Flunssa! Sana, joka voi lähettää ”chillin” selkärankaan niin aikuisille kuin lapsillekin! Influenssaksi kutsutaan myös flunssaviruksen aiheuttamaan hengitystieinfektioon. Se voi äkillisesti hyökätä vartaloosi ja heikentää sitä korkealla kuumeella, nenällä ja vakavilla ruumiin kipuilla. Jopa terve ja vahva ihminen voi mennä nukkumaan flunssa, mikä tekee siitä yhden pelätyimmistä sairauksista. Influenssa on tarttuva tauti, joka voi levitä helposti muille, etenkin suljetuissa tiloissa. Jos olet huolissasi tarttua flunssaan kollegaltasi tai ystävältäsi, rentoudu! Nämä luonnolliset kodinlääkkeet flunssa voivat johtaa nopeaan paranemiseen ilman, että tarvitaan suuritehoisia lääkkeitä.
Ennen kuin aloitat flunssa käytettävien luonnollisten lääkkeiden kanssa, ymmärrämme lisää siitä!
Mitkä ovat influenssan syyt?
Influenssa sekoitetaan usein tavallisiin kylmiin. Se on kuitenkin paljon vakavampi tila, jonka aiheuttavat influenssavirukset A, B, C.
- Influenssatyypit A ja B johtuvat vuodenaikojen muutoksista
- Linnut ja eläimet, kuten ankat, siat kantavat näitä viruksia
- Tyyppi C johtuu hengitysteiden ongelmista
Influenssan oireet:
Jos luulet, että flunssa on vain juokseva nenä, hämmästyt komplikaatioiden lukumäärästä, jota tämä virus voi johtaa:
- Korkea kuume
- Äkilliset vilunväristykset
- Vakava yskä
- Kipeä kurkku
- Vuotava / tukittu nenä
- Heikkous
- Päänsärky
- Huimaus
- Ruokahalun menetys
- Vartalo kipu
- Oksentelu lapsilla
Influenssan ehkäisy:
Influenssa voidaan estää vain tietyssä määrin. Sinun on erittäin helppoa saada tämä virus perheenjäseneltä, naapurilta tai keneltä tahansa, jonka tapaat, ja kätkemään. Voit kuitenkin vähentää influenssariskejä noudattamalla näitä ehkäisymekanismeja:
- Säännöllinen rokotus kausittaisen flunssan estämiseksi
- Käsienpuhdistimen käyttäminen tappamaan bakteereja välittömästi
- Pidä etäisyys kärsivistä ihmisistä
- Puhdista jaetut tilat desinfiointiaineella
- Pese kädet saippualla jokaisen wc-käytön jälkeen
- Naamion käyttö liikkumisessa suljetuissa tiloissa
- Käytä käsineitä ennen kuin kosketat flunssa tartunnan saaneisiin lapsiisi tai perheenjäseniin
- Vältä suutelemasta kumppaniasi, joka on saanut influenssaa
- Älä jaa henkilökohtaisia esineitä, kunnes oireet häviävät
Luonnolliset kodinhoitokeinot flunssa:
Alla olevassa luettelossa on joitain parhaista kodin parannuskeinoista, joita voidaan käyttää flunssa. Tarkista heidät ja valitse:
1. Ota oikea lepo:
Paras kotihoito flunssa on mahdollisuus levätä ja nukkua kunnolla. Tämä antaa keholle voimaa torjua sairauksia ja infektioita hyvin. 8-9 tunnin häiriöttömän unen ohella on tärkeää ottaa säännöllisiä nukkuja myös koko päivän ajan.
vinkkejä:
- Käytä erillistä tyynyä ja lakankaa
- Pidä välttämättömien öljyjen hajotin sängyn puolella, jos mahdollista
2. Pidä terveellisiä nesteitä:
Terveet nesteet varmistavat liman ohenemisen ja hoitavat paitsi flunssan merkkejä kuten ruuhkia, myös auttavat parantamaan asteittain pääongelmaa. Yritä juoda säännöllisesti 10-12 lasillista tavallista ja suodatettua vettä ja hankkia yrttiteet, keitot, liemet ja jopa tuoreet hedelmämehut. Se auttaa ehdottomasti saamaan nopeampia tuloksia sairauteen.
vinkkejä:
- Käytä mehu valmistamiseen vain tuoreita hedelmiä
- Älä käytä purkitettuja tai keinotekoisia mehuja
- Vältä sokerin lisäämistä
- Varmista, että valmistat sen kotona puhtailla välineillä
- Käytä vain keitettyä vettä
Kenen tulisi välttää?
