25 tehokasta kotihoitoa selluliitin vähentämiseen

Selluliitti ei ole muuta kuin rasvan kerrostuminen ihon alle. Ne esiintyvät enimmäkseen reiden takana, pakaraan, lantioon ja vatsaan. Ulkonäkö on löysä ja näyttää himmeältä iholta. Selluliitit ovat kiusallisia ja nähdään enimmäkseen murrosikäisillä ja aikuisilla naisilla. Sillä on kuohkea appelsiininkuoren ulkonäkö, joka on yhdistelmä ihon alle asettuneita kasvavia rasvasoluja ja ihoa vastaan kohtisuoraan kulkevia kuitumaisia nauhoja. Lähes jokainen nainen saa selluliittia jossain kehon osassa milloin tahansa elämässä ja on erittäin yleinen. Kotihoitokeinot yrittää mainosta päästä eroon selluliitista ovat erittäin hyödyllisiä ja enimmäkseen onnistuneita.

Syynä selluliittia:

Selluliittia on useita syitä, ja jotkut niistä ovat seuraavat -

1. Hormonaaliset muutokset: Tämä on yksi yleisimmistä tekijöistä, jotka aiheuttavat selluliittia etenkin vatsassa ja pakarassa

2. Geenit: Genetiikkaan liittyy vain niin paljon, mitä voidaan tehdä

3. Painonnousu: painonnousu venyttää ihoa ja rasvasolut laskeutuvat ihon alle aiheuttaen selluliittia

4. Painonpudotus: Kun ihon alla olevat sidekuidut ovat heikkoa selluliittia

5. Huono ruokavalio: Huono ruokavalio laukaisee selluliittia, koska ruokavalio, joka sisältää runsaasti epäterveellisiä rasvoja, johtaa rasvasolujen kerrostumiseen ihoon aiheuttaen selluliittia

6. Fyysisen liikunnan puute: Fyysinen aktiivisuus voi hyvin vähentää selluliittia. Liikunnan puute vain pahentaa.

7. Tupakointi: tupakointi aiheuttaa selluliittia ja on tekijä monille muille vaivoille

Käytä tiukkoja vaatteita

Selluliitin oireet ja merkit:

Selluliitin oireet ovat enemmän tai vähemmän yleisiä kaikissa. Jotkut niistä ovat seuraavat,

1. Rehevöityneen ja löysän ihon ulkonäkö - tämä voi näyttää kuoppaiselta ja epätasaiselta ihon sävyltä

2. Paksu ja näpistynyt iho pakarassa - himmentyneet pakarat ovat hyvin yleisiä ja suurin osa naisista kohtaavat tämän ongelman

3. Epätasainen näköinen iho erityisesti reideissä

4. Se aiheuttaa appelsiininkuoren tyyppisen ulkonäön - tämä johtuu ihon alle kerrostuneista rasvasoluista

5. Sitä voi esiintyä myös kainaloiden, käsivarsien yläosan ja myös rintojen lähellä.

6. Selluliitin ulkonäkö esiintyy yleisesti myös vatsassa.

7. Jos selluliitti on lievä, iho ei todellakaan näytä himmeältä, ellet purista ihoa.

8. Reiden kyljet näyttävät himmentyneiltä ja hyvin epätasaisilta yli painoisilla naisilla.

Selluliitin ehkäisy:

Selluliittia voidaan estää tehokkaasti monella tapaa. On tärkeää työskennellä sen estämiseksi. Jotkut tehokkaimmista tavoista ovat seuraavat,

1. Aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen on erittäin tärkeää selluliitin välttämiseksi. Harjoitukset auttavat rasvasolujen polttamisessa ja myös kehon sävyttämisessä.

2. Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen on myös yhtä tärkeää kuin liikunta. Tämä voi vähentää rasvan kertymismahdollisuuksia ja johtaa huomattavasti vähemmän havaittavaan selluliittiin.

3. Äkillisen ja merkittävän painonpudotuksen aiheuttama löysä iho voi pahentaa tilannetta ja tehdä selluliitista entistä paremman.

4. Lopeta tupakointi - tämä auttaa kiristämään ihoa ja vähentämään selluliittia ja vähentämään sen näkyvyyttä.

5. Käytä aurinkovoidetta riittävästi ollessasi auringossa, jotta iho pysyy sileänä ja tiukka. Tämä johtaa myös huomattavasti vähemmän havaittavaan selluliittiin.

