Sanotaan, että mikään ei vastaa hänen lapsiaan kantavan äitinsä kauneutta, ja vaikka sanonta menee täydellisesti, on usein joitain esteitä, jotka peittävät tapahtumien makean tuoksun. Kun tarkastellaan niitä onnellisia kasvoja kiiltävissä lehdissä, ajatellaan, että raskaus voi olla varsin hauskaa. Mutta valitettavasti on vain tärkeä aika, kunnes suloinen ajatus uuden elämän kantamisesta muuttuu unettomien öiden ja pandemoniumpäivien tunteiksi.
Aluksi raskaus alkaa siittiöiden kilpailulla munasarjaan. Tässä vaiheessa tämä on kaikkea muuta kuin tieteellinen laskelma päivistä, joiden kuluessa hedelmöittynyt muna kulkee nyt munasarjaan munanjohtimien kautta ja löytää sopivan munasarjan seinän, joka tunnetaan myös nimellä istukka, ja se istuttaa sinne itsensä. Tämä tieteellinen menetelmä lisää nyt siihen emotionaalisen kosketuksen, kun tämä muna tai blastosysta muuttuu alkioksi ja lopulta sikiöksi tai pienimuotoiseksi ihmisen muotoksi. Vauvan sikiö kasvaa nyt joka päivä, ja hieman hänen kehityksestään on saatu aikaan. Yhdeksän kuukauden ajanjakson jälkeen vauva valmistautuu ottamaan pois suojakuorestaan ja läheistensä käsivarsiin.
Tämä koko yhdeksän kuukauden arvoinen vaikeus ja autuus lasketaan lääkärin kannalta viikoittain, koska se tekee säännöllisestä seurannasta paljon helpompaa. Tällä tavoin viimeisin päivitys voidaan saada kuukauden irtisanomisajalla. Tätä varten yhteensä 40 viikkoa on yhdeksän kuukautta. Tämä 40 viikkoa jaetaan edelleen kolmeen luokkaan, eli ensimmäinen toinen ja kolmas raskauskolmannes, joka perustuu vauvan kehitysvaiheisiin. Tässä artikkelissa puhumme sikiön 24. viikosta.
Mitä ajatella tällä viikolla:
Vauvojen nimien sivuilla tapahtuvien siirtymisten onnellisten hetkien kautta kärsivät aamuisin kohdat, jolloin kynnyksen halkeamalla hän juoksee kylpyhuoneeseen tyhjentäen. Aamun sairaus häviää sitten hitaasti ja ajatellaan, että pahoinvoivat tunteet ovat nyt menneet hyväksi. Mutta pahoinvoinnin vähentymisen myötä suurempia haasteita ovat, kuten satunnaiset mielialanvaihtelut ja hirviöiden nälkä sekä masennus tai suru, jotka saattavat olla jopa seurausta kehostasi tuottamasta ylimääräistä estrogeenia. Lehtien kuvaamilla kauniilla säteilevällä raskauden hehkuilla on käänteisiä vaikutuksia, jotka katoavat laastarien, pilkkujen ja aknejen muodossa.
Vauvan sikiön kehitys:
Koska 40 viikon laskelma on 20. viikko mennessä, se on jo saavuttanut puolivälin ja kun viikkoja ohitat, sitä lähemmäksi pääset viimeiseen päivään. Jotkut sikiön kehityksestä tässä vaiheessa ovat.
Kasvavat tarpeet:
Kuluneiden viikkojen aikana vauva on nyt oppinut taiteen, jonka mukaan hänen tarpeet poistetaan. Se, mikä ei ollut ennen kuin pieni elämän pallo, painaa nyt nyt puolitoista puntaa ja melkein kahdeksan ja puoli tuumaa pitkä. Jotkut vauvat saattavat kuitenkin olla yli tämän painon tai alle. Jos se ei kovin paljon, painoista ei tarvitse huolehtia. Nyt hän alkaa hitaasti tuntua ahnealta tai tungosta äidin kohtuun, joten todennäköisesti tällä hetkellä saatat tuntea äkillisen lyönnin tai potkun, joka on vauva ja yrittää tehdä tilaa. Sormenjälkien muodostuminen jatkuu edelleen vakaana, samoin kuin hänen sydämensä ja keuhkojensa loppuun saattaminen. Ilmakehät keuhkoissa täyttyvät. Hänen ruumiinsa on nyt verrannollinen.
