Etsitkö ayurvedisia hoitoja selkäkipuista? Selkäkipu on hyvin yleinen plus invasiivinen sairaus. Ayurveda on uskomaton järjestelmä parantamaan selkäkipuja.
Selkäkipuun voi liittyä niskakipu, alaselän kipu, keskimmäinen selkäkipu sekä hännän luukipu. Vaikka ne ovat luonteeltaan enimmäkseen rajallisia ja ei-progressiivisia, mutta jotkut tapaukset saattavat syrjäyttää potilaan päivittäisen toiminnan. Tässä keskustellaan joistakin selkäkipujen ajurvedallisista hoidoista.
Paras ajurvediahoito selkäkipua varten:
1. Jääkylmäkäsittely plus kuumapyyhekäsittely vaihtoehtoisesti auttavat lievittämään kipua erittäin hyvin. Käännä jääkuutiot kankaaseen plus laita se kivun alueelle. Se auttaa myös vähentämään pullistumaa. Sitten myöhemmin kuin 10 minuuttia, vaihda kuumaan hoitoon. Hurskaa pyyhe muuten kankaalla kuumassa vedessä ja väännä se ulos, taita se lisäksi. Levitä se sitten alueelle. Pidä se jonkin aikaa. Toista prosessi useita kertoja, kunnes tunnet olosi kevyeksi. Tämä on hämmästyttävä hoito selkäkipujen parantamiseksi.
2. Rajoita kuinka monta kertaa haluat nauttia sängyn levosta. Pidä hyvä pose, sillä oikea määrä kaarevuutta selässä auttaa lievittämään hermojen paineita. Lisäksi se vähentää selkäkipujen mahdollisuutta.
3. Aromaterapiaan kuuluu rosmariinin ja timjamin eteerisiä öljyjä, jotka lisäävät veren virtausta lihaksissa ja lisäävät lämpöä, kun taas piparmintulla ja myrttilla on väliaikainen kipulääkeominaisuus. Pöytä muutama tippa aromaterapiahajotukseen, kuumaan kylpyyn, muuten hierontaöljysi - lisäksi nauti.
4. Ayurvedisessa tapauksessa tavanomainen öljyhieronta, muuten Shanan, arvostetaan erittäin tehokkaaksi hoitotyypiksi kaikenlaisille vaivoille. Hieronta auttaa vähentämään selkäkipuja, koska se kesyttää vitaa, lievittää nivel- ja lihasjäykkyyttä, nostaa verenkiertoa, liikuttaa toksiineja ja rentouttaa vartaloa.
5. Hyvin pistävien mausteiden, esimerkiksi punaisen ja vihreän chilin, lisäksi wasabin, syömisellä voi olla erityisen kuivausvaikutus vartaloon. Koska kuivuus on vielä yksi vita doshin pääominaisuuksista, kuivaamalla se lisääntyy; Lisäksi tämä voi johtaa ummetukseen, alaselän kipujen lisäksi, ulosteiden pysähtymisen vuoksi.
6. Ruoka on myös vaikutusvaltainen parantaja. Seuraa polttoainetta rauhoittavaa ruokavaliota, joka sisältää lämpimiä, kosteita, hellävaraisesti mausteisia ja ravitsevia ruokia kuukauden ajan. Katso myös, luoko se eroa. Sokeriset, suolaiset ja hapan maut ovat kaikki miellyttäviä - varmista vain, että löydät luonnollisia, sopivia makeisten lähteitä (kuten kypsiä luumuja, päärynöitä tai päivämääriä). Liian paljon syöminen pahentaa vitaa.
7. Luonnollinen kotilääke, joka käyttää korianterijauhetta, vehnää, cuscus-jauhetta ja maitoa. Jyrkkä 60 g vehnää vedessä yön aikana. Pane 2 tl korianterijauhetta aamulla. Vieressä 2 tl sirkusjauhetta. Sekoita tämä tahnaksi. Saa 250 ml maitoa sekoitettuna seoksena maitoon. Hauduta 20 minuuttia. Kuluta tämä haalea.
8. Padahastasana (seisova eteenpäin suuntautuva poseeraus) on suuri joogaasento alaselän kipuun testaamiseksi syystä, jonka vuoksi vata dosha voi toimia optimaalisesti koko vartalon alueella, hävittää ulosteita kuljettavien kanavien supistuman, josta ne aiheuttavat sekä ummetusta sekä alaselän kipu. Kun Ayurveda-asiakkaat tuntevat alaselän kipuja, jotka eivät johdu lihaksellisista syistä, tuemme tätä asentoa tapaa auttaa poistamisessa.
9. Valkosipulin ja kookosöljyn käyttö. Valkosipulilla on kipua lievittävä ominaisuus. Hanki paistinpannu. Lisää 60 ml kookosöljyä. Laita 8-10 valkosipulinkynsiä. Keitä tätä sekoitusta, kunnes valkosipuli muuttuu tummanruskeaksi. Levitä tämä öljy kerran haalealle liialliselle alueelle.
Toivon, että yllä olevan artikkelin 9 parhaimman selkäkipujen ayurvedahoitot ovat sinulle hyödyllisiä ja paremmat tulokset.