TheDark-piirit ovat merkittävä huolenaihe kauneudelle ja terveydelle. Et varmasti nautisi ihmisistä, jotka tulevat luoksesi ja kertovat sinulle, että silmäsi iho tummenee. Se on kuin häpeä kauniille kasvoillesi.
Jos olet ajatellut, tummia piirejä tapahtuu, koska olet yöeläin, se ei ole täysin totta. Kiinnittyy siihen leima, että silmien alla olevat tummat ympyrät johtuvat unetunneista. Huonot nukkumistavat ovat vain yksi monista syistä. Tummat ympyrät ovat myös seurausta allergioista, nenän tukkeutumisesta ja joskus jopa perinnöllisestä luonteesta.
Tummat ympyrät ovat merkki siitä, että olet lopettanut itsestäsi huolehtimisen. Se johtuu pääasiassa nopeista ja kiireisistä elämäntapa-aikatauluista, joissa et saa aikaa keskittyä terveyteen ja kauneuteen. Siksi sinun on aloitettava heti. Vitamiinit ovat todella hyödyllisiä tummien ympyriesi hoitamisessa. Tämä artikkeli auttaa sinua saamaan parhaat vitamiinit tummille piireille silmien alla. Tummaja ympyröitä ei voida myöskään pitää erityisenä ominaisuutena mihin tahansa ikään. Ne vaikuttavat kaikkiin sukupolviin, mutta ilmestyvät useimmiten aikuisuuteen. Stressi on varmasti yksi tärkeimmistä syistä tummien ympyröiden muodostumiseen.
Mutta yleinen syy tummiin piireihin on kehon vitamiinien puute. Vitamiinit auttavat valtavasti pääsemään eroon silmien alapuolella olevista tummista ympyröistä. Sinun tulisi myös muuttaa ruokavaliota ja lisätä vitamiinien ja lisäravinteiden määrää tummien ympyröiden poistamiseksi. Voit myös käyttää vitamiinirikkaita ihovoiteita tummien piireiden häipymisen helpottamiseksi. Varo kuitenkin kaksoiskappaleita tai ota yhteyttä ihosi asiantuntijaan ennen tällaisten tuotteiden käyttöä. Keskustele myös ruokavaliosuunnitelmasi kanssa vitamiineja sisältävästä ruokavaliosuunnitelmassasi, koska mikä tahansa enemmän tai vähemmän tarvitsemasi määrä voi olla myös syy vahingoille tai huolenaiheille sinulle.
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio lisää ehdottomasti etuna silmien alla olevien mustien kehien poistamista. Koska tasainen ruokavalio sisältäisi kaikki välttämättömät mineraalit, ravintoaineet ja vitamiinit ovat ihon perusedellytys hehkuvan tilan pitämiselle. Siksi, jos olet taipuvainen roskaruuan ja pikaruokaan ja olet näiden katuruokien rakastaja, ruokavaliosta puuttuu ehdottomasti välttämättömiä ja terveellisiä vitamiineja. Vähitellen tietyn ajan kuluessa silmien alle alkaa muodostua tummia ympyröitä, jotka häiritsevät edelleen ulkoasua ja persoonallisuutta. Siksi on suositeltavaa aloittaa tärkeiden vihannesten, hedelmien ja maitotuotteiden lisääminen silmien alla olevien tummien ympyräkovetteiden parantamiseksi. Siksi lue eteenpäin oppiaksesi vitamiineista, joita tummoille piireille silmien alla tarvitaan.
5 tärkeätä vitamiinia tummien ympyröiden torjumiseksi:
Tässä on viisi parasta vitamiinia, jotka tukevat ja tekevät ihmeitä silmien alla olevien tummien ympyröiden poistamiseksi. Viisi tärkeätä vitamiinia, jotka auttavat torjumaan pahoja tummia piirejä, ovat K-vitamiini, C-vitamiini, A-vitamiini, B3-vitamiini ja B12-vitamiini. Nämä vitamiinit auttavat lisäämään verenkiertoa veressä, vähentämään ikääntymistä hyvällä ja perusteellisella verenvirtauksella sekä tarjoamaan tulehdusta estävää vaikutusta.