Vakaammat toimet:
Iho, joka oli vasta hyviä viikkoja sitten läpinäkyvä ja liian pehmeä koskettaa, hallitsee nyt hitaasti aikuisten ihomuotoa, koska se saa oikean värin ja tekstuurin. Rasvainen valkoinen kerros kasvaa edelleen suojaten tämän vauvan pehmeän ihon muodostumista. Vakaan aaltoilevan sydämen ja toimivan maksan ohella vauvan aistit keräävät nyt tavaroita, kuten valoherkkyys sekä maku- ja kosketustunnet. Hänen kuulokykynsä kasvaa myös.
Katso lisää : 28. raskausviikko
Kasvojen muodostuminen:
Noin tällä hetkellä pitkä kasvomuodostusprosessi on nyt hitaasti täydentämässä itseään täydellisillä ominaisuuksilla, jotka putoavat kuin palapelit palapelin palaksi. Kasvot saavat nyt selkeän muodon kulmakarvojen ja silmäripsien muodossa, samoin kuin hänen kauniit vaaleanpunaiset kiekonsa. Silmät ovat saamassa kauniin muodon. myös hänen päänsä hiukset ovat muodostuneet, mutta ne ovat silti valkoisia, koska ne eivät ole vielä saaneet asianmukaisia pigmenttejä.
Rasvakerrostuma:
Kaikki tämä muodostumisen ollessa huippunopeudellaan ja kun vauvan muodostumisprosessi on pyöristynyt loppuun saakka, vauvan laiha rakenne houkuttelee yhä enemmän rasvan kerrostumista vauvan oikeaan terveyteen. Viikon 24 lopussa saatat nähdä vauvasi pulleamman kuin viime viikolla ja näyttävät terveellisiltä noissa pomppisissa vauvapunaisissa poskissa.
Amnionivesi:
Vauva pystyy nyt avaamaan suuhunsa ja imemään amnioottisen nesteen äidin kohdussa. Pikku suu voidaan avata; hän voi haukotella, niellä ja imeä loistonestettä.
Movement:
Tässä vaiheessa vauvasi jalat ja käsivarret muodostuvat kokonaan ja vauva yrittää mennä uuteen asentoon.
24. viikon raskauden oireet ja kuinka voittaa
Äiti käy läpi muutoksia vauvan rinnalle.
laajennus:
Joka aamu äiti herää nähdäkseen vauvansa kohoavan hieman raskaammaksi ja pulleaksi kuin viime kerralla. Tämä johtuu siitä, että sisäinen vauva, joka on jatkuvasti muutosten läpi. Tämä aiheuttaa omituisen venyvän tunteen munasarja- ja vatsalihaksissa. Tämä lääketieteellisellä termillä tunnetaan Braxton Hicks -kontraktiona, joka saattaa tehdä venytetystä alueesta kutiavan ja kuivan tekemällä siitä naarmuuntumisen.
Diabetes:
Vaikka diabetes on yleinen sairaus, raskauden aikana usein esiintyy raskausdiabeetiksi kutsuttu tila, ja tämä saattaa olla hyvä viikko tarkistaa lääkäriltäsi asiasta.
Toissijaiset ongelmat:
Usein raskauden ohella esiintyy merkittäviä terveysongelmia, kuten silmän epäselvyys, yleinen kylmä ja vilunväristykset, kuumuudelmat tai kuumat aallot jne.
