Painonpudotus on suuri huolenaihe kaikille lihaville ihmisille ja jopa niille, jotka ovat pysyvästi sairaita liikalihavuuden tai muiden sairauksien sivuvaikutusten takia. Koska heillä on fyysisiä rajoituksia ja he eivät voi käyttää, he voivat valita kaiken mehuvalmistuksen, joka on vaivatonta, täynnä ravintoa ja mikä tärkeintä auttaa laihduttamalla painoa helposti. Mehut ovat nestemäisiä uutteita syötävistä tuotteista, kuten hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä. Näiden hedelmien ja vihannesten mehujen sekoittamisen tiedetään auttavan painonpudotuksessa. Haluan kiinnittää lukijoideni huomion joihinkin näistä tehokkaista mehuista, jotka voivat auttaa ylimääräisten kilojen irtoamisessa.
Painonpudotukseen tarkoitetut terveelliset mehut ovat yksi hauskeimmista tavoista laihtua, ja koko ajan, jolloin yrität laihtua, saatat odottaa tiettyjä väsymystä ja väsymystä, jotka johtuvat vähäisestä hiilihydraattien määrästä ajanjaksona. Nämä erilaisista luontoista koostuvat mehut auttavat sinua pääsemään selviytymään tästä väsymyntunteesta ja antamaan kehollesi rauhan ja rauhallisuuden, jota haluat, kun yrität laihtua vaaditun ajanjakson ajan. Mehun ruokavalio laihtuminen voi vaihdella eri luonteen hedelmämehut ja eri luontaisten vihannesten mehut. Voit sekoittaa ja sovittaa yhteen ja kokeilla löytääksesi makuasi, joka sopii mieleisesi, jos haluat pitää hauskaa yrittäessäsi menettää tietyn määrän painoa, joten valitse tänään hyvää työtä paremman tulevaisuuden luomiseksi.
Painonpudotus on helppo asia, jos tiedät mitä teet ja jos haluat nauttia myös herkullisista mehuista myös tällä hetkellä, niin tämä on tie.
Tehokas mehut laihtuminen:
Alla olemme antaneet laihtumiseen luonnollisia ja erinomaisia mehuja, jotka ovat sekoitettuja sekä hedelmistä että vihanneksista. Voit aloittaa mehu ruokavalion laihtuminen seuraamalla erityyppisiä sekoitettuja mehuja.
1. Ohuempi mehu:
Punajuuri-, porkkana-, appelsiini-, selleri- ja pinaattimehut voidaan sekoittaa yhtä suuressa määrin. Lisää ripaus sitruunaa ja tuuman inkiväärin mehua, jotta muodostuu voimakas sekoitus ylimääräisen matkalaukun kaatamista varten. Tämä sekoitus varmistaa myrkkyjen poistamisen, auttaen oikeaa ruuansulatusta, lisäämällä immuniteettia ja siten laihduttamalla systemaattisesti. Tämä on yksi parhaimmista mehuista laihtumiseen luonnollisesti eikä sillä ole sivuvaikutuksia.
2. Ananas vihreä:
Tämä epätavallinen mehumekoitus on erinomainen nopeaan painonpudotukseen ja järjestelmän myrkyttämiseen samanaikaisesti. Se voidaan valmistaa kuorimalla kiivi, lisää se yhtä suureen osaan parsakaalia ja kurkkua (kuorimattomana) kahdesti annos ananassa. Sekoita se sekoittimeen ja kuluta se heti.
3. Limonadi Funk:
Toinen erinomainen mehu laihtumiseen voidaan saada yhdistelmästä omenoita, sitruunaa, keltaista paprikaa ja pala inkivääriä. Nämä hedelmät ja vihannekset voidaan mehuttaa yhdessä, ja tulokset on otettava heti parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Ihmiset, joilla on katkera ja vahva maku, voivat todella ottaa tämän mehun juomisen.
4. Tomaatti mansikoilla:
Yhdistä tomaattimehu ja mansikkamehu suhteessa 2: 1 yhdessä muutaman basilikaanlehden ohen mehun kanssa. Tämän mehuyhdistelmä on mahtava painonpudotustuote, koska se antaa vatsalle, kylläisyyden tunteen ja eroon halusta. Se on erittäin ravitsevaa ja sitä voidaan käyttää aina, kun nälkähäiriöt iskevät.
5. Sellerimehu:
Tämä on vihannes, jolla on vähän kaloreita. Se on erittäin ravitseva ja siksi ihanteellinen mehu laihtumiseen. Se ei vain anna välitöntä energiaa, mutta myös estää kehon kuivumista. Koska kuitu puristetaan kokonaan pois, se tekee mehulla helposti sulavan ja voidaan nauttia useita kertoja päivässä.
6. Päärynä inkivääriga:
Päärynimehu yhdistettynä ainakin tuuman pituisen inkiväärin mehuun on toinen erinomainen mehu laihduttamiseen vähitellen. Se voidaan sekoittaa paljon jään tehosekoittimessa lisätäksesi zing mehua. Täynnä antioksidantteja tämä mehu tulisi kokeilla, kun se on kauden aikana.
