Ihmisten huolenaiheet ovat herättäneet painoarvojen nousemisen mahdollisuuksia nykyisessä yhteiskunnassa. Ihmiset ovat nykyään erittäin kiireisiä, eikä heillä ole aikaa syödä asianmukaista ja terveellistä ateriaa, mukaan lukien aamiainen. He ovat aina kiireisiä juoksemista. Tämä auttaa rasvakudosten ja solujen ilmenemisessä helposti kehossa. Ihmisillä ei ole aikaa luottaa harjoituksiin tässä kiireisessä aikataulussa. Mutta ratkaisu on löydettävä. Sillä on erilaisia haitallisia vaikutuksia kehomme. Se lyhentää elinkaaren pituutta suuressa määrin. Se aiheuttaa masennusta, sydänongelmia, korkeaa verenpainetta, liikalihavuutta, herkkää luun lujuutta ja monia muita. Kun kyse on painonpudotuksesta, voi olla erilaisia asioita, jotka voidaan kokeilla. Harjojen ja oikean ja tasapainoisen ruokavalion ohella tarvitaan myös eteeristen öljyjen apua.
Joillakin eteerisillä öljyillä on kyky polttaa rasvapitoisuutta ja vähentää kehomme haitallisia toksiineja. Muilla kuin niillä eteerisillä öljyillä on muita etuja, kuten immuniteetin lisääminen, stressin ja stressisyömisen lievittäminen, kehon nesteretention vähentäminen ja monet muut. Tässä artikkelissa näemme kuinka eteeriset öljyt ja mitkä eteeriset öljyt ovat parhaiten laihduttamiseen ja miten ne toimivat
Tehokkaimmat eteeriset öljyt laihtumiseen:
Voit aina miettiä, mitkä eteeriset öljyt ovat hyödyllisiä laihtumiseen, ja käyttää sitten painohävittämiseen parhaita eteerisiä öljyjä:
1. Myrrh-eteerinen öljy:
Myrrh-eteerinen öljy löytyy pohjimmiltaan puusta, joka tunnetaan nimellä Commiphora myrrha, jäsen, joka kuuluu Commiphora-kasvisukuun. Alun perin on olemassa hartsi, josta eteerinen öljy uutetaan. Myrrh-eteerisella öljyllä on monia omia etuja. Se tunnetaan lääkeominaisuuksistaan ja auttaa parantamaan haavoja. Sen lisäksi, että se on luonteeltaan voimakas antioksidantti, virustenvastainen, sieni- ja loista torjuva aine. Ei ole vaikea päätellä, että Myrrh-eteerinen öljy on välttämätöntä painonpudotukseen, koska se vie vieroitusta. Myös myrrh-eteerinen öljy auttaa parantamaan ruoansulatusta ja auttaa pääsemään eroon vatsasta johtuvista ongelmista ja ruoansulatushäiriöistä.
Kuinka käyttää sitä:
- Myrrh-eteeristä öljyä ei voida käyttää yksinään. Se on yhdistettävä kookosöljyyn tai oliiviöljyyn ja sitä on levitettävä rasva-alueille noin 30 minuutin ajan. Hieronnan jälkeen paikassa se puhdistetaan puhtaalla ja puhtaalla vedellä.
- Voit myös lisätä eteeristä öljyä kylpyvesiisi parempien tulosten saavuttamiseksi.