Aamupahoinvointi:
Toisella kolmanneksella hormonit alkavat tasaantua ja siten se vähentää aamutautia. Kohta siirtyy ylöspäin ja siten virtsaamistiheys on alhainen. Mutta siinä on myös joitain negatiivisia, ilmavaivat ja närästöt lisääntyvät.
maksaläiskät:
Sitä kutsutaan myös "raskauden peitteeksi" ja se on hyvin yleinen oire raskauden aikana. Tänä aikana olet ehkä huomannut värilliset ja ruskehtavat laikut tai jotkut muut merkit otsakesi, leuasi ja posket. Noin 70% naisista kohtaa tämän ongelman. Jos piilotat itsesi auringonvalolta, nämä laastarit eivät tummennu. Chloasma johtaa lisääntyneeseen melaniinin tuotantotasoon, mikä ei ole muuta kuin ihon pigmentti, joka auttaa ihmisiä suojelemaan itseään haitallisilta UV-säteiltä.
24. viikon aktiviteetit:
Raskaana olevilla naisilla joka kuukausi liikkuminen on ehdottomasti haaste, koska he pyörittivät paljon ajatuksia, jotka törmäsivät heidän mielensä etenkin ensimmäisen raskauden aikana. Paras asia tässä tilanteessa on aluksi suunnitella lääkärille käynti. Seuraava on olla enemmän aikaa perheenjäsenten kanssa ja suunnitella ostoksia tulevina kuukausina. Muut kuin nämä eivät ole niin tärkeitä, ja sinun on ylläpidettävä hyvää nukkumista, ruokavaliota ja myös liikuntasuunnitelmia. Kun olet mukana töissä, yritä vähentää sen aiheuttamaa rasitusta.
Voit nauttia virvokkeita kävellen illalla tai keittämällä suosikkiruokaasi. 24. viikolla sinun pitäisi rauhoittua kaiken kanssa, jotta seuraavat kuukaudet liikkuvat hyvin. Ehdottomasti harvoin tapahtuu oikeaan aikaan. Jos työskentelet naisilla, saatat löytää itsesi rypistämään, joka sisältää ongelmia, ahdistusta ja hormonaalisia muutoksia. Pidä säännöllinen tarkastus, joka tekee vanhemmuudestasi parhaan.
Ruokavalio ja liikunta 24. viikolla:
Ruokavaliosuunnitelmat-
1. Vedenkorkeus:
Tässä vaiheessa sinun ei tule unohtaa nesteytystä, koska sinun on tuettava sisälläsi olevaa elämää. Jos sinulla on tarpeeksi vettä, se auttaa sinua ylläpitämään sitä tietäsi ja saa sinut pysymään terveenä pidempään.
2. Rauta ja B6-vitamiini:
Jos suunnittelet ruokavaliota, varmista, että siihen sisältyy kaikki rautalisät ja joitain muutoksia. Voit lisätä munia, papuja, parsakaalia ja perunoita, jotka lisäävät terveydellesi terveellisiä etuja. Voit myös kokeilla joitain muita vaihtoehtoja, jotka sisältävät pähkinöitä ja lohta.
3. Kuitu:
Kun yrität suolen liikettä, sinun tulee nauttia runsaasti kuitupitoista sisältöä, joka antaa terveellisen muutoksen. Voit itähedelmiä, kuten granaattiomenaa, appelsiineja, mänty-omenaa ja vesimelonia.
4. Kalsium:
Tässä vaiheessa lapsesi luu kehittyy ja siksi tuoreen maidon saaminen on erittäin tärkeää, mikä auttaa vauvan luun kasvua. Maito on todellakin sellainen, että sillä on lääkärin määräämiä välttämättömiä ravintoaineita ja maitotuotteita. Voit saada ruokia, kuten jogurttia, juustoa ja voiteita, mutta ota tämä vain kahdesti viikossa. Syö myös banaaneja kuukauden ajan.
5. Liha:
Tänä aikana lihan ottaminen on oikea valinta, etenkin laiha liha on parasta raskaana oleville naisille.