6. Lihasten pehmentämisharjoittelua suositellaan pitämään vatsa, reidet ja pakarat kunnossa ja auttamaan vähentämään selluliittia.

Parhaat kotihoitokeinot selluliitin vähentämiseen:

1. Kylpy merilevästä:

Hyvä kotilääke selluliittihoitoon on merileväkylpy. Se tulisi tehdä kaksi kertaa viikossa ja 20 minuutin ajan yhdessä istunnossa. Ainoa ongelma on kuitenkin, että se tarjoaa vain väliaikaisia tuloksia selluliitissa eikä mitään pysyvää. Mutta turvallisuus ja kohtuuhintaisuus tekevät siitä varsin vaihtoehdon harkita.

Vaihtoehtoisesti voit kääriä meriruohoa vaikutusalueille 20 minuutiksi ja tämä auttaa myös vähentämään selluliitin esiintymistä. Tämä on yksi parhaista kotilääkkeistä selluliittia vastaan.
Se lisää veren virtausta ja välittää kehosta ylimääräisiä nesteitä ja auttaa väliaikaisesti.

2. Puhdista se kahvin kanssa:

Liota itsesi lämpimän veden kylpyammeessa pienellä kahvilla ja hankaa selluliitin vahingoittuneet alueet. Kahvikuorinnan tiedetään parantavan verenkiertoa ja varmistavan siten selluliitin paranemisen täydellisesti. Noin kuukauden kuluttua saat varmasti kiinteämmän ja sileämmän ihon. Seuraa tätä 2-3 kertaa viikossa ja saat haluamasi tulokset. Tämä tarjoaa väliaikaista helpotusta, mutta käytä tätä menetelmää säännöllisesti ja saat parempia tuloksia. Puhdistus jauhetun kahvin kanssa on yksi parhaista kodinhoitokeinoista vähentää selluliittia.

Voit lisätä merisuolaa ja kosteuttavaa kookosöljyä kahvijauhoihin ja tehdä kuorinnan itsellesi.

3. Gelatiini-ihmeet:

Gelatiinin aminohapot ovat erittäin tärkeitä terveelliselle ja ongelmattomalle iholle. Gelatiinin sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon on täydellinen parannuskeino selluliittihoitoon ja tekee ihosta kiinteämmän vain muutamassa viikossa. Tämä on yksi kodin lääke, joka on kokeilun arvoinen ja jolla on myös paljon muita etuja.

Gelatiini auttaa kiristämään ihoa ja siten vähentämään selluliitin ulkonäköä.
Tämä on toinen tehokas ja luonnollinen lääke reiteen selluliitille.
Gelatiini tuottaa kollageenia, joka on proteiini, joka on ihon rakennuspalikoita.
Siksi gelatiini on paras kotihoito selluliittia vastaan ja vähentää myös ryppyjä.

4. Omega-rasvahappojen saanti:

Terveelliset rasvat, kuten omega-rasvahapot, auttavat vähentämään kehossa kertyneitä pahoja ja epäterveellisiä rasvoja ja syynä siihen, miksi monet naiset kokevat selluliittia. Ammattilaisten mukaan omegarasva-3-happojen tulos on hidas ja asteittainen, mutta erittäin tehokas vähentämään selluliittia pysyvästi ja turvallisesti. Tämä on paras ratkaisu selluliittia varten, joka todella toimii.

Selluliitin rasvasolut hajoavat kalojen, kuten lohen, sisältämien antioksidanttien ansiosta, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja.
Nämä rasvat ovat todella terveellisiä, ja niitä tarvitaan ihon ja kudoksen sileäksi.
Koska et todellakaan halua pilata rantajuhliasi selluliitin takia, sinun pitäisi etsiä tämä lääke.

5. Kosteuta luonnontuotteilla:

Yleensä markkinoilla oleva kosteusvoide on täynnä kemikaaleja. Jos etsit oikeaa selluliitin hoitoa, käytä ihon syvään ravitsemiseen luonnollisia tuotteita, kuten kookosöljyä.