1. K-vitamiini tummille piireille:
K-vitamiinin tiedetään olevan rasvaliukoinen vitamiini. Vitamiini on nimetty sen samanlaisen saksalaisen sanan mukaan, joka ymmärretään merkitsevän hyytymistä. Tätä nimeä pidetään, koska se on vitamiinin ensisijainen piirre. Sanotaan, että sillä on positiivisia vaikutuksia, ja se tekee ihmeitä tummien ympyröiden vähentämisessä.
Kuinka se auttaa?
- K-vitamiinilla on tärkein velvollisuus kehon veren hyytymiseen. Erityisesti, jos silmien ympärillä oleva verenkierto ei ole asianmukaista ja riittävää, veri voi vuotaa ja alkaa yhdistyä silmien alla, jolloin sille tulee tumma, varjomainen mustelma.
- Jos tummat ympyräsi johtuvat hemostaasista, joka viittaa veren virtauksen katkeamiseen alueelle, johon vaikuttaa, K-vitamiini on mitä tarvitset.
- Tummat ympyrät ovat yleensä seurausta kapillaarivaurioista, jotka tapahtuvat allergioiden, kuivumisen tai jopa altistumisen auringonvalolle. K-vitamiinia pidetään poikkeuksellisena veren hyytymisominaisuutensa vuoksi. Siksi kaikki verenkiertoon liittyvät ongelmat voidaan ratkaista.
- Siksi se huolehtii siitä, että silmien ympärillä oleva verenkierto on täydellistä ja hyytyminen tapahtuu oikealla tavalla ilman mitään ongelmia.
Edut ja käyttötavat:
- Voiteita, joissa on runsaasti K-vitamiinia, on saatavana markkinoilta. Sinun on aloitettava niiden soveltaminen säännöllisesti. K-vitamiini tummille piireille toimii kuin ihme. Älä unohda testata voidetta ennen säännöllistä käyttöä ja ota yhteyttä ihotautilääkäriin, jos se reagoi epänormaalisti.
Lähde:
- Vihreät lehtivihannekset, kuten parsakaali, pinaatti jne., Ja hedelmät, kuten mansikat, kiivi ja avokado, ovat rikkaita K-vitamiinin lähteitä.
2. C-vitamiini tummille piireille:
C-vitamiini on täydellinen ainesosa ja vitamiini kaikkiin kauneus- ja terveyskysymyksiin, mukaan lukien silmien ympärillä olevat tummat ympyrät. Tämä vitamiini tummille silmien ympärille on erinomainen ratkaisu takana olevien antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Tämä toimii myös raikkaan ja hehkuvan ihon takana. Siksi tummat ympyrät voidaan helposti hoitaa c-vitamiinilla.
Kuinka se auttaa?
- Ihoomme sisältää yhdiste, nimeltään kollageeni, joka vastaa sen tiiveydestä. C-vitamiini nostaa kollageenitasoja, joiden seurauksena iho näyttää romahtuneelta ja opetetulta.
- Lisäksi altistuminen auringonvalolle heikentää tummia piirejä ja nopeuttaa myös ikääntymistä. C-vitamiini estää ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta ja suojaa sitä myös vapaiden radikaalien varalta.
Edut ja käyttötavat:
- C-vitamiinia on läsnä runsaasti L - askorbiinihapossa, joka on erinomainen yhdistelmä k - ja c - vitamiinia. Tämän yhdistelmän ihovoiteet ovat parhaat tummille piireille.
- Myös hedelmissä on C-vitamiinia, mikä on paras tapa päästä eroon tummista piireistä.
- C-vitamiinia ei saa ottaa puhtaassa muodossa. Se reagoi ilmassa olevan hapen kanssa, hapettuu, mikä lisää vapaiden radikaalien aiheuttamia ihovaurioita.
- C-vitamiinia ei ole koskaan saatavana puhtaassa muodossa. Löydät aina c-vitamiinipitoisuuden noin 5%: iin mistä tahansa ostetusta ihovoiteesta.