Synnytyksen harjoittelu:
- Raskaus ei ole oikea aika yrittää laihtua, mutta harjoitukset lievittävät raskauskipujasi.
- Kävely ja vanhempien jooga parantavat ryhtiäsi ja poistavat vatsan ylimääräisen painon kärsimyksen. Nämä harjoitukset lisäävät myös verenkiertoa.
- Kävely ympäri myös elää stressistäsi ja antaa kehollesi energiaa.
- Se myös vahvistaa lihaksia synnytyksen aikana. Se myös lisää varmuutta toimitushetkestä. Se lisää mahdollisuuksia laihtua raskauden jälkeen ja helpottaa prosessia.
Seksi raskauden aikana 24. viikolla:
Seksiä tässä vaiheessa on hyvä vain lääkärin kuulemisen jälkeen. Jos ei ole ongelmaa, voit jatkaa, koska tällä tavoin palautetaan läheisyys, jonka olet menettänyt viime viikkoina. Keskustele vapaasti kumppanisi kanssa, koska vanhemmuus on sinulle tässä vaiheessa erittäin välttämätöntä.
Vinkkejä stressin voittamiseen raskauden aikana:
- Yritä pitää tunteesi hallinnassa tässä vaiheessa. Tämä säästää myös sinun ja vauvasi terveyttä.
- Vanhemmuusluokkien käyminen ja käyminen ovat parhaita ideoita, koska se auttaisi sinua liikkumaan älykkäästi eteenpäin.
- Tässä vaiheessa lääkärit suosittelevat riittävästi lepoaikaa, koska se auttaa sinua parantamaan stressiä.
- Yritä päivittäin käydä lyhyt kävelymatka kumppanisi kanssa, mikä parantaa mielenterveyttä vähentämällä stressiä.
- Keskustele kumppanisi kanssa tulevaisuuden suunnitelmista, kuten vauvallesi tärkeiden asioiden ostamisesta taloudellisesta tilanteestasi riippuen.
Hoito ja tarkastus:
Tässä vaiheessa rutiinitarkastus on erittäin tärkeätä, koska se auttaa sinua tietämään vauvasi oikeasta kasvusta. Sinun on noudatettava samaa menettelyä, joka sinulle on tehty viimeisen kuuden kuukauden ajan. Yritä välttää vauvan terveydelle haitallisia lääkkeitä ja käy parhaiden lääkkeiden kanssa lääkärin määräämien ohjeiden mukaan.
- Kuume - parasetamoli tai asykloviiri
- Närästys - Antacids
- Ummetus - Vältä laksatiiveja ja mineraaliöljyjä. Voit ottaa huumeita kuten Metamucil
- Yskä - dekstrometorfaani
Vinkkejä ja varotoimia:
- Syö enintään 12 unssia keitetyt ruokia päivittäin
- Alkoholi raskauden aikana voi aiheuttaa sikiöalkoholioireyhtymän. Vauvat, joilla on kyseinen oireyhtymä, voivat kasvaa hitaasti, ja niillä voi olla oppimisvaikeuksia ja epänormaaleja kasvojen piirteitä.
- Sinun on seurattava säännöllisesti ja ylläpidettävä terveyttäsi. Ota kunto-neuvojien neuvoja hormonaalisen hulluutesi ylläpitämiseksi.
- Varmista, että pystyt kävelemään hyvin, koska tämä on sinulle erittäin tärkeää.
- Vältä syömästä raakaa ruokaa ja yritä mennä meriravintojen mukana. Vältä naudanlihaa ja yritä syödä munia ja proteiiniaineita.
Raskaus saattaa olla sinulle vaikea aika, mutta ei vaikein. Sinä synnytät kauniin lapsen ja perustat perheen riittävän pian. Sen pitäisi antaa sinulle hyvää motivaatiota ylittää kaikki esteet ja pitää sinut jatkamaan. Kaikki parhaat.