Kosteusvoiteita voidaan valmistaa myös kotona kaakaovoin ja muiden sellaisten tuotteiden avulla. Se auttaa varmasti.
Se on yksi naisten selluliitti-ongelmien suositeltavimmista kodinhoitokeinoista.
Hyvä luonnollinen kosteusvoide auttaa ihoa olemaan kiinteä ja vähentää siten selluliittia.
Kosteuttava ei myöskään tee hau tou-ihoa tai anna säröillä vaikutusta.
Tämä on yksi parhaista kotilääkkeistä selluliittia vastaan.

6. Tomaattipasta parantaa selluliittia:

Antioksidanttikopeenin korkeat pitoisuudet tekevät selluliitin vähentämisen mahdolliseksi. Se rikkoo kollageenia iholla. Tomaattipastan antioksidanttiominaisuudet auttavat torjumaan auringosta tulevien ultraviolettisäteiden haitallisia vaikutuksia. Tapa, jolla se vähentää ryppyjä ja auttaa myös torjumaan selluliittia. Tämä on yksi parhaista tavoista päästä eroon selluliitista kotona.

Tomaattipastaa voidaan levittää vaurioituneille alueille päivittäin ihon kiinteyttämiseksi ja selluliitin hoitamiseksi hyvin.
Se auttaa nopeasti poistamaan selluliittia.
Voit käyttää tomaattipastaa myös hierontaan päästäksesi eroon selluliitista.

7. Vihreä tee Poista selluliitti:

Yksi vihreän teen parhaista eduista on myrkkyjen poistaminen ja aineenvaihdunnan parantaminen. Tämä estää entsyymien muodostumisen, joka imee rasvan ja kertyy siihen kehossa selluliittina. Sillä on useita muita etuja. Ota 2-3 kupillista päivässä. Voin sanoa, että se on kaikkien aikojen paras kotilääke selluliittihoitoon.

Vihreä tee lisää kehon energiaa ja edistää myös laihtumista.
Se on myös täynnä antioksidantteja, joka estää ihon radikaalivaurioita.
Painoa vähentämällä sinulla voi olla täydellinen rantavartalo kesäksi.
Tämä on yksi tapa tietää, kuinka päästä eroon selluliitista luonnollisesti kotona.

8. omenaviinietikka:

Omena-siideri etikka voidaan laimentaa veteen pienellä määrällä hunajaa ja sitten hankaa hyvin selluliittialueille. Tämän jälkeen tulee huuhtele lämmin vesi. Vaikutukset eivät välttämättä ole pysyviä, mutta se vähentää huomattavasti selluliitin esiintymistä.

Omenaviinietikka estää veden ja nesteiden kertymisen etenkin reiteen, pakaraan ja vatsaan.
Se myös edistää painonpudotusta ja vähentää turvotusta, samalla kun se on yksi parhaista lääkkeistä selluliittia vastaan.
Voit saada sen ensimmäisenä aamuna saadaksesi parhaat tulokset.
Tämä on toinen ainesosa, jonka sinun pitäisi tietää, kuinka päästä eroon selluliitista kotona.

9. Ota enemmän vettä:

Hyvien vesimäärien juominen auttaa varmasti selluliitin vähentämisessä puhdistamalla kertyneet rasvat sairastuneilla alueilla. Se myös parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa auttaakseen sinua ulos. Saa 12 lasillista vettä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Yli kahden litran veden juominen päivittäin auttaa päästä eroon selluliitista nopeammin, koska nestehukka lisääntyy ja pahentaa siinä jo olevaa selluliittia.
On myös tärkeää pitää ihossa oleva kollageeni ravittuna ja hyvin kosteuden saaneena. Tämä on paras tapa tietää, kuinka poistaa selluliitti kotona.

10. Tupakointi kielletty:

Yksi tylsän ja aliravitun ihon tärkeimmistä syistä on se, että suurin osa ihmisistä ei nykyään pidä terveellisiä elämäntapoja. Tämä tarkoittaa, että tupakoinnista ja juomisesta on tullut sekä miesten että naisten erittäin yleinen tapa ja näiden lopettaminen on yksi parhaista selluliitin kotihoitokeinoista.

Savukkeen tupakointi vähentää verisuonia verisuoniin ja heikentää sekä keskeyttää kollageenin muodostumisen iholla.
Kollageeni on erittäin tärkeä terveelle iholle.
Terveellisten elämäntapojen saavuttamiseksi tarvitset maltillista määrää juomaa ja minimaalista tupakointia.
Tupakoimattomuus on erittäin tärkeää terveen, sileän ja pehmeän ihon ylläpitämiseksi.

