Yksilön korkeus määräytyy enimmäkseen ihmisen geneettisen koostumuksen ja hormonitoimintajärjestelmän toiminnan perusteella. Henkilö, jolla on lyhyitä vanhempia, joko yksi tai molemmat, on todennäköisemmin lyhyt kasvun päätyttyä. Ympäristötekijöillä ja ruokailutottumuksillamme on kuitenkin oma tehtävä roolissaan, jotta henkilö saa parhaan mahdollisen korkeuden. Toisinaan lyhyemmät ihmiset, etenkin pojat, eivät pidä siitä, että heitä kritisoidaan jatkuvasti ja verrataan muihin verrattuna lyhyemmän pituuden vuoksi ja tuntevat olonsa epävarmoiksi maailmanyhteiskunnassa. He ovat lyhyempiä kuin ikäisensä ja lyhyempiä aiheuttaa usein ongelmia otteluissa, myöhemmin elämään.
Lyhyt pituus voi johtua perinnöllisyyssyistä, asianmukaisen ravinnon puutteesta: välttämättömien vitamiinien ja mineraalien puutteesta, päihteiden väärinkäytöstä, riittävän fyysisen toiminnan puuttumisesta, endokriinisistä / hormonaalisista ongelmista, jotka liittyvät enimmäkseen hypofunktionaaliseen aivolisäkkeeseen. Myös luiden muodostumiseen ja kalkkiutumiseen liittyvät ongelmat ovat vastuussa lyhyemmästä varttumisesta ja rakentamisesta.
Ayurvedic hoitomuodot, kuten kayakalp, abhyanga, nasya ja rasayana, ovat joitain parhaimmista ajurvedialaisista lääkkeistä korkeuden kasvattamiseksi. Ne auttavat vahvistamaan lihaksia ja lievittämään kehon kudosten jännitteitä, uudistamaan vartaloa, antamaan ikääntymistä estäviä etuja ja parantamaan elintärkeiden elinten, immuunijärjestelmän ja kehon sisäelinten toimintaa.
Ayurveda on muinainen maailman tiede, joka tekee lääketieteestä vain luonnollisia ja lääkekasveja. Paras osa Ayurvedic-lääkkeistä on, että niillä ei ole käytännössä sivuvaikutuksia. Ne tarjoavat maksimaalisen hyödyn, jos niitä kulutetaan ennen murrosiästä ja murrosiästä, koska silloin kehon luonnollinen taipumus kasvaa pitemmäksi on suurin. Se voi kuitenkin olla hyödyllinen myös, jos se kulutetaan 25 vuoden ikäisenä miehillä ja 21 vuoden ikäisenä naisilla. Ayurvedisten lääkkeiden tulokset ovat hitaita ja ne voidaan arvioida vain muutaman kuukauden ajan.
Pelkästään ayurveda ei voi tehdä ihmeitä, ja on yhtä tärkeää, että henkilö noudattaa tasapainoista ruokavaliota, jonka proteiinien, vitamiinien ja mineraalien kokonaisuus hallitsee kehon painoa. Muista käyttää monia fyysisiä harjoituksia, kuten sprintausta, juoksua, venyttelyä ja joogaa.
Artikkelissa on koottu luettelo yhdeksästä suosituimmasta ayurveda-yrtistä, joita on käytetty laajasti vuosien ajan, yksinään tai yhdessä muiden yrttien ja ruoka-aineiden kanssa, jotta he pystyisivät auttamaan niitä, joilla on lyhytkorkeus kasvaa, jotta ne voisivat maksimoida.
Parhaat ajurvediset lääkkeet, joiden korkeus kasvaa luonnollisesti:
Lue lisätietoja näiden ayurvedisten yrttien ominaisuuksista, jotka saavat aikaan ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja auttavat sen vuoksi suoraan tai epäsuorasti lisäämään kasvun kasvua
1. Shilajit / mineraalipiikki / asfaltti:
Tämä luonnollinen ajurvedalainen lääke korkeuden kasvattamiseksi pystyy tarjoamaan useita etuja, kuten parantamaan kehon voimaa ja joustavuutta, lisäämään kestävyyttä, hallitsemaan verenpainetta, painonpudotusta, parantamaan muistia, lisäämään libidoa, lisäämään korkeutta ja tunnehyvinvointia.
Kuinka käyttää: Se kulutetaan parhaiten lämpimän maidon tai lämpimän veden kanssa. Ota pieni määrä ja sekoita hyvin veteen tai lämpimään maitoon. Aamulla suositellaan ennen ruokaa ja iltaisin, ota Purblack 30 tai 40 minuuttia ruokailun jälkeen ja noin tunti ennen nukkumaanmenoa.
Milloin ottaa: Voit kuluttaa hartsia milloin tahansa vuorokauden aikana sinulle sopivana ajankohtana.