- Paras tapa ottaa c-vitamiini on yhdistää se raudan kanssa. Rauta on myös välttämätöntä tummien piireiden poistamiseksi. Raudan puute tekee ihosta vaalean. Silmien alla olevat suonet aukeavat, jolloin se näyttää tummemmalta.
- Mutta c-vitamiinia on saatavana seerumeina ja epäilemättä hyvälaatuisina voiteina, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi
- Voit valmistaa c-vitamiiniseerumin tummille piireillesi kotona. Se on vaivatonta ja erittäin tehokasta.
C-vitamiiniseerumi
ainekset:
- puhdas c-vitamiinijauhe
- glyseriiniä
- tislattu vesi
- E-vitamiinikapselit
Menetelmä:
- Liuota ensin C-vitamiini-jauhe kokonaan tislattuun veteen.
- Jos käytät vain vettä ja C-vitamiinia, olet valmis. Mutta sinun on säilytettävä tämä jääkaapissa, jotta se kestää jopa 2 viikkoa tai pidempään.
- Mutta jos käytät glyseriiniä, joudut liuottamaan C-vitamiinin pienempaan määrään vettä, lisää sitten vähän glyseriiniä, sekoita sitä kunnolla ja säilytä. Tämä versio kestää kuukauden tai pidempään
- Pura E-vitamiinikapseli ja laita se sitten tislattuun vesiseokseen. E-vitamiini auttaa vakauttamaan seerumia niin, että se kestää muutaman päivän.
Kuinka käyttää:
- Kun olet puhdistanut kasvot kunnolla, levitä seerumi kasvoillesi ennen nukkumista. Kosteuta, jotta vältetään pistely tai polttava tunne.
Lähteet:
- C-vitamiinia löytyy runsaasti sitrushedelmistä, kuten sitruunasta, appelsiinista, rypäleistä jne.
- Rautaa esiintyy pääasiassa suurina määrinä vihreissä lehtivihanneksissa, kuten pinaatissa.
3. E- ja A-vitamiinit tummille piireille:
E-vitamiinilla ja A-vitamiinilla on yhdistettynä dramaattisia vaikutuksia tummaan ympyrään. Yhdistelmä toimii erittäin tehokkaasti. E-vitamiini tummille ympyröille on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan ja vaikutuksestaan ikääntymistä vastaan. Se ihmettelee ihottumaa, ryppyjä ja tummia piirejä.
Kuinka se auttaa?
- A-vitamiini antaa elämälle ihon, mikä tekee siitä raikkaan ja nuorennetun.
- Se auttaa myös kudosten korjaamisessa silmien ympärillä. Se suojaa ihoa ryppyiltä, ohenemiselta ja vanhenemiselta antioksidatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta.
- E-vitamiini puolestaan lisää A-vitamiinin tehokkuutta. Se on yhdistettävä A-vitamiinin kanssa, koska se suojaa ihoa pilaantumiselta ja vapailta radikaaleilta. Se myös parantaa verenkiertoa silmien ympärillä.
- Pimeät ympyräsi on käsiteltävä kurpitsaviipaleilla. Kurpitsa on vitamiinisäiliö. Se sisältää K-, C- ja A-vitamiineja, jotka auttavat kääntämään tummien ympyrien vaikutuksen. Jos sijoitat kurpitsaviipaleita silmä-alueesi päälle 10-15 minuutiksi päivittäin, huomaat muutokset.
- Minttulehdet on toinen lääke parantamaan tummia piirejä, koska ne tarjoavat viileää, pistelyttävää vaikutusta ihoon levitettäessä, mikä lisää veren virtausta silmän alapuolelle. Ihon neuroneissa on proteiini, joka reagoi erittäin hyvin viilentämiseen. Voit hyötyä niistä vain, jos murskaat mintun lehdet ensin ja levitä sitten tummille ympyröille noin 10 minuuttia. Pyyhi se iho kasvoilta puhtaalla ja kostealla puuvillaliinalla
- Rosevesi on toinen varasto kaikista vitamiineista, joita tarvitaan pimeistä piireistä pääsemiseksi, paitsi että se on myös hyvin viilentävä. Se sisältää A- ja C-vitamiinia sekä tiettyjä flavonoideja. tämä on myös erinomainen luonnollinen supistava aine, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia täydentäväksi. Se on myös uskomattoman rauhoittava, virkistävä ja virkistävä miellyttävällä tuoksulla.