11. Liha voi auttaa vähentämään selluliittia:

Tämä ei tarkoita minkäänlaista lihaa ja etenkin punaisen lihan tiukkaa kieltäytymistä. Selvittääksesi kuinka poistat selluliitin, sinun tulee sisällyttää ruokavalioon paljon vähärasvaista lihaa, mukaan lukien naudanliha. Ne sisältävät paljon aminohappoja, jotka puolestaan vähentävät selluliittia. Tämän lisäksi muutama pähkinä ja avokado ovat myös hienoja tapoja vähentää selluliittia.

Yksi tärkeimmistä syistä selluliitin esiintymiseen johtuu myös lihaksien notkimisesta.
Tätä tapahtuu yleensä vatsan, reiden ja olkavarsien sekä pakaran ympärillä.
On tärkeää sisällyttää liha ruokavalioon, koska se on täynnä proteiineja ja proteiinit auttavat päästä eroon selluliitista luonnollisesti.

12. Täydellinen rutiini:

Selluliitille ei ole pikavalintaa tai nopeita kotihoitoja. Jos olet jo kehittänyt ne, sinun on annettava heille aika vähentyä. Tämä tarkoittaa, että sinun on ylläpidettävä oikeata elämäntapaa ja noudatettava kaikkia ohjeita ja sitten nähdä päivä päivältä, kuinka hienosti saat kaikki tulokset kovalle työllesi.

Terveellisen ruokavalion ja terveellisten rutiinien ylläpitäminen on yksi parhaista tavoista estää selluliittia luonnollisesti.
Terveellinen rutiini lisää myös aineenvaihduntaa ja auttaa edistämään painonpudotusta.
On tärkeää ylläpitää hyvää ja terveellistä hallintojärjestelmää, jotta pysyt terveenä ja kunnossa.
Jotta sinulla olisi täydellinen rutiini, sinun on hallittava aikataulua kaikkeen.

13. Kuivaharjaus:

Yksi tehokkaimmista selluliittia vähentävistä kotihoitokeinoista on kuivaharjaamalla kehosi osaa, jossa sinulla on paljon selluliittia. Tämä on todistettu tekniikka, ja monet ihmiset ovat löytäneet sen loistavaksi lääkkeeksi. Tämä on tehty kaikkialla maailmassa, ja voit luottaa tähän menetelmään hyväksi. Kuivaharjaus auttaa lisäämään verenkiertoa, mikä auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja stimuloimaan myös imusolmukkeita. Se auttaa myös vähentämään selluliitin ulkonäköä merkittävästi. On tärkeätä käyttää pehmeitä harjaksia, jotta ihokudos ei vaurioidu. Tämä on yksi parhaista kotilääkkeistä selluliittia vastaan.

14. Sydänhoito:

Yksi selluliitin kotihoitokeinoista on sydän- ja verisuoniharjoittelu joka päivä vähintään 20 minuutista noin puolen tunnin ajaksi. Selluliitin vähentämisessä ei ole muuta yhtä tehokasta harjoittelujärjestelmää kuin tämä, ja myös lääkärit ja asiantuntijat ovat osoittaneet tämän riittävän hyvin koko ajan.

Selluliitti näyttää johtuvan pääasiassa liiallisesta rasvasta tai hyvin pienistä lihaksista.
\ Sydänharjoitukset polttavat rasvan ja auttavat myös rakentamaan proteiinia.
Vauvojen kanssa kärsivät naiset voivat sydämen sydämellä kotona kotona, sillä ei ole mahdollista käydä kuntosalilla ja viettää aikaa liikuntaan.
Tämä on yksi parhaista kodin lääkkeistä selluliittia varten, joka todella toimii.

15. Selluliitin hierontahoito:

Aivan kuten sydän- ja verisuonitautien harjoittelu parantaa kehon verenkiertoa, samoin hieronta tekee siitä myös hyvää. Täällä sinun täytyy hankkia yksi selluliittihierontavoide, joka on helposti saatavissa markkinoilta, ja tiedät varmasti, kuinka poistaa selluliitti tällä säännöllisesti hieronnan jälkeen.