2. fenkolin eteerinen öljy:
Fenkolin eteerinen öljy auttaa vähentämään ruumiinpainoa. Fenkolinsiementen tislauksen jälkeen fenkoli-eteeriset öljyt löydetään ja uutetaan. Fenkoliöljyn parhaita etuja on, että se tukahduttaa ruokahalua, saa aikaan parempaa nukkumista, parantaa ruuansulatusta ja estää ennen kaikkea painonpudotusta. Fenkelin painonpudotuksen eteeriset öljyt erittävät pääasiassa melaniini-nimistä hormonia, joka auttaa unisyklin kuvioiden säätelyssä. Eri kokeilumenetelmien jälkeen saadaan selville, että oikea nukkuminen voi auttaa painonlaskuprosessissa. Lisäksi se muuttaa ja nostaa mielialaa ja energiatasoa. Fenkolin eteerinen öljy on polttaa rasvaa laadulla, eikä se auta varastoimaan niitä kehossamme. Fenkolinsiemenet vähentävät myös tarvetta ja tuntuu syödä enemmän. Todettiin, että emme usein pysty erottamaan janoa ja nälkäistä aikaa. Tämän eteerisen öljyn avulla voidaan ylläpitää ylimääräistä ruokaa ja korotettuja kaloreita.
Kuinka käyttää fenkolin eteeristä öljyä:
- Voit sekoittaa eteeriset öljyt oliivi- tai kookosöljyyn ja levittää alueille, joille arvelet rasvan laskeutuvan. Hieronta hyvin. Huuhtele se puhtaalla vedellä 30 minuutin kuluttua
- Jos et halua käydä vaivan läpi, voit kaataa osan siitä kylpyyn samalla kun kylvellä, jotta saavutettaisiin parempia tuloksia.
3. Oranssin eteerinen öljy:
Appelsiinikuorilla tiedetään olevan taitoja, jotka voivat auttaa ihomme hehkua ja tarjoavat ravitun kampauksen. Sen lisäksi, että oranssilla eteerisillä öljyillä on monia muita etuja, jotka voivat auttaa suuressa määrin. Se auttaa emotionaalisen tilan laskemisessa ja ylläpitää tunnetasoa. Oranssin eteerinen öljy auttaa vähentämään ruumiinpainoa auttamalla ihmistä rentoutumaan ja nuorenemaan ja tarjoaa täydellisen tyydytyksen. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se sisältää c-vitamiinia, joka ei auta rasvan varastoinnissa kehossamme. Se vähentää ruokahalua ja säästää siten paljon ylimääräisiä kaloreita.
Kuinka käyttää oranssia eteeristä öljyä:
- Ota puhdas lasillinen vettä. Lisää kaksi tai kolme tippaa oranssia eteeristä öljyä. Juo se ennen kuin istut aterioille.
- Tämä on vaihtoehtoinen menetelmä. Ota puuvillapallo. Kokeile ja pudota siihen muutama tippa oranssia eteeristä öljyä. Haista sieltä tulevat höyryt ennen istua oikean aterian vuoksi. Tämä vähentää ruokahaluasi.
4. Jasmiinin eteerinen öljy:
Jasmine-kukista ovat kaikki kuulleet lähinnä sen poikkeuksellisen hajun vuoksi. Jasmiinin eteeristä öljyä käytetään hiusöljyissä paremman hiuskasvun aikaansaamiseksi. Jasmiinin eteerinen öljy auttaa myös vähentämään kehon painoa. Se uutetaan jasmiinin kukista. Jasmiinin eteerinen öljy auttaa vähentämään painoa käsittelemällä tyypillisiä roskaruokaa, jota syömme päivittäin ja jota kehomme eivät tarvitse. Lisäksi jasmiini-eteerinen öljy tarjoaa rauhallisuuden ja tyytyväisyyden tunteen koko keholle.
Kuinka käyttää Jasmine Essential Oil -öljyä:
- Täytä kylpyamme kylpyamme lämpimällä vedellä. Lisää muutama tippa jasmiinin eteeristä öljyä. Mene kylpyyn.
- Liota puuvilla muutamalla tipalla jasmiinin eteeristä öljyä. Hengitä saman höyryt. Kokeile tätä ennen oikeaa ateriaa syömisen välttämiseksi.
