Kylmästä ja flunssasta tulee erittäin ärsyttäviä ja ne ovat ongelma aktiivisessa päivittäisessä elämässäsi. Se estää sinua tekemästä tiettyjä toimintoja, eikä sinulla ole tarpeeksi energiaa infektion takia. Markkinoilla on saatavana useita hoitoja, mutta kotihoitokeinot ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Joten tämän artikkelin kautta tarjotaan kymmenen parhaimman kootun luettelon kodin lääkkeistä kylmän ja kuumeen torjumiseksi.
Parhaat kotihoitokeinot kylmästä ja kuumeesta:
Löydämme täältä mainitut kymmenen suosituinta kotihoitokeinoa kylmästä ja kuumeesta.
1. Korjaa lämmin suolainen vesi:
Huuhtele sieraimesi lämpimällä suolavedellä auttaa torjumaan ruuhkia ja tappaa myös taudinaiheuttajat. Sekoita neljäsosa tl suolaa ja neljäsosa tl ruokasoodaa mukassa, joka sisältää 8 unssia vettä. Hengitä hitaasti vain yhden sieraimen läpi tukkeen toisen sormella. Älä hengitä liian voimakkaasti, muuten se satuttaa. Tee se hitaasti. Toista tämä kolme kertaa molemmissa sieraimissa.
2. kuristaa:
Gargling toimii erittäin hyvin, jos sinulla on kurkkukipu tai infektio, joka ei mene. Kurpitsa puoli tl suolaa 8 unssia kuumaa vettä. Se käsittelee kurkun kutiavaa tunnetta ja kuivumista.
Katso lisää : Kotihoito kylmille lapsille
3. Juo kuumia nesteitä:
Tämä on vaivaton tapa käsitellä näitä aivastuksia ja juoksevaa nenää. Jatka tee, kuuman suklaan, kahvin tai minkä tahansa valitsemasi lämpimän nesteen juomista koko päivän. Tämä auttaa liikkeessä ja estää limaa tiivistymästä. Lisää teetä hunajaa sokerin sijasta.
4. Mummon temppu:
Ota laukaus bourbonia hunajalla ennen nukkumaanmenoa yöllä. Varmista, ettet ota enemmän, koska liiallinen alkoholi tuhoaa kalvot. Se pahentaa epämukavuutta.
5. Hunaja - ihmeellinen neste:
Lisää kuppiin kuumaa vettä kaksi ruokalusikallista hunajaa ja puoli sitruunan mehu. Lisää jonkin verran inkivääriä, jos pystyt kantamaan mausteisen pistelyn, koska lisäämällä inkivääriä ihmelasillesi se toimii entistä nopeammin. Juo tämä tyhjä vatsa aamulla.
6. Höyry:
Kasvohöyry tai -höyry on nopein tapa puhdistaa lima tukkeutuneet sinus ja hengitysteet. Lämpö auttaa sulattamaan tiheää limaa ja vähentää sen aiheuttamaa stressiä ja kipua. Se saa sinut tuntemaan olonsa tuoreeksi. Kuuman höyryn hengittäminen tappaa myös kaikki hengitysteissä esiintyvät taudinaiheuttajat, vähentää ituinfektion leviämismahdollisuuksia edelleen.
7. Ruoka:
Ruokavaliosi tulisi sisältää runsaasti C-vitamiinia. Pippejä ja sitruunahedelmiä. Mustikat, porkkanat, karpalot toimivat erittäin hyvin lämpötilan alentamiseksi ja sipulien kulutus auttavat vähentämään keuhkoputkien aiheuttamaa paineta keuhkoihin. Juo myös paljon mustaa ja vihreää teetä, ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja ovat ihanteellisia huuhtelemaan kaikki haitalliset yhdisteet kuumeen aikana.
8. Kuuma suihku:
Seuraamme ajatusta olla kylpemättä kun olet sairas. Itse asiassa tiede väittää, että sinulla pitäisi olla suihku ja se auttaa puhdistamaan kaikki estetyt kohdat ja auttaa hallitsemaan nousevaa kehon lämpötilaa. Joten suihku päivittäin on välttämätöntä!
9. Riittävä lepo:
Jos stressität jatkuvasti kehosi etkä rentoudu, ei ole mitään tapaa, jolla pystyt täyttämään energiapalkin seuraavalle päivälle. Ota riittävästi lepoa. Kehosi tarvitsee voimaa torjuakseen vaativia infektioita, kuten tavallista kylmähoitoa, jonka poistaminen vie aikaa.
10. Juo tarpeeksi vettä:
Kehosi taipumus kuivua tänä aikana. Juo paljon nesteitä ja normaalia vettä pitämään kehosi hydratoituneena. Myös nesteet auttavat huuhtelemaan tärkeimmät toksiinit ja tarpeettomat nesteet. Se estää myös lihaskramppeja.
Kuvalähde: Sulkimen varastossa