Häät herättävät morsiamena kaikenlaisia tunteita. Toisinaan hän tuntee absoluuttisen autuuden ja jännityksen ja silloin on päiviä, jolloin hän kokee äärimmäisen stressiä ja ahdistusta. On tunnettu tosiasia, että ajattelet liiallisesta syömisestä stressin ollessa. Se on syntinen ruoka, jota kaipaat ja jotain tyydyttämään makuhermojasi.
Kun tuleva morsian haluaa mukavuusruokia tällaisilla stressin aikoilla vain muutama viikko ennen häitä, siellä on oltava tapa vähentää kaikkia näitä kaloreita kaloreita ja epäterveellistä.
Tässä on morsiamen yhdeksän parasta mukavuusruokaa, jotka eivät lisää kaloreita ja käyttäytyvät huonosti -
Parhaat morsiamen mukavuusruoat:
1. Tumma suklaa:
Suklaa on ehkä paras mukavuusruoka, jonka voit löytää naiselle. Syötä tummaa suklaata normaalin tai maitosuklan sijaan syyttömältä ja kalorittomalta ja hyvältä kokemukselta. Syömäsi tumman suklaan tulisi olla mieluiten makeuttamatonta ja sisältää 70-80% kaakaota.
2. vähärasvainen jogurtti:
Tartu vähärasvainen jogurtti ja yhdistä se suosikki terveellisiin hedelmiin. Tämä ei ole vain loistava mukavuusruoka, mutta se on myös hyvä lähde monille vitamiineille ja muille ravintoaineille kehollesi.
3. Pasta punakastikkeessa:
Pastarin valkoinen kastike tulisi korvata punaisella kastikkeella, joka on terveellisin vaihtoehto. Pastaan punainen tomaattikastike voidaan yhdistää terveellisiin vihanneksiin, joissa on luonnollisia antioksidantteja. Lisää vähän makua lisäämällä vähän raastettua raejuustoa. Jotta tämä pasta olisi entistä terveellisempi, käytä täysjyväpastapastaa ja rasvatonta maitoa valmistettua raejuustoa.
4. Paistetut välipalat ja pähkinät:
Stressin aikoina parhaat meistä haluavat jotain paistettua ja rasvaista. Tällaiset ruuat voivat todellakin maksaa ihon ja vatsan. Vaihtoehto tässä tapauksessa on paistettu välipala tai jopa pähkinät. Pähkinät, kuten mantelit ja saksanpähkinät, sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, ja ovat todella hyödyllisiä, kun niitä käytetään maltillisesti. Näiden pähkinöiden saanti päivittäin ihanteellisina määrinä antaa hiuksille ja iholle terveen hehkua.
5. Rasvaton maitosekoitus:
Paksut ravisteet ovat täynnä sokeria ja kaloreita. Nämä kalorit varmasti vievät stressiä, mutta niiden hinta on valtava. Vaihtoehtoinen tässä tapauksessa on suosikki tuoreet hedelmät rasvaton maito. Lisää nämä hedelmät jäähdytettyyn rasvattomaan maitoon, sekoita se paksuun ravisteluun ja sinulla on herkku makuhermoillesi.
Katso lisää: Ruoka ennenaikaisille harmaille hiuksille
6. Hedelmämehut:
Tuoreet hedelmämehut ovat terveellisimpiä ruokia hehkuvalle iholle ja sopivalle vartalolle. Saa nämä hedelmämehut ilman makeutusaineita terveelliseen, tuoreeseen ja vitamiinirikkaaseen hoitoon.
7. Hedelmät ja vihannekset:
Syötä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja jää hyvästit rasvaiseen, suolaiseen ja mausteiseen ruokaan juuri ennen D-päivää.
Tuoreissa hedelmissä ja vihanneksissa on tarvittava kuitu, joka tekee sinusta täynnä pidemmän aikaa. Ne sisältävät myös antioksidantteja, jotka vievät vartaloasi myrkyttömästi.
8. Salaatit:
Syö salaatteja, jotka sisältävät ituja tai salaattia pysyäksesi parhaassa kunnossa hääpäiväsi. Yhdistä terveelliset vihannekset ja hedelmät salaatteihisi, jos haluat syödä jotain namia, mutta silti ravinnepitoista.
9. Terveelliset laskut:
Rasvattomasta jogurtista valmistetut kastikkeet ovat todella hyvä vaihtoehto mennä paistettujen välipalaasi mukaan. Toinen vähärasvainen vaihtoehto on salsa-dip.
Näitä kastikkeita voidaan käyttää paistettujen välipalasi kanssa tai voidaan yhdistää myös salaattien tarkoituksiin tarkoitettuihin tuoreisiin vihanneksiin.
Tämä on ehdoton vähäkalorinen ja ravinnepitoinen ruoka ilman kompromisseja maun ja makuisuuden kanssa, joita morsian haluaa stressaantuneina.