- Kynä joitain ruusuja puutarhastasi ja hauduta terälehdet tislattuun veteen, joka riittää peittämään ne. Kun huomaat, että terälehdet ovat menettäneet värinsä ja ovat vaaleita, suodata neste ja anna sen jäähtyä. Säilytä sitä purkissa tai pullossa. Upota pallo ruusuveteen ja levitä tummien ympyröiden alueelle säännöllisesti.
Lähteet:
- A-vitamiinia esiintyy lehtivihanneksissa, munissa, kurpitsissa, maksassa, eräissä hedelmissä ja joissakin ihovoiteissa.
- E-vitamiinirikkaita ruokia ovat oliivit, parsa, eräät hedelmät, lehtivihannekset ja ihovoiteet.
4. B3-vitamiini liuottimena tummille piireille:
B-vitamiinit vähentävät ja poistavat tummia piirejä. Ne toimivat turvonneissa silmissä, jotka ovat ensisijainen syy tummien ympyröiden luomiseen silmäalueiden alle. Ne tällä hetkellä vähentävät siten myös vedenpidätystä. On olemassa erityyppisiä B-vitamiineja, jotka voivat toimia yhdessä varmistaakseen tummien ympyröiden muodostumisen. Heidän joukossa, varmista, että et ohita mitään vitamiineja, joita tarvitaan tummille piireille silmien alla. Elintarvikkeet kuten kreikkalainen jogurtti ovat hyödyllisiä tumman ympyrän hoidossa B3- ja B6-vitamiinilla. Lisäksi ruoat, kuten pinaatti (B6: n ja B9: n kanssa), saksanpähkinät (B1: n, B6: n ja B7: n kanssa) ja osterit (B12), ovat erinomaisia vähentämään tummia ympyröitä ja turvotusta silmien alueilla.
Tämä vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä niasiini, on tärkeä tekijä, joka tarvitaan tumman ympyrän poistamiseen moninaisten etujensa vuoksi.
Kuinka se auttaa?
- B3-vitamiini on pääasiassa vastuussa ihon suojaamisesta kaikilta auringonsäteiden haitallisilta vaikutuksilta.
- Jos tämä vitamiini kulutetaan asianmukaisesti, se voi kääntää ihon värimuutokset, mikä on merkki ikääntymisestä.
- Se parantaa myös veren liikkumista kehon sisällä, mikä on välttämätöntä ihon tumman pigmentin vähentämiseksi.
- Se torjuu myös tulehduksia ja säätelee veren tasoa.
Edut ja käyttötavat:
- B3-vitamiinilisäaineita on helposti saatavana markkinoilla. Jos ei, voit syödä myös runsaasti b3-vitamiinia sisältäviä ruokia
- Avokadoihin on ladattu useita ravintoaineita, kuten kalium, kuitu, folaatti, B-vitamiini ja E-vitamiini, jotka auttavat vaaleuttamaan tummia varjoja. Se ei ole vain hyvä guacamolelle, vaan se voi toimia myös ikääntymistä estävänä apuvälineenä. Voit sijoittaa viipaletta kypsää avokadoa jokaisen silmän alle tai tehdä sekoituksen 3 viipaletta avokadoa ja viisi tippaa manteliöljyä ja sekoittaa sen yhdessä pastaksi.
Lähteet:
- B3-vitamiinia on runsaasti elintarvikkeissa, kuten sianliha, kala, kana, vihreät herneet, sienet, maapähkinät, avokado ja auringonkukansiemenet.