Vältä juomasta mehuja, joissa on korkea happopitoisuus, kuten rypäleitä, koska se voi pahentaa tilannetta
3. Kokeile kanakeittoa:
Kanakeitolla on melko joitain ominaisuuksia, kun kyse on flunssa ja siihen liittyvistä oireista. Tähän voi sisältyä mukava kanaliemi, joka myös avaa tukkeutuneet nenäkanavat. Varmista, että sinulla on se kerran päivässä, kunnes ongelma häviää kokonaan. Se hoitaa myös kurkun tulehduksia.
Kuinka käyttää?
- Keitä 1 kuppi kanaa kantaa astiassa
- Lisää tuoreet vihannekset, silputtu kana
- Kiehauta hyvin
- Lisää suola ja pippuri
Kenen tulisi välttää?
Vältä, jos olet kasvissyöjä. Valitse sen sijaan kasvissyöjä.
4. Kostuttimen käyttö:
Niille, joilla on flunssa kuivia yskää, on parasta laittaa huoneen kostutin huoneeseen talvikuukausina. Tämä auttaa lisäämään kosteutta ilmaan ja hoitaa siten influenssaa aiheuttavat epämiellyttävät yskämerkit. Hajottajat ovat myös parhaita luonnollisia influenssalääkkeitä vauvoille ja taaperoille.
Kuinka käyttää?
- Osta sähköhajotin ja pidä se sängyn vieressä
- Käytä sitä usein nopeaan tulokseen
Kenen tulisi välttää?
Kuka tahansa voi käyttää hajotinta ilman sivuvaikutuksia
5. Suolaisen veden kuristus:
Ota vähän haaleaa vettä ja lisää siihen suolaa. Tätä tulisi käyttää suun ja kurkun kuristamiseen flunssaoireiden hoitamiseksi ja ongelman parantamiseksi hitaasti juurten kautta. Tämä tulisi tehdä useita kertoja päivässä, mikä myös antaa välittömän helpotuksen kurkkuun ja tukkia nenäkanavat. Suolaisen veden kurpitsa on yksi parhaista kotihoitokeinoista kylmän ja flunssan hoitoon, jota on käytetty vuosisatojen ajan.
Kuinka käyttää?
- Lisää 1 rkl suolaa 1 kuppiin haaleaa vettä
- Sekoita hyvin
- Kurista hitaasti
- Käytä sitä vähintään 3-4 kertaa päivässä
Kenen tulisi välttää?
Suolaisen veden kuristus on hyvä kenelle tahansa. Älä vain niele vettä
6. Sitruunamehu ja vesi:
Kurkun kipeyden hoidossa C-vitamiini todella auttaa. Sekoita samaan tarkoitukseen vasta uutettu sitruunamehu lämpimään veteen ja juo. Tämä helpottaa influenssaoireita ja hoitaa tilaa tehokkaasti. Lisäksi hunajakuplan lisääminen tekee siitä yhden parhaista kodin lääkkeistä flunssa ja yskä.
Kuinka käyttää?
- Purista tuoreen limen mehu
- Lisää se tavalliseen veteen tai teeseesi
- Voit jopa juoda limonadia
Kuinka pitäisi välttää?
Vältä, jos olet allerginen C-vitamiinille tai sitrushedelmille
7. Hunajan käyttö:
Ruokalusikalla hunajaa lämpimässä vedessä on lääkevaikutuksia, mikä tekee siitä yhden parhaista kodin lääkkeistä influenssaviruksen torjumiseksi. Voit sisällyttää hunajaa myös yrtteihin, joita kulutat koko päivän. Hunajan ottaminen suoraan auttaa myös rauhoittamaan kurkkua, sillä sen kosteuttavat ominaisuudet.
Kuinka käyttää?
- Lisää hunaja 1 kuppiin lukeaa lämmintä vettä ja kuluta
- Voit jopa nuolla hunajaa suoraan välitöntä helpotusta varten
- Hunajan sekoittaminen kanelijauheen kanssa lisää sen tehoa
Kenen tulisi välttää?
