Olipa sinulla salaatteja, voileipiä, pastaa tai jopa niitä vain maustetun ja grillatun jälkeen, kurkut ovat rakastettu munchon ajan. Mutta tiedätkö, että syömisellä on erilaisia kurkkuhaittavaikutuksia? Kyllä, aivan kuten se on täynnä erilaisia ravintoaineita, sillä on myös erityisiä sivuvaikutuksia terveyteen.
Kurkun haitat:
Tässä ovat ylensyönnistä kokenut kurkkuhaittavaikutukset, nämä ovat kurkun yleisiä haittoja.
1. Lisääntynyt virtsaaminen:
Tämä on suosittu kurkkuhaittavaikutus. Kurkku on luonnollisesti diureetteja. Kurkun ottaminen lisää virtsan tuotantoa kehossa. Ylimääräinen virtsa johtaa jälleen kuivumiseen.
2. Se kuuluu myrkylliseen alkuaineeseen:
Oletko koskaan kokenut katkeraa kurkkua? Katkeruuden syy on elementti, joka tunnetaan nimellä cucurbitacin, joka on korkean tason myrkyllinen yhdiste. Koska se on myrkyllistä, se kuuluu kurkun eri haitoihin, mikä aiheuttaa sekä lieviä että vakavia terveysongelmia.
3. Turvotus ja ruoansulatushäiriöt:
Saako kurkkua syömällä sinulle burpsia? Tämä voi olla yksi yleisimmistä merikurkkien sivuvaikutuksista. Kurkussa oleva cucurbitacin johtaa ruoansulatushäiriöihin, mikä johtaa edelleen vatsakipuun ja turvotukseen. Vakavissa olosuhteissa liian suuri kurkkujen kulutus voi myös johtaa ripuliin.
4. Allergiset reaktiot:
Jos etsit sivuvaikutuksia kurkkumehua, allergiset reaktiot voivat olla yksi syy. Jotkut ihmiset ovat kohdanneet reaktioita, kuten kutinaa, kasvojen tai suun turvotusta, kurkkutulehduksia jne.
5. voi vaarantaa munuaisen:
90% kurkusta on vettä. Yksi kurkkuveden sivuvaikutuksista on, että se voi olla vaarallinen munuaisillesi. Liian paljon vettä kurkusta aiheuttaisi painetta veren tilavuudelle ja sitten verisuonille ja sydämelle, mikä voi vaurioittaa munuaisia johtaen epätasapainoon.
6. Ylimääräinen C-vitamiini:
Shocking, mutta se on totta. Kurkkuhaittojen luettelo sisältää myös siitä saadun C-vitamiinin määrän. Kurkun ylimääräinen C-vitamiinimäärä tuo mukanaan ominaisuuksia, kuten prooksidantin ja antioksidin, mikä lisää mahdollisuuksia sellaisiin aiheisiin kuten akne, syöpä, ennenaikainen ikääntyminen jne.
7. Haitallista munuaisille:
Merikurkkiuutteen sivuvaikutuksiin sisältyy hyperkalemia, joka tapahtuu kaliumin valtavan läsnäolon takia kehossa. Tämä voi johtaa myös muihin tiloihin, kuten vatsan kouristuksiin, turvotukseen, suolikaasuun jne.
8. Voi olla vaarallinen sydämelle:
Kuten edellä mainittiin, kurkku sisältää hyvää vesimäärää, mikä lisää veren tilavuuden painetta. Paine nousee sitten verisuoniin ja sydämeen. Tämä voi aiheuttaa vakavia vahinkoja aluksille.
9. Lyijy kaasuongelmiin:
Yksi kurkun öisin syömisen sivuvaikutuksista on kaasuongelmia. Kurkkuun sisältyy kurkitsitakiini, mikä johtaa tilanteisiin, joissa ruuansulatusjärjestelmä epäonnistuu, mikä johtaa ilmavaivoihin ja turvotukseen. Tämä lisää myös kaasun saantimahdollisuuksia.
Kurkku sisältää epäilemättä monia etuja; sillä on myös joitain sivuvaikutuksia, jotka tulisi muistaa. Siksi on suositeltavaa, että kurkkua on kohtalainen määrä, jotta siitä saataisiin hyötyä. Ravint ruokavaliomme mukaisesti voimme suositella ravitsemusterapeutamme oikealle säännölliselle aterian ruokavaliolle, mukaan lukien kurkku ei ole huono, mutta ehkä joskus ihmiset kohtaavat ihon ärsytystä tai ihottumaa. Voimme välttää tällaista ongelmaa ruokavaliokonsultin avulla.