2. Ashwagandha / Withania somnifera / Maailman ginseng:
Ashwagandhan, joka on voimakkaan ayurvedisen yrtin voimanlähteenä käytetty juuri, tiedetään parantavan luun leveyttä sekä tiheyttä, ja sen vuoksi sen on todettu olevan erittäin hyödyllinen korotuksen lisäämisessä.
annostus:
- Kaksi ruokalusikallista Ashwagandha-jauhetta otetaan parhaiten lämpimällä tuoreella jaggerylla tai Gurilla makeutetulla lehmämajalla vähintään 45 vuorokauden ajan, jotta voidaan tarkkailla tämän ayurveda-lääkkeen vaikutusta korkeuden kasvattamiseen.
- Toinen suosittu ajurveda-yhdistelmä Ashwagandhan kuluttamiseksi on ottaa se yhdessä Khajoorin / päivämäärien, mustan seesamin ja lehmänmaidosta valmistetun gheen kanssa.
Saadaksesi mahdollisimman paljon hyötyä, hemmottele roskaa sisältämätöntä ruokavaliota ja vältä kuormittamasta kehoasi toksiineilla, kuten teetä, kahvia, alkoholia ja tupakointia. Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulisi välttää sitä tai ottaa se kuultuaan luotettavaa ajurvediaharjoittajaa.
3. Shatavari / Asparagus Racemosus / Liliaceae:
Shatavari on toinen ayurvedallinen lääke korkeuden kasvattamiseksi, joka on peräisin yrtin juurista ja lehdistä, ja se on erittäin rikas hiilihydraattien, proteiinien, rasvojen lähde B-, C- ja A-vitamiineja. yksilön. Se on myös hyödyllinen hermoston häiriöiden, tulehduksen ja verenpaineen hoidossa luonnollisella ja turvallisella tavalla.
Annostus: Ayurvediset lääkärit määräävät yleensä Shatavarin ottamaan kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Niitä on saatavana kapseleina markkinoilla.
Varoitus: Raskaana olevien naisten ei pidä ottaa sitä.
4. Yashtimadhu / Glycyrrhiza Glabra:
Tämän ayurvedisen yrtin on todettu sisältävän antimikrobisia, antioksidantti-, stressi- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se parantaa ihon ja hiusten tekstuuria sekä parantaa ihmisten kestävyyttä ja korkeutta.
Annostus: Enimmäisannos päivässä on enintään 6 grammaa. Niitä on saatavana kaupoissa tabletteina.
Aikuisille: 1–3 grammaa
Lapsille: 250 mg - 1, 5 grammaa
Varoitus: Raskaana oleville ja imettäville naisille on parasta kysyä lääkäriltä ennen heidän ottamista.
5. Guggul:
Tämä ayurvedic yrtti auttaa parantamaan kehon aineenvaihduntaa ja on siten erittäin hyödyllinen niille, jotka yrittävät laihtua. Se auttaa lipidiprofiilin normalisoimisessa vähentämällä matalatiheyksisten lipoproteiinien ja erittäin matalatiheyksisten lipoproteiinien tasoja nostaen samalla sydänystävällisten, tiheästi toimivien lipoproteiinien tasoja. Se auttaa lisäämään kilpirauhashormonien määrää ihmisillä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, syy lyhyen pituuden takana.
Annostus: Tyypillinen annos guggul-jauhetta on ¼ – ½ tl, kerran tai kahdesti päivässä, tai lääkärisi ohjeiden mukaan. Guggul-jauhe voidaan ottaa myös veden, maidon, gheen, hunajan tai muun kantaja-aineen kanssa.
Varoitus: Lääkäri voi neuvoa annosmäärityksiä kehosta ja terveydestä riippuen.
6. Arjuna / Terminalia Arjuna Bark:
Arjuna on jälleen yksi ayurvedallinen lääke korkeuden kasvulle, se johdetaan puun kuoresta ja sen tiedetään parantavan yleistä aineenvaihduntaa siten, että sillä on yleisesti positiivinen vaikutus yksilön kasvuun. Sillä on myös antioksidantti- ja sydänsuojausominaisuuksia. Löydät arjunan kuoren yrttiä ja uutetta terveysruokakaupoista sekä online- tai muista huumekaupoista.
Annostus: Ota yksi kapseli kerran päivässä tai lääkärisi ohjeiden mukaan.
Varoitus: Koska sen käytöstä ja hyödyistä on tutkimuksia, on vaikea selvittää oikea annos ja miten se on vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Katso lisää: Harjoitukset korkeuden kasvattamiseksi
7. Bala:
Tämä ayurvedic yrtti auttaa rakentamaan lihasvoimaa ja parantaa ihmisen yleistä kestävyyttä. Siksi Bala-yrtistä saatua öljyä käytetään lasten ja urheilijoiden hierontaan lihasvoiman lisäämiseksi. Kun se otetaan makeutetun maidon kanssa, se elvyttää kehoa ja edistää kehon kudosten paranemista.
