäsuorasti ummetus aiheuttaa päänsärkyä.
7. Väsymys:
Yleensä ummetus voi aiheuttaa turvotusta ja kovia ulosteita. Voi tuntua väsyneeltä, turvotukselta ja heikentyneeltä ruokahalusta. Et halua tehdä mitään. Se saa sinut tuntemaan olosi laiskaksi ja heikoksi. Sinun ei enää tarvitse työskennellä ja olet vain uupunut.
8. Ihon purkaus:
Kun jakkarat eivät mene helposti pois, jätteet varastoituvat järjestelmään ja aiheuttavat siten ummetusta. Ummetus voi aiheuttaa myös pahanhajuista hengitystä ja ihon puhkeamista. Jätteestä tulee myrkyllistä kehossa ja nousee suuhun kaasun muodossa. Näin antaa huonoa hengitystä.
9. Selkäkipu:
Ummetuksen yhteydessä uloste varastoituu peräsuoleen. Tämä varastointi voi aiheuttaa paineita lantion alueelle. Ja tämä johtaa selkäkipuun. Kun suoritat suoliston sujuvuuden, se lievittää selkäkipuja. Tällä tavalla ummetus voi aiheuttaa selkäkipuja.
Elääksesi terveellistä elämää, sinun on oltava puhdas sisältä ja ulkoa. Yleisen terveyden kannalta meidän on liikuttava säännöllisesti, juotava ylimääräistä vettä, syövä runsaskuituista ruokaa ja stressiä vähemmän. Sinun on vältettävä kaikkia niitä ruokia, jotka aiheuttavat ummetusta. Muuten kaikki tämä sivuvaikutus tapahtuu. Ei ole hyvä olla sellaisia ummetuksen sivuvaikutuksia. Ummetus voi vahingoittaa muita kehon elimiä, jotka voivat häiritä sinua fyysisesti.
Ummetus on ihmiskehon vaihe, jossa henkilöllä on vaikeuksia poistaa jätettä kehostaan. Henkilön tulisi syödä terveellistä ja kuiturikasta ruokaa ummetuksen ja sen sivuvaikutusten välttämiseksi. Henkilön on lopetettava syöminen liikaa maukasta herkullista ruokaa ruoansulatusjärjestelmänsä pitämiseksi kurssilla.