5. Rosmariinin eteerinen öljy:
Rosmariinin eteerinen öljy uutetaan rosmariinipuusta. Se tunnetaan painon alennusominaisuuksistaan. Yksinkertainen rosmariinin eteerinen öljy vähentää rasvajäännökset energiaksi, jonka elimistö voi käyttää. Yksinkertaisin sanoin, se auttaa polttamaan kehomme rasvapitoisuus. Näiden lisäksi rosmariinin eteerisella öljyllä on laatua lisätä rauhoittavia vaikutuksia, jotka tuovat rauhallisen ympäristön ympäristöön ja auttavat rentoutumaan.
Kuinka käyttää Rosmariinin eteeristä öljyä:
- Rosmariiniöljyä ei voida käyttää yksinään. Siksi on välttämätöntä käyttää sitä muun tyyppisten öljyjen, kuten kookosöljyn ja oliiviöljyn kanssa. Hiero seosta rasva-alueille vähintään 30 minuutin ajan. Huuhtele se puhtaalla vedellä.
6. Inkiväärin eteerinen öljy:
Painonpudotuksen yhteydessä inkiväärin eteerisen öljyn merkitystä ei pidä unohtaa. Inkiväärin eteerinen öljy valmistetaan murskaamalla inkiväärin juuret ja uuttamalla öljy siitä. Inkivääri-eteeristen öljyjen käytön monien muiden etujen joukossa olennaisia ovat, että se auttaa parantamaan ruuansulatuksen prosessia ja puolestaan auttaa puhdistamaan suoliston liikkumista. Se vähentää tulehdusta ja lisää kehon energiatasoja. Se vähentää myös kehon mahdollisuuksia pidättää kehon rasvat. Inkiväärin eteerinen öljy tunnetaan hajottavan kehon sokerin ominaisuuksia ja määriä. Tämän tulon vuoksi ei enää ole halua makeisia melkein päivän. Makea sisältää paljon kaloreita, jotka saattavat lisätä kehon ylimääräistä rasvaosaa. Inkiväärin eteerinen öljy sisältää komponentteja, joita kutsutaan gingeroliksi. Tämä auttaa kehoa vähentämään tulehdusta ja auttaa siten estämään monia sairauksia. Inkivääriöljyt auttavat kehon entsyymiaktiivisuutta, vapauttaen siten kehon vapaat radikaalit.
Kuinka käyttää inkivääri eteerisiä öljyjä laihtua:
- Ota yksi kuppi lämmintä vettä ja lisää hunaja, sitruuna ja muutama tippa inkivääri eteeristä öljyä. Ota se aterian jälkeen.
- Laita muutama tippa inkivääri eteeristä öljyä puhtaalle kankaalle ja hengitä sitä
- Voit myös laittaa tämän tyynyn alle nukkuessasi.
7. Piparminttu eteerinen öljy:
Piparminttua eteeristä öljyä pidetään erittäin hyödyllisenä, kun kyse on painonpudotuksesta. Se on luonteeltaan erittäin aromaattinen. Piparminttu eteerinen öljy on hyvin luonnollista ja uutetaan piparminttua kasvista. Piparminttua eteerisen öljyn raikas tuoksu auttaa rauhoittamaan tunnelmia. Kokeilun kautta todetaan, että henkilöllä on taipumus kuluttaa enemmän kaloreita halujen hetkinä. Rajoitettu kalorien saanti ei auta painonnousuprosessissa. Piparminttu eteerinen öljy auttaa pelkistysprosessissa poistamalla kaikenlaiset halut mahdollisuudet ja saa ihmisen rauhalliseksi.
Kuinka käyttää Spearmint Essential Oil -öljyä laihtumiseen:
- Lisää muutama tippa piparmintun eteeristä öljyä kylpyyn, kun olet täyttänyt sen lämpimällä vedellä. Ota kylpy kylmään veteen.
- Sekoita kookosöljy tai oliiviöljy eteerisen öljyn kanssa ja hiero sitä lihotetulle alueelle 30 minuutin ajan. Huuhtele se puhtaalla vedellä.
Painonpudotus eteeristen öljyjen kanssa on yksinkertaista ja helppoa. Edellä mainitut ovat muutamia eteerisiä öljyjä, jotka auttavat laihtuminen.