5. B12-vitamiini erinomaisena apuna tummille piireille:
B12-vitamiini on yksi suosituimmista vitamiineista ja tunnettu monista eduista, joihin se sitoutuu. Se on ratkaiseva tekijä silmien alueiden tummien ympyröiden vähentämisessä. Tämä vitamiini on vesiliukoinen ja siksi sitä voidaan säilyttää tosiasiana useiden pitkien vuosien ajan. Lisäksi B12-vitamiini toimii myös tehostajana iholle vaurioituneiden solujen korjaamiseksi ja eliminoi silmien alla olevat tummat ympyrät ihmeenä.
Kuinka se auttaa?
- B12-vitamiini on tehosterokotus uusien solujen muodostumiselle, mikä laukaisee myös veren muodostumisen. Täten iho pysyy pehmeänä ja joustavana, mikä helpottaa tummien ympyröiden vähentämistä.
- Jos ruokavaliossasi on vajaa B12-vitamiinia, saatat kärsiä anemiasta. Tässä tilassa ihosi sammuu ja näytät uupuneelta. Ja silloin tummat ympyrät ilmestyvät entistä paremmin.
- B12-vitamiini hoitaa myös useita iho-ongelmia, kuten ihottumaa, epäsäännöllisiä valkoisia laikkuja jne. Jos B12-vitamiinia kulutetaan oikeassa suhteessa B-vitamiinia, se toimii myös hyvin kuivuuden, punoituksen ja akneongelmien vähentämiseksi.
- B12-vitamiinilla on myös ensisijainen tehtävä kehon aineenvaihdunnan tehostamisessa.
Lähteet:
- B 12-vitamiinia löytyy ruokatuotteista, kuten juustosta, lihasta, maksasta, lihamunista, kalasta ja maidosta.
- Lisäksi sitä voi löytää myös väkevöityyn soijamaitoon, väkevöityyn hiivaan ja tiettyihin merilehteisiin, jotka ovat loistava B12-vitamiinin lähde kasvissyöjille.
Lisävinkit Vitamiinit tummille piireille:
- Vitamiinit voivat olla suureksi avuksi tummien ympyröiden vähentämisessä, jos otat ne oikein. Parhaita vitamiineja varten tummille piireille on noudatettava tiettyjä vinkkejä.
- Ruokavalio on tehokas ja välitön ratkaisu kaikkiin terveysongelmiin. Sisällytä kaikki edellä mainitut vitamiinit aterioihisi on välttämätöntä eri lähteille ja vitamiineja, jotka ovat hyviä tummille piireille silmien alla. Vihreät lehtivihannekset, hedelmät jne. Ovat erinomaisia lähteitä melkein kaikille vitamiineille.
- Lisäravinteita ei pidä luottaa. On parempi, että kuljet luonnollista tietä ja ratkaisuja sen sijaan, että otat lääkkeitä tai levitä vitamiineja sisältäviä voiteita. On hyväksyttävää, kun tummat ympyrät ovat kauheassa tilassa. Mutta mahdollisuuksien mukaan yritä sisällyttää vitamiineja itse ruokavalioon.
- Aloita nukkuminen hyvin. Suorita nukkumistapasi. Tarvitaan vähintään 6 tuntia riittävää unta paitsi tummien ympyröiden poistamiseksi, myös yleisen terveyden parantamiseksi.
- Aloita ruokavaliokaavion laatiminen ja lisää kaikki välttämättömät ja vaadittavat vitamiinit päivittäiseen järjestelmääsi. Ne vaikuttavat edullisemmilta ja ratkaisukeskeisemmiltä, kun tummat ympyrät alkavat lopulta vähentyä. Vitamiinit, jotka vähentävät silmien tummia ympyröitä, toimivat kuin taikuutta.
- Teepussit ovat toinen loistava tapa päästä eroon pimeistä piireistä. Tee sisältää kofeiinia ja antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä tummien kehien ja silmien alla olevan turvotuksen poistamiseksi. Tee saavuttaa tämän tuloksen supistamalla verisuonia ja vähentämällä nesteretentiota. Erityisesti tanniinit auttavat vähentämään turvotusta ja värimuutoksia. Aseta kaksi teepussiin jääkaappiin. Kun ne ovat viileitä, laita ne silmiin hetkeksi ja pese kasvot myöhemmin.