Annostus: Kuivaa lehdet hyvin auringonvalossa ja jauhaa jauheeksi.
Ota noin ½ - 2 grammaa päivässä ja sekoita se maitoon tai hedelmämehuun. Voit myös jakaa määrän ja saada sen kahdesti päivässä.
Varoitus: Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on ärsytystä.
8. Guduchi:
Guduchi vaikuttaa kehon kudoselementteihin ja vahvistaa niitä. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja varmistaa, että kaikki elimet toimivat täydellisessä harmoniassa keskenään edistääkseen kokonaisvaltaista kasvua. Guduchi on tehokas korkeuden kasvuhoito Ayurvedassa, jonka tiedetään osoittavan tuloksia merkittävästi.
Annostus: Lehtien jauhe on uutettava kuivaamalla lehdet ja jauhamalla ne hyvin.
Ota 3-6 grammaa päivässä ja sekoita se 15 ml: aan vettä. Juo keittäminen päivittäin kerran päivässä.
9. Aamlaki:
Säännöllisessä kulutuksessa se auttaa nostamaan pituutta ja vähentämään painoa. Se auttaa myös kilpirauhanen liittyvien ongelmien hoidossa, jotka vaikuttavat negatiivisesti pituuteen.
Annostus: Puhdista ja jauhaa hedelmät ja jauhaa ne hyvin. Liota tätä amla-mehussa noin 20 yötä. Sekoita tämä ghee, hunaja, pitkä pippuri ja hieno sokeria. Pidä sekoitus purkissa, joka on voideltu gheellä.
Sekoita tämä 5 gramman hillo kahdesti päivässä haaleassa vedessä. Käytä tätä päivittäin nähdäksesi tulokset.
Varoitus: Imettäville naisille on parasta kysyä lääkäriltä ennen ruokailua.
10. Praval Pishti:
Tämä on paras ajurvedinen tuote korkeuden kasvuun Patanjali. Se edistää terveellistä aineenvaihduntaa ja tehostaa hormonitoimintaa. Tuote on valmistettu korallista ja sisältää paljon terveyshyötyjä, kuten korkeuden edistäminen.
Annostus: 125–500 mg kahdesti tai kolme kertaa päivässä on ihanteellinen annos. Praval-pisthien enimmäisannos ei saisi olla yli 2500 mg päivässä.
Varoitus: Kysy lääkäriltäsi ihanteellista käyttöä.
11. Dr. Ayurveda -korkeuden kasvattaja:
Tämä suosittu ayurvedic tuote lisätä korkeutta ilman sivuvaikutuksia. Dr. Ayurveda korkeudenkorottaja on valmistettu yrttiseoksesta ja siinä on vähän aineosia, kuten Shatavari, Tal Makhana, Harad, Ashwagandha, Kale Til, Kali Musli, Amla, Salam Mishri, RumeMastagi ja Mishri.
Annostus: Ota 1-2 grammaa aamulla heräämisen jälkeen ja tee sama ennen nukkumaanmenoa, sekoittaen normaaliin veteen.
Varoitus: Kysy lääkäriltäsi ihanteellinen annos.
Ayurvedavinkkejä korkeuden lisäämiseen:
Korkeuden nostaminen voi nyt olla helppoa joillakin vinkkeillä suoraan Ayurvedasta.
1. Vältä teetä ja kahvia:
Ota mahdollisimman paljon välttää kahvia ja teetä ruokavaliossasi. Lisää sen sijaan lasi maitoa. Maito vahvistaa luusi ja siinä oleva kalsium toimii korotuksen lisääjänä.
2. Jooga:
Harjoittele joogaa. Tietyt joogaharjoitukset on tarkoitettu lisäämään pituutesi vapauttamalla kasvua indusoivia hormoneja. Kokeile Surya namaskaria, Adhomukha Savasana korkeuden kasvattamiseksi.
3. Harjoitus:
Joogan vieressä kokeile jotakin venytysharjoittelua, kuten kobran venytys, kumartaa tai seiso vain varpaissasi useita minuutteja päivittäin niin monta kertaa kuin mahdollista.
4. Ashwagandha:
Ashwagandha on tehopakattu hillo, joka tunnetaan myös nimellä Worldn ginseng. Sekoita kaksi lusikkaa hilloa lämpimään veteen. Voit lisätä sokeria tai hunajaa ja juoda ennen nukkumaanmenoa. Vältä pikaruokaa.
Näiden lisäksi on monia muita ayurvedisia yrttejä, joiden on todettu olevan tehokkaita nostamaan yksilöiden pituutta. Patanjali väittää tarjoavansa joitain parhaimpia ayurvedisia korkeudenkorotustuotteita. Mutta ennen kuin aloitat kuluttaa jotakin näistä, muista tarkistaa kaikki sivuvaikutukset. Ayurvedalla ei yleensä ole sivuvaikutuksia, mutta jos kohtaat silti kasvot, lopeta ne heti.