Hieronta parantaa imukudosta, mikä auttaa vähentämään selluliitin esiintymistä.
Se myös venyttää selluliittia, joka myös vähentää selluliitin ulkonäköä.
Hierontavoiteet ovat myös erittäin hyödyllisiä. Jos et voi käydä hieronnassa ulkopuolella, voit hierontaa vartaloasi hieronnalla kylvyn jälkeen.
Joten paras kodin lääke on hieronta päästä eroon selluliitista.

16. Lopeta roskaruuan syöminen:

On parasta, että vältät kaikenlaista roskaruokaa ja kaikkia hiilihapotettuja ja makeutettuja tuotteita, jos yrität päästä eroon kertyneestä rasvasta, jota kutsutaan myös selluliitiksi missä tahansa kehon osassa. On tärkeää, että otat enemmän kuituja ja juo paljon vettä ja ylläpidät näin erittäin terveellistä elämäntapaa.

Roskaruuan rasvat laskeutuvat rasvoiksi ja muodostavat selluliittia.
On tärkeää leikata roskaruokaa rasvan vähentämiseksi ja auttaa myös lihaksia rakentamaan.
Tämä lääke ei vain auttaa sinua selluliittia, mutta myös laihtuminen.
Selluliitti ravitsee rasvoista ja hiilihydraateista.

17. Vältä kofeiinia, joka on turvassa selluliitista:

Sano ei kofeiinille, ja tämä on myös erittäin tärkeää. On totta, että me kaikki rakastamme kupillista kahvia tai teetä, mutta kofeiinin ominaisuudet ovat haitallisia ja lisäksi näissä kupeissa käytetyt makeutusaineet ovat keinotekoisia ja myös erittäin haitallisia. Sinun tulisi mieluummin kokeilla yrttiteet ja mustia kahveja, jos haluat.

Yksi tärkeimmistä syistä selluliitin lisääntymiseen on kahviin lisättyjen makeutusaineiden ylimäärä.
Kofeiini on erittäin hyvä iholle ja sitä käytetään monissa ihontuotteissa sileyden parantamiseksi.
Jauhetulla kahvilla hieronta vähentää huomattavasti myös selluliittia.

18. Kylpylähoito:

Hyvissä kylpylöissä on aina erikoistuneita hoitoja, ja selluliittihoito on yksi niistä. Nämä tunnetaan hypoksiahoitomenetelminä, joissa kehosi hierotaan tavalla, joka oikeille osille antaa eniten painetta ja tarvittavia tekniikoita. Tämä puolestaan lisää kehon verenkiertoa. Tämä kylpylähoito voi päästä eroon selluliitti-ongelmasta.

Akustinen aaltohoito on myös yksi parhaista lääkkeistä selluliitin hoitamiseksi mahassa, reidessä, pakarassa ja käsissä.
Siellä on paljon muita energiapohjaisia selluliittia vähentäviä hoitoja, jotka ovat erittäin hyviä iholle ja auttavat vähentämään selluliittia.

19. Kuuma kylpy:

Tässä tapauksessa on hyvä, jos yrität lämmetä kuumaan kylpyyn vähintään kahdesti päivässä. Tämä johtuu siitä, että kuuma vesi saa sinut hikoilemaan ja tämä puolestaan avaa kehon huokoset. Tällä tavoin ylimääräistä rasvaa tulee ulos ja alat vähentää kertyneen selluliitin raskaita määriä. Täydellinen kuumavesikylpy auttaa vähentämään selluliittia, koska se vähentää veden pidättämistä ja auttaa myös sulattamaan joitain rasvasoluja.

Kuumavesikylvyn jälkeen suoritettu hieronta vähentää hyvin reisien, pakaran ja vatsan selluliittia.

20. Pyyhehoito:

Viimeisessä kohdassa olen maininnut kuumasta kylvystä, ja nyt tämä on toinen osa. Kuuman kylvyn jälkeen sinun tulee kääri itsesi kuumaan pyyheeseen eikä mitään muuta. Tämä saattaa olla sinulle hieman epämiellyttävää, mutta silloin tämä on todella, todella tehokasta sulattaa kehon selluliitin osa.

Selluliitista kärsivien alueiden kääriminen kuumaan veteen upotetulla pyyhkeellä myös sulattaa rasvasolut.
Nyt tämä auttaa vähentämään selluliitin esiintymistä. Tämä on yksi parhaista lääkkeistä selluliittia varten, joka todella toimii.