7. Mausteinen appelsiini ananaksella:
Epätavallinen hedelmämehun ja chilimehun yhdistelmä, tämä palvelee tarkoitustaan tehostamalla aineenvaihduntaa. Tässä keksinnössä oleva ananas auttaa poistamaan liman, jonka tiedetään houkuttelevan rasvakudoksia. Juiceriin voidaan sekoittaa yhtä suuret määrät sekä appelsiinia että ananasta ja puoli pala chiliä, kun sekä appelsiini että chili on poistettu. On parasta, kun pari jääkuutioita ja kaksi tippaa limemehua lisätään tähän mehuseokseen. tämä on yksi täydellisistä mehuista laihtumiseen, jolla on myös hyvä maku.
8. Omena- ja marjasekoitus:
3 omenan mehu yhdistettynä 5 unssiin tuoretta karpalomehua ja 2 unssia mustikkamehua (tuore) tekee erinomaisesta keittämismehusta nopeaan laihtumiseen. Ne ovat erittäin ravitsevia, koska ne sisältävät tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja ja estävät vartaloa heikentymästä laihdutusprosessissa.
9. Pelkkä omenamehu:
Tavallinen omenamehu on tunnetuin paras mehu laihtumiseen, koska omenamehussa on runsaasti monia vitamiineja ja mineraaleja, mutta puuttuu kaikenlaisia rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka ovat tosiasiallisesti haitallisia keholle. Aamulla pidetty omenamehu ei vain anna tarvitsemasi energiaa, vaan auttaa myös rasvan menettämisessä nauttien odottamisen arvoisesta ravitsevasta terveellisestä juomasta. Tämä on yksi satunnaisista hedelmämehoista laihtumiseen.
10. Viinirypäleet:
Viinirypäleet ovat myös upea lisäys laihtumismehujärjestelyihisi, ja niillä on myös erittäin tärkeä ominaisuus käytettäessä viinirypäleitä mehuvälineenä. Viinirypäleet on helppo löytää ja helppo ostaa, joten on erittäin helppoa sisällyttää tämä upea mehuresepti ruokavalioosi päivittäin, jotta voit nauttia terveellisestä ja ylipainoisesta elämäntyylistä.
11. Greippi:
Greippi on myös rikas C-vitamiinin ja kaliumin lähde, mikä on erittäin tärkeää laihtua yritettäessä. Greippi on erittäin helppo löytää hedelmää ja on helppo mehu valmistaa, ja se maistuu myös hyvältä. Greippi auttaa vähentämään niveltulehduksen kipuja ja auttaa myös käsittelemään muita liikalihavuudesta mahdollisesti johtuvia kysymyksiä, mikä tekee siitä yhden parhaista hedelmämehoista laihtumiseen.
12. Kirsikat:
Monien mielestä on välttämätöntä pysyä poissa kirsikoista yrittäessäsi laihtua, koska se on makeaa, mutta totuus on, että kirsikat, vaikka makeat, ovatkin erittäin tärkeitä painonpudotuksen kannalta. Niin kauan kuin pidät kiinni kaikista luonnollisista makukirsikoista. Voit nauttia mahtavasta mehusta ilman lisättyjä rasvoja, jotka ovat haitallisia sinulle, joten se on yksi parhaimmista mehista laihtumiseen.
13. kurkku:
Tämä on erittäin virkistävä juoma, jota voit nauttia, kun tuntuu nälkältä syömästä vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, ja se on helppo valmistaa, joten kokeile sisällyttää se päivittäiseen elämäntyyliisi. Epäilemättä kokeilin tätä, se antoi positiivisia tuloksia painonpudotuksen mukaan.
14. Punajuurimehu:
Punajuurimehu ei vain vahvista verta, vaan kokonaisina otettuna laihduttaa se antaa kehollesi paljon tarvittavia ravintoaineita ilman lisättyjä rasvoja. Punajuuri on yksi tehokkaimmista vihannesmehuista laihtumiseen.
15. Porkkanat:
Porkkanat ovat rikas A-vitamiinin lähde, joka on erinomainen ravintolähde kun yrität laihtua. Suurin osa ravitsemusasiantuntijoista sanoo, että se on hienoimpia mehuja laihtumiseen.
Tässä artikkelissa kerrotaan kaikista mehuista, joista voit nauttia, jotta voidaan auttaa laihduttamisprosessissa, jotta voit tuntea olosi terveeksi ja vapaaksi. Kaiken kaikkiaan voidaan päätellä, että mehut, erityisesti hyvä hedelmien ja vihannesten yhdistelmä, ovat ihanteellisia saamaan ihmiset painamaan vähemmän. Erilaisten mehujen kulutus on kuitenkin vain väliaikainen menetelmä, joten ihannetapauksessa kannattaa kuulla ravitsemusterapeuttia näiden mehujen suhteen ja säännöllistä mehuvalmistelua laihtumisen vuoksi.