- Voit käyttää myös jäähdytettyä lusikkotekniikkaa. Ota kaksi lusikkaa ja pidä ne jääkaapissa. Anna heidän jäähtyä hetkeksi. Kun ne ovat tarpeeksi kylmiä, poista ne ja laita yksi kummankin silmän päälle. Tämä rauhoittaa silmäsi verisuonia ja tummat ympyrät katoavat vähitellen.
Tämä artikkeli auttaa sinua joidenkin välttämättömien vitamiinien kanssa, jotka toimivat erinomaisella tavalla vähentämään tummia piirejä ja auttamaan yhtä näyttämään kauniimmalta kuin ennen. Voit sisällyttää nämä ruokia tai aineosat helposti päivittäisiin aterioihisi, koska ne ovat täynnä välttämättömiä vitamiineja ja täyttävät päivittäiset tarpeet. Ne auttavat edelleen pysymään terveinä vähentäen silmien alla olevia tummia ympyröitä. Kuten olemme huomanneet, vitamiinit, jotka auttavat tummissa piireissä, ovat paras ja täydellinen ratkaisu.
Olemme antaneet sinulle täydellisen ja luonnollisen ratkaisun päästäksesi eroon tummista piireistä, jotka pilaavat kauniit kasvot. Vitamiinit ovat aina olleet elimistölle välttämättömiä lukemattomista syistä ja hyödyistä, joita niillä on. Tummat ympyrät ovat yksi niistä. Voit sisällyttää vitamiineja helposti ruokavalioosi. Niitä löytyy jokapäiväisestä ruuastasi, eikä he tarvitse erillisiä ponnisteluja.
Näiden etujen lisäksi vitamiinit huolehtivat myös kaikesta, mukaan lukien kehosi verenkierto uusien solujen tuottamiseksi. Sinun tarvitsee vain seurata ja olla säännöllinen tässä rutiinissa ja huolehtia itseäsi. Hieman hemmottelua on kaikki mitä sinun täytyy tehdä, ja hehkuva kasvot eivät ole kaukana.
Usein Kysytyt Kysymykset
K. Miten voimme käyttää E-vitamiinia tummien ympyröiden vähentämiseen?
A. E-vitamiinia on saatavana markkinoilla öljyn ja geelin muodossa. On suositeltavaa käyttää E-vitamiinigeelikapseleita silmän sijasta. Kapseli täytyy pilata niin, että geeli huuhtoutuu. Hieronta tätä geeliä varovasti silmien ympärillä, myös lempeällä ja pyöreällä liikkeellä välitöntä ja tehokasta tulosta varten.
K. Kuinka poistaa tummat ympyrät luonnollisesti?
A. Tummat ympyrät voidaan poistaa ja poistaa luonnollisesti asianmukaisen ruokavalion avulla. Jos syöt hedelmiä, joissa on runsaasti vitamiineja, tummat ympyrät katoavat kokonaan ajan myötä. Voit myös käyttää kurkkumehun ja sitruunamehun yhdistelmää tummille piireillesi. Jätä se sellaisenaan hetkeksi ja pese sitten. Jos teet tämän rutiinin säännöllisesti, huomaat, että tummat ympyrät ovat kadonneet. Tämä johtuu siitä, että kurkku ja sitruuna ovat sitrushedelmiä ja sisältävät paljon C-vitamiinia, joka soveltuu tummien ympyröiden poistamiseen
K. Onko mitään pikahoitoa pimeistä piireistä päästäkseen eroon?
A. On monia pieniä, mutta tehokkaita vinkkejä pimeistä piireistä pääsemiseksi. Raasta perunat siten, että mehu uutetaan. Liota puuvillapallo ja levitä perunamehu tummille piireillesi. Voit käyttää tähän tarkoitukseen myös tomaattimehua.