21. Lämpötilan kääntö:

Kun käytät kuumaa kylpyä, se on hyvä tapa kääntää lämpötila, kun olet valmis ja lopussa. Voit yksinkertaisesti kääntyä kylmään veteen ja antaa keholle imusolun. Tämän jälkeen voit jälleen kääntyä takaisin kuumaan pyyheeseesi ja kääriä itsesi aivan kuten sanottiin.

Kuuma vesihaude ja sitten kylmä vesihaude antavat hierontavaikutuksen, joka on myös erittäin hyödyllinen selluliitin ulkonäön puhdistamisessa. Tämä on yksi parhaista kotilääkkeistä selluliitille, joka todella toimii.
Sitä kutsutaan myös terapiaksi, koska se antaa kehollesi kuuman ja kylmän lämpötilan äärimmäisen vaikutuksen.

22. Vieroitus:

Vieroitus on tärkeää kaikille, yritätkö hoitaa selluliittia vai ei. Erityinen osa tästä vieroitustoimesta on, että sinun täytyy stressata enemmän maksaosassa, koska siellä olevat toksiinit ovat haitallisimpia kerätä ylimääräistä rasvaa kehossa. Joten vaikka prosessissa maksan vieroitus on enemmän kuin tarvitset.

Hyvä detox-ohjelma poistaa toksiinit kehosta.
Se auttaa myös metaboloimaan verensokeritasoja ja myös tuottamaan kollageenia tekemään ihosta kiinteämpi.
Vieroitus vähentää myös kehon vedenpidätyskykyä, mikä auttaa vähentämään selluliitin esiintymistä.
Jos et voi suorittaa tätä kotona, voit mennä keskustaan, joka tarjoaa vieroitusmenetelmän.

23. Ei makeisia:

On erittäin tärkeää, että annat tauon makealle hampaillesi ja unohdat ehdottomasti kuinka rakastit jälkiruokia kaikkien aterioiden jälkeen. Sokeri ja makeutusaineet ovat kuin myrkkyä selluliittia kohden, ja ne ovat ehdoton vastaavuus toisiinsa. Tätä varten sinun on myös vaihdettava sokeri kaikissa kahvikuppeissa, teissä ja mehuissa.

Makeiset ja sokeriruoat lisäävät kehon rasvapitoisuutta, mikä lisää selluliitin esiintymistä reidessä, pakarassa ja vatsassa.
On tärkeää huomata ruokailutottumukset, koska terveellinen ruokavalio auttaa vähentämään rasvasoluja, jotka myös vähentävät selluliitin esiintymistä.
Kuten yllä mainittiin terveellisestä ruokailusta ja roskaruoan käytöstä, tämä on yksi niistä, ja sinun täytyy hallita sitä vartaloasi varten.

24. Sitruunat voivat vähentää selluliittia:

Sitruunamehu ja C-vitamiinipitoisuus ovat erittäin hyviä vähentämään selluliittia erittäin tehokkailla tavoilla. Nyt tätä varten sinun täytyy kuluttaa sitruunamehua puoli kuppia lämmintä vettä jokaisen syömäsi aterian jälkeen. Voit myös sekoittaa hunajaa tähän liuokseen ja juoda sen. Se on yksi parhaimmista ja tehokkaimmista selluliitin hoitomenetelmistä. Tämä on yksi tärkeimmistä tavoista poistaa selluliitti kotona luonnollisesti. Sitrushedelmät auttavat polttamaan rasvaa nopeammin kuin monet muut elintarvikkeet. Tällä tavalla selluliitin ulkonäkö vähenee huomattavasti. Tämä menetelmä myös vähentää painoa ja joka viime kädessä auttaa vähentämään selluliittia.

25. Älä mittaa:

Kun olet aloittanut järjestelmän ja tavoitteena on vähentää kehoon kertynyttä selluliittia, on normaalia, että tarkistamme jatkuvasti edistystämme, mutta sinun on vain lopetettava mittaus joka päivä. Tämä tekee prosessista pitkän ja näyttää siltä, että kyllästyt pian ja pudotat jälleen kerran kunnosta.