Vältä jos olet allerginen hunajalle
8. Ota Steam:
Kuumavesiallas, jossa on eukalyptusöljyä, on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä flunssaoireiden hoitoon. Hengitä höyry kylpyammeesta peittämällä pää pyyhkeellä. Varmista, että otat vain 2–3 tippaa mainittua eteeristä öljyä. Tämä tulisi tehdä kerran päivässä kulkuvälien ja ruuhkien avaamiseksi ja liman ohentamiseksi.
Kuinka käyttää?
- Lisää muutama tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä putkivesisäiliöön
- Peitä itse huopa
- Hengitä höyryt
- Voit käyttää jopa sähköhöyryä
Kenen tulisi välttää?
Kuka tahansa voi käyttää höyryä. Vältä pääsemästä liian lähelle vettä palovammojen välttämiseksi.
9. Pippuri ihmeitä:
Fluenssa hoidettaessa pippuri on yksi tehokkaista kodintuotteista. Se stimuloi verenkiertoa ja tuo liikettä liman virtaukseen. Ota hiukan mustapippuria hunajalla maksimaalisen lopputuloksen saavuttamiseksi. Tämä on yksi parhaimmista Worldn-kotihoitoista flunssa.
Kuinka käyttää?
- Lisää rutsahunaja hunajaa, jauhettua pippuria
- Kuluta se suoraan
- Käytä pippuria runsaasti keittoissa, curryissa ja maidossa
Kenen tulisi välttää?
Vältä liikaa pippuria, jos sinulla on herkkä vatsa
10. Inkivääri:
Inkivääri tai Adrak on yleisesti käytetty kodinlääke flunssaan. Inkiväärin antimikrobiset ominaisuudet pitävät viruksen kasvun hallinnassa ja tarjoavat välitöntä helpotusta. Inkivääri mehu on myös tehokas lääke hoitamaan kurkkukipua, kehon kipuja ja päänsärkyä, sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta.
Kuinka käyttää?
- Keitä muutama viipale inkivääriä 1 kupillinen vettä
- Lisää nukka hunajaa ja kuluta tee
- Voit ottaa sen 2-3 kertaa päivässä
Kenen tulisi välttää?
Vältä, jos olet allerginen inkivääriin tai sinulla on herkkä vatsa.
Influenssan tarttuminen ei todellakaan ole jotain mitä nauttaisit! Sinut rajoitetaan sänkyyn ja huoneesi neljään seinään pelkääessäsi, että muut tarttuvat virukseen. Myös over-the-counter-lääkkeet eivät ole aivan tehokkaita vähentämään asiaa, ja ne vievät vähintään 6-7 päivää. Älä unohda näiden lääkkeiden aiheuttamia sivuvaikutuksia! Joten, ihmiset! Laita ahdistuneisuutesi lepäämään näiden 10 luonnollisen kodinlääkityksen avulla flunssaa varten ja ole terve ja sydämellinen!
Usein Kysytyt Kysymykset:
1.Mitä ovat flunssa laukaukset?
Influenssarokotteet ovat rokotteita, jotka ruiskutetaan kehomme. Niitä suositellaan yli 50-vuotiaille lapsille ja aikuisille. Nämä laukaukset suojaavat vartaloa alttiudelta usein tapahtuville hyökkäyksille ja vähentävät komplikaatioita. Niitä on saatavana kaikissa terveyskeskuksissa ja vuodenaikojen terveysleireillä.
2.Ovatko influenssarokotteet tehokkaita kaikkia influenssaviruksia vastaan?
Influenssa johtuu kolmen tyyppisistä viruksista, nimittäin A, B ja C. Kuten artikkelissa mainittiin, A ja B ovat kausiluonteisia ja ne voidaan estää rokotteilla. Tyyppi C on kuitenkin vakava tila, jota ei ole toistaiseksi saatavilla. Se johtuu pääasiassa hengitysvaikeuksista, ja sitä voidaan hoitaa vain, eikä sitä voida estää!
3.Mitä minun pitäisi tehdä, jos saastuntuu flunssa?
Jos epäilet sairastuneesi flunssaan, pidä poissa ihmisistä, etenkin lapsista, vanhoista ja raskaana olevista naisista. Älä myöskään anna työsi tai muiden tehtävien olla huolestuttavia! Lepo on erittäin tärkeää ja samoin kuin itsehoito. Juo vain paljon nesteitä, pidä itsesi lämpimänä ja seuraa näitä kodin lääkkeitä nopeaa helpotusta varten.
Kuvan lähde: Sulkimen varastossa