Mikä on paras patja välttää selkäkipuja? Etsitkö patjaa selkäkipuja varten? Jos kyllä, niin tämä artikkeli on sinulle. Selkäkipu on yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset alkavat vähentää liikkuvuutta keski-iässä. Huono patja on yksi tärkeimmistä syistä, miksi niin monet ihmiset kärsivät selkäkipuista. Vuodepatjan uskotaan pitävän selkääsi leikkaamalla sitä; silti, kun sänky vanhenee, jouset putoavat kuluneiksi minne nukut eniten. Tämä aiheuttaa sen, että sänky tietyssä osassa muuttuu tyhjäksi, rakentaa sen karheaksi. Nukkuminen nuorentaa vartaloa kiinnittämällä revitty kudos ja lihakset sekä antamalla paineistetuille hermoille myös nivelten vapautumisen.
Selkäkipuja voidaan usein tiivistää yksinkertaisesti valitsemalla patja, joka sopii paremmin nukkumistyyliisi, tukivaatimukset ja mukavuusominaisuudet. Erinomaisen patjan on tarjottava oikea tuki selkällesi, kun taas tunnet olosi mahdollisimman mukavaksi.
Patjan valinta selkäkipua varten:
Tässä on 7 parasta patjamme selkäkipua varten seuraavasti.
1) Tiheä patja selkäkipua varten:
Ihmiset sekoittavat usein lujuuden tuella; Uudet tutkimukset kuitenkin osoittavat, että keskipitkällä patjalla on maksimaalinen pidätys ja selkäkipu. Yhden tutkimuksen ortopedikirurgista 95% kertoi uskovansa patjan olevan tärkeä osa selkäkipujen hoidossa. 31 miljoonaa amerikkalaista on kärsinyt terävistä muuten kroonisista selkäkipuista. Se on yksi parhaimmista patjoista selkäkipuja varten.
2. Löydä patja takatuesta:
Ylivoimaisen patjan on tuettava luonnollisia käyriä sekä selkärangan asemaa. Oikea määrä selkätukea auttaa myös potilasta välttämään lihaksen arkuutta aamulla. Vaikka patjoista ei ole paljon kliinistä tietoa, tarkistetaan, että keskikokoiset patjat antavat tyypillisesti ylimääräistä selkäkipua kuin kiinteät patjat. Tämä on hyvä patja selkäkipuja varten.
3. Vartalon tyyppinen patja selkäkipua varten:
Yläraskas muuten alhaalta raskas, 5 jalkaa korkea muuten 6'5, monet tekijät on otettava huomioon. Pehmeän, keskinkertaisen patjan valinta ei ole merkityksellinen. Se riippuu täysin kehotyypistäsi ja tarvitsemastasi karhutasosta.
4. Hinta ei liity huippuosaamiseen:
Kun ostat auton, voit usein verrata hintalappua tuotteen huippuosaamiseen. Näin ei ole oikein, kun kyse on patjoista. Selkäkipuja auttavien patjojen löytämisen ei tarvitse olla ylellinen tarjous. Luonnollisesta lateksipatjasta meneminen, muuten muistivaahtopatja on iso alku. Vältä jousipatjaa, koska tämä on klassisesti missä vain huijaat. Tämä on hyvä patja selkäkipuja varten.
5. Jopa mukava patja selkäkipua varten:
Epäilemättä patjasi on tasainen painepisteiden luomiseen; voit liikkua ylimääräisesti usein koko yön, mikä voi todella vähentää unesi erinomaisuutta. Mitä enemmän heität plus käännöstä, sitä vähemmän aikaa käytät syvässä unessa, jota vartalo vaatii elvyttämiseksi ja palauttamiseksi. Valitse malli, joka jakaa painetta rauhallisesti kehoasi vastaan paremman verenkiertoa varten. Kunto, jaat sängyn; Haluat patjaa, jonka tarkoituksena on vähentää liikkumista nukkumiskumppaneiden välillä häiritsemättömän, rauhoittavan unen vuoksi. Tämä on suosittu patja selkäkipuja varten.
6. Mukava tukipatja selkäkipuja varten:
Kun ostat uutta patjaa, näyttöön tulee sellainen, joka on valmistunut perinteiseksi kehosi luonnollisille käyrille. Jotta selkäranka olisi oikein sidoksissa nukkumassa, on välttämätöntä saada tukevaa ja helppoa lepoa. Paljon patjoja rakentavat tyylikkäät kelajärjestelmät sekä edistyksellinen vaahtotekniikka varmistamaan, että selkäsi saa tarvittavan määrän tukea tarpeitasi varten. Liian tiukka patjalla nukkuminen voi aiheuttaa särkyjä painepisteissä. Keskikokoinen yrityspatja voi olla mukavampaa, koska se antaa olkapäälle ja lonkille uppoaa hieman. Tämä on hyvin patja selkäkipuja varten.
7. Täydellinen reunapatja selkäkipua varten:
Varmista, että uudella patjalla on riittävä kehätuki. Erinomaisen patjan tulisi tarjota mukava, johdonmukainen tuki koko pinnalle ja kiinteä istuinreuna. Patjat, jotka on peitetty vaahtomuovilla varustetulla reunalla, hoitavat loistavan työn ylläpitäen jatkuvaa mukavuutta koko nukkumispinnan poikki. Lisäksi malleilla, jotka on suunniteltu riittävän reunatuen avulla, on 20% käytännöllisempää unepintaa. Ylläpidä näitä kriteereitä aivoissa etsiessäsi uutta patjaa, ja lisäksi olet tilassa, jossa selkäkipuja ei vapaute missään vaiheessa inhimillisesti.
Selkäkipuja voidaan usein tiivistää yksinkertaisesti valitsemalla patja, joka sopii paremmin nukkumistyyliisi, tukivaatimukset ja mukavuusominaisuudet.
Kuvan lähde: Sulkimen varastossa