Selluliitti ei välttämättä katoa kokonaan, mutta nämä kotihoitokeinot voivat varmasti vähentää selluliitin ulkonäköä.
Tärkeää on säännöllinen liikunta ja terveelliset ruokailutavat.
Se voi viedä jonkin aikaa, kunnes selluliitti näyttää vähemmän kuin aikaisemmin, joten kärsivällisyys on tässä hyve.

Selluliitti on yleinen ongelma monille ihmisille. Vaikka jotkut heistä voivat tosissaan flaunttaa, koska niitä ei ole paljon, toiset menettävät paljon elämäänsä ennen kuin he oppivat poistamaan selluliitin. Tärkeää on tietää kuinka päästä eroon selluliitista luonnollisesti ja nopeasti. Nämä kotilääkkeet auttavat sinua saavuttamaan selluliittittoman kehon luonnollisesti ja nopeasti. Tärkeää on sijoittaa aikaa ja kärsivällisyyttä nähdäksesi vaikutukset. Tärkeintä on tehdä oikeat elämäntapavalinnat. Tupakointi kielletty, terveellinen syöminen ja säännöllinen liikunta voivat tehdä paljon muutosta paitsi vähentämällä selluliitin ulkonäköä myös ylläpitämällä hyvää terveyttä.

Usein Kysytyt Kysymykset:

Q1. Mitä ruokia on vältettävä selluliitin poistamiseksi?

Ans. Jotkut ruokia lisäävät selluliitin ulkonäköä. Selluliittittomalle keholle on tärkeää tietää, mitä ruokia vältetään. Jotkut näistä ruokia ovat seuraavat -

1. Jalostetut elintarvikkeet - jalostetut elintarvikkeet, kuten juusto jne., Ovat runsaasti kaloreita ja edistävät veden pidättymistä kehossa

2. Puhdistetut hiilihydraatit - puhdistetut hiilihydraatit, kuten valkoinen riisi, valkoinen leipä jne., Sisältävät runsaasti sokeria, koska kaikki vitamiinit, kuidut, mineraalit, proteiinit ja antioksidantit ovat poistuneet kokonaisista jyvistä. Jäljelle jää vain tärkkelys ja sokeri, jotka lisäävät selluliitin ulkonäköä.

3. Ylimääräinen suola - suola saa kehon pitämään kaiken ylimääräisen veden, mikä tekee selluliitista näyttävämmän himmeän.

4. Säilykkeet - säilöttyjä keittoja täytetään ylimääräisillä säilöntäaineilla ja suoloilla pitämään ruokia pidempään. Tämä on täydellinen kielto pitää yllä terveellistä ruokavaliota päästäksesi eroon selluliitista.

5. Hiilihapolliset juomat ja makeutetut juomat

6. Margariini ja voi levitä

Q2. Kuinka tupakointi lisää selluliitin ulkonäköä?

Ans. Tupakoinnin tupakointi on monella tavalla erittäin haitallista terveydelle. Se on myös vastuussa selluliitin ulkonäön kasvattamisesta.

1. Tupakointi vähentää verisuonten virtausta, mikä lisää selluliitin esiintymistä.

2. Se myös heikentää ihon kollageenia, mikä vahingoittaa ihoa merkittävästi.

3. Se myös keskeyttää kollageenin ja uusien solujen muodostumisen. Jos kollageenia on vähemmän, sidekudos venyy ja vaurioituu helposti.

4. Matala kollageenitaso edistää myös ylimääräisen rasvan muodostumista ihon alle, joka on muuta kuin selluliittia.

Q3. Auttavatko sukat vähentämään selluliittia?

Ans. On olemassa erityyppisiä sukkia, jotka voivat auttaa vähentämään selluliittia.

1. Kompressiosukat tai puristussukat toimivat kuin ihmeitä vähentämään reisien selluliittia.

2. Asteittainen kompressiosukka lisää veri- ja imusolmukkeiden virtausta jalkoista, vasikoista ja sitten reidestä ja pakarasta. Sitten virtaa kohti sydäntä.

3. Tällä tavalla puristussukat auttavat estämään veden pidättymistä jaloissa, mikä vähentää selluliitin esiintymistä.

4. Tärkeää on myös huomata, että puristushousuja tulisi välttää nukkumisaikana, koska ne voivat haitata verenkiertoa.

5. Jos jostain syystä on tärkeää käyttää niitä, on parempi käyttää vähän iskunkestäviä puristussuoria.